讓體育課因“課前準備”而增效

充分進行課前準備活動，對于優化體育課堂教學，提高學生運動水平有著很大的作用。但是，在我們的平時體育教學中，學生對體育課前的準備活動沒有興趣，表現得非常懶散，動作不到位、不規范，甚至當教師不注意的時候，就不做了。學生暴露出的這一現象，其原因一是學生的認識不夠，覺得課前的準備活動可有可無，平時自己運動時沒有準備活動，感覺很好。所以，在部分學生看來，課前準備活動就是形式主義；其次，教師在預設準備活動時，只是按照自己的思維標尺，為學生設置準備動作，但是學生并不喜歡。甚至，有的教師一連幾個月帶著學生做同樣的準備動作，使學生感到乏味，準備活動的效果很差也就不足為奇了。因此，體育教師要時刻注意提高課前準備活動的效果，從而使體育教學效果不斷提升。

一、認識——準備活動的前提

就體育準備活動而言，需要學生對此有深刻的體會，這樣才會有足夠的認識。而學生有了足夠的認識，準備活動才能夠達到教師預設的目標。目前，很多的學生不喜歡課前準備活動，總是希望一進操場立即投入運動訓練，因為他們覺得有的時候準備活動過于消耗體力，到了真正運動訓練的時候就沒有力氣了。同時也有學生覺得如果不進行準備活動，一樣能夠上好體育課。其實，這些都是學生認識上存在的問題，教師應有效引導，使他們在認識上得到轉化。

筆者以為，可以從這樣幾個方面進行：（1）教學中滲透理論教育。教師需要就教材中的有關聯的體育理論知識，引導學生進行必要的學習，讓學生知道為什么要進行準備活動的練習，對身心的重要作用體現在什么地方。（2）體育訓練中交流體會。我們不能孤立地認識準備活動，需要將準備活動與后面的教學活動結合起來。我們要讓學生知道：準備活動對于技術動作的學習、571d935ff0a3c11e97edc184855f839344494ac770719aad458f475fa02c1fdc自我身心感覺以及課內體育比賽等方面有什么影響。（3）結合案例強化認識。在體育課中，有的學生因為沒有認真做好準備活動，在課堂中發生了意外受傷的事情，這時教師就應緊抓這些案例，讓學生明白準備活動的重要作用。（4）利用陣地加強宣傳。我們需要利用校園內的櫥窗、墻報、黑板報、手抄報等陣地，適時地加強對體育理論的宣傳和教育，讓學生明白準備活動對提高學習效率、增強自身體質、提高體育運動競技水平的重要作用。通過這些方法，學生便會對準備活動有了深刻的認識。

二、內容——準備活動的關鍵

筆者曾經記得小時候并不希望上體育課，因為在體育課上老師總是讓我沿著操場跑兩圈，這就是體育課的準備活動的全部。如今，在我們的體育課中，或多或少地依舊存在這樣的現象：一套固定不變的體操，一個經久不衰的游戲。這些成了一個教師或者一個班學生的一段時間，甚至一學期的固定的“開場白”。總是讓學生面對這樣的準備活動，學生的運動興趣在哪里呢？他們怎么可能不感覺到乏味和厭煩呢？

因此，筆者以為，盡管準備活動只是占據了整個教學活動的極短時間，但是，也需要我們教師就準備活動的內容進行精心的預設。準備活動的內容要豐富多彩，形式要多樣化！不光需要有器械操的準備，而且也要設計徒手活動項目；不光有單人的準備活動，而且要有雙人、三人甚至多人一組的準備活動；不光要有一般性的準備練習，也要有與本節課教學內容相關聯的準備活動；不光要有全班統一的準備活動，必要的時候也可以讓學生自主設計自己喜歡的準備活動。

這樣一來，學生就會始終保持對準備活動的新鮮感。有了新鮮感，學生的運動欲望被有效激發了。我們教師就不需要擔心學生在準備活動時感覺到乏味、厭煩了。

三、評價——準備活動的保障

最近，一位網友在QQ里給筆者留言，說是他的孩子參加體育中考，在立定跳遠的時候，由于緊張，接連跳了兩次都沒有過關。于是監考老師對他的孩子說了一句話：“看得出你緊張了，你要注意，這兒就是你們學校的操場，我就是你的體育老師。加油，你一定可以成功。”果然，孩子抓住了最后一次機會，成功了。

筆者欣賞考官“以生為本”的態度的同時，也想到了我們的體育教學工作，我們可能注重了對學生的體育技術水平和運動狀態進行評價，卻很少在準備活動中進行有效評價。其實，在準備階段對學生的活動情況進行必要的評價，有助于學生以更加飽滿的熱情以及積極的心理狀態進行學習。例如某個學生平時準備活動不認真，今天進步了，教師可以說：“你今天的準備活動態度非常好，動作規范到位，相信在課堂上一定會發揮出最好的運動水平。”當學生合作游戲配合得很好的時候，教師可以說：“你看，你們很團結，游戲做得這樣好，看來你們之間真和諧呀！”當學生由于準備活動做得很認真，甚至已經超出了一定的運動量，可以提醒孩子：“要注意呀，運動量太大會影響到后面運動水平的發揮。”……

綜上所述，我們體育教師要在充分考慮學生的年齡特點、身心特點以及時間地點等因素的前提下，強化學生準備活動的意識，優化準備活動的預設，并在活動中有效運用評價元素，為高效的體育教學奠定堅實的基礎。

（江蘇省溧陽市埭頭中心小學）