骨胳：人體的支柱

我們知道，雖然每個人的面貌特征都是千差萬別（孿生者除外），但考古學家、法醫能根據挖出來的頭骨把死者生前容貌巧妙地復原，為歷史研究、破案等提供依據。其中的奧秘就在于骨胳。因為來自中胚層的內骨胳具有支持軟組織的功能，并確定人體的外形，而頭面骨的形態特點，則決定每一個人特有的容貌。

體操運動員在單雙杠上的自由翻轉，短跑運動員的大步流星，雜技演員在高空、馬背上各種優美驚險、矯健敏捷的動作，都使得人們擊掌贊嘆。這正是由人類高度發達的骨胳和肌肉共同完成的。骨與骨之間大部形成關節，而肌肉附著在骨上，常常跨躍一個或多個關節。當肌肉收縮時，骨便成為運動的杠桿，以關節為軸產生運動。

人體骨關節在長期適應速度過程中，產生出許多有利于加快速度的變化。首先，骨的關節表面覆蓋著一層光滑的關節軟骨面；其次，在關節間隙中有“高級潤滑劑”——關節液，它可以減少關節的摩擦，增加關節的靈活性；另外，骨體中的空腔，如同鋼管一樣，不但減輕骨的重量，而且可以減少運動負荷，對壓力和張力的抵抗力很大。

人的全身共有206塊骨，骨塊借關節和韌帶連成骨胳，骨胳堅固且具有彈性。成人的股骨可以承受263～400千克重量，比同體積花崗石的堅固性還大2.5倍。骨胳就像人體“大廈”的“鋼筋水泥”框架，而肌肉則像一塊塊“預制板”貼附在骨架上，共同維持人體的形態，并參與構成各器官的“居室”。如顱腔容納腦組織，胸腔容納心臟和肺臟，腹腔容納肝脾腎和胃腸，盆腔容納泌尿生殖器官等。其中，起主要支撐作用的，是24塊游離脊椎骨和骶、尾骨，以及它們借助椎間盤和韌帶組成的脊柱。脊柱是軀干的中軸，上承顱骨，下連髖骨，中附肋骨，參與構成胸廓、腹腔和盆腔的后壁。在脊柱的中央，有由椎孔連成的椎管，容納和保護脊髓。

從側面看，可見脊柱呈“S”形彎曲，在每個椎間隙中，又有富有彈性的“防震墊”——椎間盤，它可以減輕或抵消人在走路和跑跳時從下面傳到脊柱的震動，從而減少作用力對頭部的影響。

正是由于骨胳的保護作用，上述重要臟器，才能在自己的“房間”里安全而舒適地工作。

在骨髓腔和骨松質間隙中，含有一種柔軟而富有血液的組織——骨髓，是人體主要的造血器官。一代代的紅細胞和白細胞在這里發生、發育和成熟，然后再一批批地輸送到血循環中去，執行自己的使命。

骨還是鈣、磷在體內的主要儲存地，對體內的鈣、磷代謝具有一定的緩沖調節作用。在懷孕和哺乳期間，為了滿足孩子成骨的需要，母體的鈣支出增加。如母親營養不足，骨里的鈣就會被動員出來，維持血中鈣的平衡。如不及時補充，可造成母親骨質軟化，產生肌肉無力和全身骨痛癥狀。

骨胳的形態結構受人體內外環境改變的影響，其中勞動、生活和體育鍛煉及營養條件等是最主要的因素。經常鍛煉和勞動，相應部位骨質會變得粗大堅硬。如司機的手骨特別發達，跳高運動員的下肢骨胳明顯增大。我國古代就觀察到不同職業對于人體骨胳結構的影響，如世界上第一部系統的法醫學著作、宋朝法官宋慈所著《洗冤錄》一書中，就記有“負米者死，肩骨后朽，輿夫（抬轎者）死，腿骨后朽”。

由此可見，正常的勞動和鍛煉，可以使骨胳、肌肉強健。相反，長期不良的勞動姿式和坐立習慣，可引起骨胳的變形。所以，為了你的骨胳和肌肉發達強壯，還請堅持鍛煉。