中職生手機(jī)依賴與體育鍛煉的關(guān)系

鄧亞兵，羅小兵，劉 煉，王 斌

手機(jī)依賴，又稱手機(jī)成癮、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)綜合癥、手機(jī)依賴綜合癥。它并不是指對(duì)手機(jī)本身的依賴，而是指人們過度濫用甚至沉湎于游戲、網(wǎng)絡(luò)、短信和拍照等各種豐富的手機(jī)功能，并因此危害了心理健康，影響工作和學(xué)習(xí)等正常生活，它實(shí)質(zhì)上是一種“行為成癮”[1]。體育鍛煉是一種有計(jì)劃、有目的、有內(nèi)容安排，重復(fù)從事用以保持和提高體質(zhì)的身體活動(dòng)。參加體育鍛煉不僅可以從體質(zhì)角度促進(jìn)人體健康，還可以促進(jìn)人與人之間互相交流、溝通，釋放心理壓力和調(diào)節(jié)心理情緒[2]。本文擬考察中職生手機(jī)依賴現(xiàn)狀和體育鍛煉情況，探究體育鍛煉量與手機(jī)依賴程度的關(guān)系。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)選取3所職業(yè)學(xué)校，并選擇1-2年級(jí)318名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象(共3個(gè)年級(jí)，3年級(jí)學(xué)生在外實(shí)習(xí))，共發(fā)放調(diào)查問卷318份，回收300份，實(shí)得有效問卷285份，有效率為89.6%。其中：男171人，女114人；1年級(jí)152人，2年級(jí)133人；獨(dú)生子女126人，非獨(dú)生子女159人；班干部85人，非班干部200人；城鎮(zhèn)來源學(xué)生170人，農(nóng)村來源學(xué)生115人，年齡范圍在15-19歲，平均年齡16.68±0.993。

1.2 測量工具

體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量情況調(diào)查：體育活動(dòng)等級(jí)量表(PARS-3)[3]，由梁德清等人修訂，問卷重測信度為0.82。該問卷對(duì)被試前1月參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行評(píng)定，從強(qiáng)度、時(shí)間、頻率三個(gè)方面考察，運(yùn)動(dòng)量=強(qiáng)度×?xí)r間×頻率。三個(gè)方面都分5個(gè)等級(jí)，強(qiáng)度與頻率從1-5等級(jí)分別記1-5分，時(shí)間從1-5等級(jí)分別記0-4分，運(yùn)動(dòng)量最高分為100分，最低分為0分。運(yùn)動(dòng)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：≤19分為小運(yùn)動(dòng)量；20-42分為中運(yùn)動(dòng)量；≧43分為大運(yùn)動(dòng)量。

手機(jī)依賴現(xiàn)狀調(diào)查：手機(jī)成癮傾向量表(MPATS)[4]，由華中師范大學(xué)熊捷等人編制。MPATS采用5點(diǎn)計(jì)分，1代表極不符合，2代表不太符合，3代表一般，4代表比較符合，5代表非常符合。共16個(gè)條目，總分越高表明手機(jī)成癮傾向的程度越嚴(yán)重。信度為0.843，效度系數(shù)達(dá)到0.9以上。MPATS包括四個(gè)維度，分別為：(1)戒斷癥狀，指沒有參與手機(jī)活動(dòng)時(shí)生理或心理上的負(fù)面反應(yīng)；(2)突顯行為，指手機(jī)的使用占據(jù)了思維和行為活動(dòng)的中心；(3)社交撫慰，指手機(jī)的使用在人際交往中的作用；(4)心境改變，指手機(jī)造成的情緒變化。

1.3 數(shù)據(jù)收集與分析

問卷的施測采用集體測試的方式, 在教室當(dāng)場發(fā)放問卷，用指導(dǎo)語指示被試填答問卷，被試填寫好后當(dāng)場回收。使用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查所獲的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和方差分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 中職生手機(jī)依賴現(xiàn)狀分析

2.1.1 中職生手機(jī)依賴基本情況

對(duì)中職生手機(jī)依賴得分進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)(見表1)。女生在手機(jī)依賴四個(gè)維度平均值在數(shù)值上均大于男生。一年級(jí)學(xué)生在手機(jī)依賴四個(gè)維度平均值在數(shù)值上均大于二年級(jí)。獨(dú)生子女在手機(jī)依賴四個(gè)維度平均值在數(shù)值上均大于非獨(dú)生子女。非班干部在手機(jī)依賴四個(gè)維度平均值在數(shù)值上均大于班干部。城鎮(zhèn)學(xué)生在手機(jī)依賴四個(gè)維度平均值在數(shù)值上均大于農(nóng)村學(xué)生。

2.1.2 中職生手機(jī)依賴差異分析

本文在性別、年級(jí)、是否獨(dú)生子女、是否班干部和生源地等人口學(xué)統(tǒng)計(jì)變量方面與中職生手機(jī)依賴的關(guān)系進(jìn)行方差分析(見表2)。一年級(jí)學(xué)生在手機(jī)依賴總分、戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變上都顯著高于二年級(jí)；在手機(jī)依賴、突顯行為和社交撫慰上，非班干部程度顯著高于班干部；突顯行為、心境改變?cè)谏吹厣洗嬖陲@著差異(P<0.05)，城鎮(zhèn)來源學(xué)生依賴程度高于農(nóng)村來源學(xué)生。手機(jī)依賴、戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變?cè)谛詣e、是否獨(dú)生子女均不存在顯著差異。

表1 中職生手機(jī)依賴描述性統(tǒng)計(jì)(N=285)

表2 中職生手機(jī)依賴差異分析(N=285)

注:*表示P<0.05,**表示P<0.01,***表示P<0.001,下同。

2.2 中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的現(xiàn)狀分析

2.2.1 中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量基本情況

中職生體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)三個(gè)維度的比例分布情況如圖1所示，中職生體育鍛煉強(qiáng)度不大，時(shí)間不長，次數(shù)不多。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)(見表3)。小運(yùn)動(dòng)量人數(shù)占總?cè)藬?shù)的65.6%，中運(yùn)動(dòng)量人數(shù)為21.8%和大運(yùn)動(dòng)量12.6%。

由以上調(diào)查可知，被調(diào)查中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量偏低。

表3 中職生參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量情況

2.2.2 中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量差異分析

采用方差分析法對(duì)鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間、鍛煉次數(shù)在性別、年級(jí)是否獨(dú)生子女、是否班干部和生源地等方面的進(jìn)行差異分析(見表4)。男生運(yùn)動(dòng)量及鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)都高于女生；二年級(jí)運(yùn)動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)高于一年級(jí)的學(xué)生；班干部運(yùn)動(dòng)量高于非班干部，運(yùn)動(dòng)量在是否獨(dú)生子，生源地方面沒有顯著差異，體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)在是否獨(dú)生子女、是否班干部以及生源地方面沒有顯著差異。

圖1 體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)的比例分布情況

表4 中職生體育鍛煉差異分析(N=285)

2.3 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量與手機(jī)依賴的關(guān)系

對(duì)中職生手機(jī)依賴和體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量相關(guān)性進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見表5。體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量與戒斷癥狀、突顯行為及手機(jī)依賴總分存在顯著的負(fù)相關(guān)。由于年級(jí)、是否班干部和生源地顯著影響中職生的手機(jī)依賴，因此本文以手機(jī)依賴為因變量，以年級(jí)、是否班干部、生源地為協(xié)變量，同時(shí)以運(yùn)動(dòng)量為自變量，作單因素多元協(xié)差分析，結(jié)果見表6所示。在控制年級(jí)、是否班干部和生源地因素影響后，不同的運(yùn)動(dòng)量對(duì)手機(jī)依賴的作用存在顯著差異，說明運(yùn)動(dòng)量對(duì)手機(jī)依賴的影響顯著(F=9.746,P<0.001)。同時(shí)，不同的運(yùn)動(dòng)量對(duì)手機(jī)依賴的四個(gè)維度的作用也存在顯著差異。進(jìn)一步事后比較(Bonferroni)分析發(fā)現(xiàn)：“小運(yùn)動(dòng)量組”的中職生在手機(jī)依賴和突顯行為因子上的得分均顯著高于“中運(yùn)動(dòng)量組”和“大運(yùn)動(dòng)量組”。也就是說，不同運(yùn)動(dòng)量中職生的手機(jī)依賴程度由低到高依次為中運(yùn)動(dòng)量(36.03±9.66)、大運(yùn)動(dòng)量(39.5±12.512)和小運(yùn)動(dòng)量(43.4±12.02)。

表5 中職生手機(jī)依賴和運(yùn)動(dòng)量相關(guān)性分析(N=285)

表6 不同運(yùn)動(dòng)量對(duì)中職生手機(jī)依賴協(xié)方差分析(N=285)

3 討論

3.1 中職生手機(jī)依賴的特點(diǎn)分析

本研究結(jié)果顯示，一年級(jí)學(xué)生在手機(jī)依賴總分、戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變上都顯著高于二年級(jí)。究其原因可以發(fā)現(xiàn)，由于調(diào)查時(shí)間是學(xué)年下學(xué)期，新生已經(jīng)熟悉校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境，而二年級(jí)學(xué)生馬上面臨實(shí)習(xí)工作，在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和體育鍛煉上都高于一年的學(xué)生。手機(jī)依賴、突顯行為和社交撫慰在是否班干部上存在顯著差異，非班干部顯著高于班干部；班干部作為表率不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，很多也體現(xiàn)在品質(zhì)上[5]。班干部在班集體里起著模范帶頭作用，對(duì)自身的要求也較高，無論是在課堂還是課下都會(huì)以身作則減少對(duì)手機(jī)的使用。突顯行為、心境改變?cè)谏吹厣贤瑯哟嬖陲@著差異(P<0.05)，城鎮(zhèn)來源學(xué)生高于農(nóng)村來源學(xué)生。手機(jī)依賴、戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變?cè)谛詣e、是否獨(dú)生子女均不存在顯著差異。在已有的研究中發(fā)現(xiàn)性別對(duì)手機(jī)依賴有一定的影響，但是在本次調(diào)查中沒有驗(yàn)證此問題，還需進(jìn)一步研究證明。

在手機(jī)依賴的16個(gè)條目中，男女生得分最高的都是條目1(一段時(shí)間沒有帶手機(jī)會(huì)馬上去查閱是否有短信/未接來電)，其次是條目4(如果很長時(shí)間沒用手機(jī)，我會(huì)很難受)，第三為條目3(在等人的時(shí)候我總是頻繁打手機(jī)問對(duì)方身在何處，如果不打就焦急難耐)，說明中職生對(duì)手機(jī)的依賴主要是在戒斷癥狀和心境改變兩個(gè)方面，他們?cè)跊]有參與手機(jī)活動(dòng)的時(shí)候生理和心理上會(huì)產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)，影響情緒的起伏。這主要是因?yàn)槭謾C(jī)已經(jīng)成為了生活的必需品，是聯(lián)絡(luò)他人和娛樂的主要工具。

3.2 中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的特點(diǎn)分析

有學(xué)者對(duì)高職生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加體育鍛煉頻率低、時(shí)間短、人數(shù)少[6]。在本研究中，調(diào)查對(duì)象體育鍛煉總成績?yōu)?分就有26人，每周活動(dòng)3次以上的只有35.8%。出現(xiàn)這種狀況的原因除了學(xué)生體育意識(shí)不強(qiáng)以外，還與該校的體育設(shè)施和場地有關(guān)，并且一部分班級(jí)沒有開設(shè)體育課。 不同年級(jí)的青少年課外體育鍛煉興趣及價(jià)值取向的認(rèn)同度總趨勢(shì)呈倒置現(xiàn)象，表現(xiàn)為文化水平愈高，認(rèn)同度愈差[7]。本研究也論證了此觀點(diǎn)，二年級(jí)中職生運(yùn)動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)均高于一年級(jí)的學(xué)生。

此外，中職生運(yùn)動(dòng)量的性別差異很顯著。男生參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)都明顯大于女生。男生對(duì)體育感興趣的有33.9%，而女生只有13.2%，說明男生比女生喜歡參與體育鍛煉。究其原因，主要是由于社會(huì)文化傳統(tǒng)、個(gè)性特征和體育鍛煉意識(shí)得影響。男生獨(dú)立性強(qiáng)，富于探險(xiǎn)，而女生喜靜惡動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)量上，班干部高于非班干部，再一次說明班干部做事會(huì)比非班干部認(rèn)真，個(gè)人的學(xué)習(xí)生活更加積極向上。

3.3 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量對(duì)中職生手機(jī)依賴的影響

本研究將體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量與手機(jī)依賴進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)量與戒斷癥狀、突顯行為及手機(jī)依賴總分存在顯著的負(fù)相關(guān)，一方面驗(yàn)證了國外學(xué)者的研究結(jié)論，即手機(jī)依賴與體育鍛煉相關(guān)[8]；另一方面發(fā)現(xiàn)，不同的運(yùn)動(dòng)量對(duì)手機(jī)依賴的影響有所不同。中運(yùn)動(dòng)量的中職生手機(jī)依賴最低、小運(yùn)動(dòng)量的中職生手機(jī)依賴最高。所以適度的體育鍛煉可以明顯改善手機(jī)依賴現(xiàn)象。

究其原因，主要是由中職生的心理特點(diǎn)和體育鍛煉對(duì)人心理影響決定的。中職生正處于身體和心理發(fā)展的高峰時(shí)期，自控能力較弱，個(gè)人閱歷較淺，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，易受到外界環(huán)境的干擾。且中職學(xué)生沒有升學(xué)壓力，自由時(shí)間較多，使其成為手機(jī)依賴著的可能性大大增加。參加體育鍛煉有助于改善學(xué)生的情緒狀態(tài)，改變個(gè)體不愉快的情緒，使人精神振奮、樂觀自信，有助于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，并能夠?qū)⒆⒁饬w移到學(xué)習(xí)、生活或工作中。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量年級(jí)、是否班干部和生源地顯著影響中職生手機(jī)依賴，手機(jī)依賴、戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變?cè)谛詣e、是否獨(dú)生子女上均不存在顯著差異。中職生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的性別差異很顯著，男生運(yùn)動(dòng)量高于女生,二年級(jí)學(xué)生高于一年級(jí)，班干部高于非班干部。不同的運(yùn)動(dòng)量影響手機(jī)依賴程度，中運(yùn)動(dòng)量的中職生手機(jī)依賴最低、小運(yùn)動(dòng)量的中職生手機(jī)依賴最高。體育鍛煉對(duì)中職生手機(jī)依賴有很大的影響。參加體育鍛煉有助于改善學(xué)生的情緒狀態(tài)，并能夠?qū)⒆⒁饬w移到學(xué)習(xí)、生活或工作中。所以，體育鍛煉是改善中職生不良習(xí)慣的一個(gè)重要措施。

4.2 建議

1)學(xué)校或老師應(yīng)了解學(xué)生體育鍛煉的性別差異、年級(jí)差異和班級(jí)身份差異，掃除學(xué)生參與體育鍛煉的障礙，引導(dǎo)學(xué)生積極健康地投入體育鍛煉；這就要求教師在教學(xué)中要具有以人為本的教學(xué)思想，針對(duì)個(gè)體差異，合理安排教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生有成就感，提高對(duì)體育的興趣，主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

2)改革體育課程,創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，增添學(xué)生喜歡的、易普及的和具有魅力的時(shí)尚體育項(xiàng)目；以學(xué)生為主，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)；

3)加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入，擴(kuò)大體育場地，增加體育設(shè)施，營造良好的學(xué)校、社會(huì)體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的體育生活方式；

4)中職生應(yīng)提高自律能力，參加有益身心的活動(dòng)，如社區(qū)自愿者、郊游、校園俱樂部等，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法減少對(duì)手機(jī)的使用次數(shù)。

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