韭菜淘米水洗澡，止癢

每年一入秋，我的皮膚就開始干癢，老得抹止癢類的藥膏。后來有人告訴我，用韭菜淘米水洗澡能止癢，我試了一下，果然有效果。具體方法是：用鮮韭菜、濃淘米水按1∶10配好，泡兩小時后，再煎煮一下，用晾溫的水擦洗身體，每日1次，連洗3日。

黑龍江牡丹江市 張女士

點評：

這位讀者提供的驗方對皮膚瘙癢確實有效。韭菜在古代醫書中就有記載，有“活血散淤、祛風止癢”之功效，而淘米水的止癢作用主要來源于其中的B族維生素。B族維生素對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，一旦缺乏會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，皮膚會變得干燥，出現鱗屑。淘米水里的米糠油成分，含有豐富的B族維生素。因此，淘米水和韭菜共同作用，不但有明顯的止癢功效，還可以滋養肌膚。

此外，皮膚瘙癢患者平時要避免食用辛辣、油膩的食物，海鮮、咖啡等最好禁食，還要戒煙禁酒，適宜清淡飲食。