分期治療“五十肩”

五十肩又稱肩關(guān)節(jié)組織炎，簡(jiǎn)稱肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，因以50歲左右的人比較常見(jiàn)，故名“五十肩”。對(duì)于肩周炎的治療，目前主要以保守治療為主，但是，不同時(shí)期的治療原則有所不同。

肩周炎早期即疼痛期，功能障礙往往是由于疼痛造成的，所以治療主要是以解除疼痛、預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的。此期不宜過(guò)早采用推拿、按摩方法，以防疼痛癥狀加重，可采取一些主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，控制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

中期即凍結(jié)期，這個(gè)時(shí)期的主要問(wèn)題是關(guān)節(jié)功能障礙，治療重點(diǎn)是以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的功能為目的。此期可以采用一些理療、推拿、按摩、醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。這一階段，除了被動(dòng)運(yùn)動(dòng)之外，病人應(yīng)積極配合主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

晚期為恢復(fù)期，這一時(shí)期主要以清除殘余癥狀為主，以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則，以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。

所謂“上工治未病”，因此，做好預(yù)防工作才是最重要的。預(yù)防肩周炎方法是堅(jiān)持體育鍛煉，如打太極拳、做操等；平時(shí)注意肩部保暖，夏天睡覺(jué)不要露肩，風(fēng)扇、空調(diào)不要對(duì)著肩部吹；冬天睡覺(jué)時(shí)可戴護(hù)肩；防止肩部慢性勞損，不可在無(wú)準(zhǔn)備的情況下突然做強(qiáng)力勞動(dòng)或雙手搬卸過(guò)重的物體，以防肩部發(fā)生扭傷。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）