胡蘿卜有益精子健康等

哈佛大學一項新研究發現，男人常吃胡蘿卜還可改善精子質量，提高生育能力。研究人員調查了水果蔬菜對精子的影響，結果發現，胡蘿卜有助于全面提高精子質量，尤其是在提高精子活力方面表現最突出。

哈佛大學研究人員對近200名年輕男性參試者進行了含有不同果蔬的飲食模式的跟蹤調查。之后測試了這些飲食模式對精子質量的影響情況。結果發現，黃色橙色食物可增強精子活力。其關鍵因素是這些食物中的胡蘿卜素，人體可將部分胡蘿卜素轉化為促進健康的抗氧化劑。其中包括可在人體內轉化成維生素A的β胡蘿卜素。抗氧化劑可中和人體內自由基，防止DNA受損。

研究發現，山芋和西瓜可增加精子數量，提高精子質量，但是胡蘿卜可使精子活力提高6.5～8%。紅色食物（特別是西紅柿）含有抗癌物質番茄紅素，可減少精子畸形幾率，使正常精子數增加8～10%。

保持口腔清潔有利癌癥患者康復

日本一項最新調查顯示，保持口腔清潔有助于癌癥患者預防并發癥，并可以縮短術后住院時間。

2011～2012年，日本長野縣牙科醫師會和信州大學附屬醫院的口腔醫生組成研究小組，對當地3家醫院的癌癥患者進行了調查。他們發現，食道癌患者在手術前進行蛀牙治療、洗牙等口腔護理后，其術后無法進食的時間由18.8天縮短為13天，住院天數由32.8天縮短為25天。

研究還發現，如果進行口腔護理，術后并發癥的發生率從沒有進行口腔護理的32.2%降低至4.3%。例如，因化療出現口腔黏膜炎患者比率大幅降低了。癌癥患者由于化療和放療的副作用，口腔內容易出現破損。如果不保持清潔，細菌容易引發菌血癥等并發癥，后果十分嚴重。

研究小組帶頭人、信州大學醫學部教授栗田浩表示，學校將與牙科醫師會合作，促進在家休養的癌癥患者能夠在附近的口腔醫院等持續進行口腔護理。