蘇南地區(qū)高校教師的自我健身意識及身體健康現(xiàn)狀研究

溫丙帥

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以蘇南地區(qū)13所高校教師為基本調(diào)查對象。每個(gè)學(xué)校按一定比例來抽取195人(按行政人員和一線不同專業(yè)教師平均劃分)，其中樣本按年齡分為4個(gè)年齡層次(50歲以上45人；40-50歲52人；30-40歲 52人；25-30歲46人)，基本上每個(gè)學(xué)校樣本年齡比例接近，人數(shù)也相同，男女比例是每個(gè)學(xué)校近1∶1采樣。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)和蘇州市圖書館G8資源，查閱與本研究有關(guān)的國內(nèi)外文獻(xiàn)資料，主要以核心期刊為主,對其進(jìn)行較為深入的分析和研究對比。

1.2.2 問卷調(diào)查法

調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)嚴(yán)格按照社會學(xué)研究規(guī)律,根據(jù)本課題研究目的、內(nèi)容和要求，廣泛聽取和采納了有關(guān)社會學(xué)專家的建議設(shè)計(jì)了問卷表格,此次調(diào)查共發(fā)放問卷195份,回收192份,回收率98%，有效問卷186份,有效率95%,經(jīng)專家鑒定,此次調(diào)查信度和效度附合課題要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對有效數(shù)據(jù)建立數(shù)據(jù)庫,借助統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)方法,對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和對比分析。

1.2.4 邏輯分析法

通過對影響蘇州地區(qū)高校教師的健身參與影響各因素的統(tǒng)計(jì)計(jì)算進(jìn)行邏輯分析得出相關(guān)性結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同年齡高校教師群體體育鍛煉目的與動機(jī)的差異分析

蘇南地區(qū)高校體育鍛煉目的與動機(jī)(見表1)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同年齡群體進(jìn)行體育鍛煉的目的存在明顯的差異。“強(qiáng)身健體、減壓”兩個(gè)選項(xiàng)在4個(gè)年齡層次占有的比例都比較大。反應(yīng)了該地區(qū)教師目前的生活環(huán)境與工作狀態(tài)基本處在有一定的壓力、亞健康的情況。在“疾病康復(fù)”上，四個(gè)年齡層次是依年齡大小呈曲線上升的，50歲以上的層次關(guān)注度最高，客觀地反應(yīng)了該地區(qū)員工依年齡段身體健康的情況和心理預(yù)防的顧慮。在“興趣體驗(yàn)”方面，整體四個(gè)年齡層次反應(yīng)趨勢呈由高到低依次增強(qiáng)的下滑曲線。說明年齡段越小的教師按興趣選擇體育健身方式的比例越高，越有自主性。“交際方式上”曲線呈現(xiàn)錘形分布，30-50歲的比例偏高，這是符合社會學(xué)的一個(gè)顯現(xiàn)，體育鍛煉成為這個(gè)年齡段教師相互擴(kuò)大人際圈的交往平臺，并且比例很高很集中，特別在高校這個(gè)范圍數(shù)據(jù)是很明顯的。在工作需要和無明確目的選項(xiàng)中還是很正常，變化起伏不大。因此，通過表1能清晰地發(fā)現(xiàn)目前的高校體育鍛煉人群鍛煉動機(jī)還是呈現(xiàn)出行業(yè)特有特點(diǎn)，大家對于健康的理解還是有分歧，也能體現(xiàn)東西方對體育健康文化的認(rèn)識上差異。其中對于個(gè)體的價(jià)值取向差異是非常明顯的。

表1 不同年齡群體參與體育鍛煉的目的和動機(jī)

2.2 參與體育鍛煉項(xiàng)目的選擇

依前期的調(diào)查問卷設(shè)置了7個(gè)備選項(xiàng)，四個(gè)年齡段選擇集中程度高的是球類(乒乓球、羽毛球、籃球和足球)與游泳，其它的統(tǒng)一性不大，這種結(jié)果也是受江南地區(qū)地域、氣候和傳統(tǒng)的運(yùn)動養(yǎng)生習(xí)慣的影響很大。該地區(qū)夏熱、冬多雨，基本上大多數(shù)人會選擇偏向室內(nèi)的活動。在跑步項(xiàng)目上，四個(gè)年齡層次都占有一定的比例，但總體是比例中偏下，并且四個(gè)年齡段教師在該項(xiàng)上沒有明顯的差異，認(rèn)為是受該項(xiàng)目的興趣性和個(gè)體活動的偏好原因?qū)е隆Ｎ璧傅倪x項(xiàng)上年齡高的比例偏高，25-40年齡區(qū)間比例偏少。在武術(shù)和釣魚的四個(gè)比例分配上是按年齡的高低呈正態(tài)分布，這里可能是受該地區(qū)的傳統(tǒng)養(yǎng)性的規(guī)律影響，還有就是家庭背景技術(shù)的因素影響也很大。該地區(qū)對項(xiàng)目的選擇比較傳統(tǒng)，這里也是受該地區(qū)的物質(zhì)文明程度影響和時(shí)間的局限性，但對比起來每個(gè)高校都有自身的體育部，相對整個(gè)市民來說這已經(jīng)是有先天的優(yōu)勢，但是反映出來的問題是：該地區(qū)近30年來體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展程度、群眾體育政策的引領(lǐng)方向和市民的富裕程度以及體育文化的傳播程度，都是需要整體規(guī)劃、引導(dǎo)和改進(jìn)。

2.3 參與方式的選擇

在高校教師的參與方式中設(shè)定了4個(gè)選項(xiàng)，有很強(qiáng)的包括性(見表2)，其中以體育公園、社區(qū)廣場的方式參與體育鍛煉的，四個(gè)年齡層次按年齡由高到低總體呈下降趨勢。特別關(guān)注了在40-50歲和50歲以上的女性教師比例偏高。以單位社團(tuán)形式或者說以獨(dú)立學(xué)校單位參與的比例是最高的，30-50歲以上都是相對集中，這方面，男教師占很大比例，女教師年齡比例偏年輕化，參與人數(shù)相對少，主要集中在乒乓、羽毛球項(xiàng)目上。 在以專業(yè)性愛好的角度方面看是按年齡由低到高正態(tài)分布的，充分體現(xiàn)越年輕的教師選擇項(xiàng)目自主化越強(qiáng)，從眾率低。通過朋友圈參與體育鍛煉的教師比例很集中，四個(gè)年齡層次差別不大。需要說明一下，在選擇朋友圈的角度解讀體育健身和以其他三項(xiàng)的有交集，但由于總體比例基本一致，因此不影響數(shù)據(jù)的有效性。這也反應(yīng)該地區(qū)的教師獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的比例很小。

表2 參與方式選擇

2.4 體育鍛煉場所的選擇情況

依表3所示，由于選擇的樣本基本上都是教師行業(yè)，因此在這個(gè)選項(xiàng)中大家選擇的活動場所在學(xué)校體育場館的比例很大，25-50歲的層次中基本都高于50%的比例，這里我們不排除便捷性和經(jīng)濟(jì)性的原因。在選擇家庭私人活動房的比例上整體偏下，25-30歲的教師比例更少。選擇體育公園或社區(qū)廣場的在40-50歲以上的年齡層次教師參與度上還是比較多，并且女教師偏多，主要集中在舞蹈、徒步慢走等方面。在營業(yè)性場館選擇方面，基本上是呈年輕化比例分布，并且參與的體育健身項(xiàng)目越專業(yè)隊(duì)場館要求越高。如保齡球、室內(nèi)網(wǎng)球、游泳等。因此在場館的選擇上從數(shù)據(jù)上基本不難發(fā)現(xiàn)，高校本身擁有體育場館資源，大多數(shù)學(xué)校都有對本校教職工免費(fèi)時(shí)間段，這就與其他行業(yè)的城市居民存在較大的差異性。但是就是有這種條件優(yōu)勢的高校教師，場館利用率也不高。教師一般選擇成本低的或免費(fèi)的區(qū)域活動，而放棄選擇到其他營業(yè)性的場館健身。

表3 體育鍛煉場所選擇

2.5 體育鍛煉的時(shí)間和密度

本地區(qū)的高校教師進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間基本上集中在3個(gè)時(shí)間段，早上、周末兩天、晚上。由于工作關(guān)系。一般教師或行政人員周一到周五都是在工作時(shí)間。因此根據(jù)問卷統(tǒng)計(jì)時(shí)間段分配四個(gè)年齡層次基本一致，排序依次是晚上、早上。周末2天活動次數(shù)大于周一至周五。以周的單位來計(jì)算，40-50歲以上的教師一般以一周2次為主，25-40歲的教師一般是一周3次為主，但是這里需要說明的是一些特殊的運(yùn)動項(xiàng)目和大多數(shù)項(xiàng)目是沒有可比性的，例如跑步參與的教師一般都是選擇每天早上，還有游泳項(xiàng)目也存在這種現(xiàn)象。

按教師每次活動的時(shí)間和頻率，采用與學(xué)界一致認(rèn)可的30 min為界。從問卷中基本可以反映出每次鍛煉時(shí)間，活動在30 min以下的按照由高到低的年齡分布比例依次成下降趨勢，25-30歲的教師人群一般活動時(shí)間都超過30 min，在30 min以上,規(guī)律正好是相反的。我們不能都采用30 min為限，因?yàn)橛械慕∩眄?xiàng)目例如釣魚就不能靠時(shí)間來評判健康鍛煉的強(qiáng)度，還有些球類項(xiàng)目像羽毛球、乒乓球都是運(yùn)動了一局之后休息，之后再進(jìn)行重復(fù)性的運(yùn)動，因此我們這次在對問券調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析時(shí)，對像球類重復(fù)性項(xiàng)目和靜止性項(xiàng)目的運(yùn)動的時(shí)間和強(qiáng)度的計(jì)算方法安排和一般項(xiàng)目有所區(qū)別。我國對體育人口確定的標(biāo)準(zhǔn)主要是每周參加體育鍛煉的次數(shù)不得少于3次,每次鍛煉持續(xù)時(shí)間在30 min以上,且運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等強(qiáng)度以上等人群。因此目前蘇南地區(qū)高校教師的整體體育人口的數(shù)量比例是高于全國平均水平10個(gè)點(diǎn)以上的。但是如果按這個(gè)比例來推算，江南地區(qū)整體的體育人口大約是略高于全國體育人口33.9%的比例，大約5個(gè)點(diǎn)左右。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1)蘇南地區(qū)高校教師對健身與健康的關(guān)系理解有偏頗。30-50歲年齡段傾向于健身項(xiàng)目跟風(fēng)，在健身和終身體育方面關(guān)聯(lián)上實(shí)踐不多，并沒有按計(jì)劃付諸于真正意義上的健身。對健身項(xiàng)目、時(shí)間、密度的選擇明顯缺乏科學(xué)性，很多都只是選擇“方便、經(jīng)濟(jì)、熟人”的健身項(xiàng)目與場所，整體民眾缺乏體育文化意識。由于教學(xué)、科研、家庭和應(yīng)酬多等原因常常影響到蘇南地區(qū)高校教師的健身強(qiáng)度,使他們參與健身活動的中斷率較高。這樣很難作為一種項(xiàng)目自主性終身體育的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行鍛煉。

2)50歲以上層次的人群更注重自己的身體健康和保養(yǎng),參與健身活動的積極性較高，對健康的體驗(yàn)和執(zhí)行鍛煉計(jì)劃比較好。年輕教師則重視獨(dú)立體育鍛煉的價(jià)值選擇也有重視健身的，但是介入方式有著很大差異。30-40歲的教師中主要選擇以交際、朋友圈外加身體健康因素，其動機(jī)構(gòu)成復(fù)雜，社會性很強(qiáng)。整體體育鍛煉的時(shí)間集中在 30 min-3 h上，但像籃球、足球?qū)w力要求比較高的項(xiàng)目很多都是活動時(shí)間在30 min以下，整體的體質(zhì)隨年齡增長呈下滑趨勢。

3)羽毛球、乒乓球、游泳等體育項(xiàng)目在蘇南地區(qū)高校教師中普及較好，但其它項(xiàng)目的推廣還很差，總體來說各個(gè)項(xiàng)目深入不夠，特別是專業(yè)參與程度不是很高。以該地區(qū)教師近3年的體檢健康問卷的數(shù)據(jù)來分析，40-50歲以上的教師由于應(yīng)酬和工作生活壓力等因素影響，亞健康比例偏高，主要反映在高血壓、脂肪肝及身體比例偏胖等方面。可見該年齡段教師參與體育鍛煉的強(qiáng)度和效果是有限的，該地區(qū)整體的體育文化環(huán)境和體育人口隨著物質(zhì)文化的迅速發(fā)展呈現(xiàn)滯后性，令人擔(dān)憂。特別是體育文化的軟、硬件的整體規(guī)劃、執(zhí)行和體育健康內(nèi)涵的認(rèn)識與傳播等問題更值得注意。

3.2 建議

1)高校體育主管部門應(yīng)強(qiáng)化本校的校園體育文化、從體育文化內(nèi)涵詮釋健身與健康的關(guān)系，并進(jìn)行有效體育文化的信息傳遞。將中國傳統(tǒng)的體育文化內(nèi)涵(儒、道、佛)養(yǎng)生理論和西方的體育文化內(nèi)涵(個(gè)體的自由、尊重)的新健康理論結(jié)合提煉，通過海報(bào)、校園體育文化節(jié)、競賽等方式來傳播，使高校教師能更深入理解健身的內(nèi)涵，終身體育的意義。地方政府要將此上升到制度層面，給予體育文化政策方面重視和一定的資金保障。建立體育科研機(jī)構(gòu)，對該地區(qū)的居民進(jìn)行有組織的、定期的研究和反饋，及時(shí)與高校相關(guān)部門建立互動機(jī)制，構(gòu)建真正意義上的健康評價(jià)體系。

2)高校要根據(jù)各個(gè)年齡層面對體育場館和健身時(shí)間作出要求，給予相應(yīng)的開放時(shí)間段和場地分配時(shí)間，增加健身活動場所。充分發(fā)揮高校體育教師在健身活動方面的帶頭作用,在專項(xiàng)技術(shù)上給予指導(dǎo)。同時(shí)為了提高蘇南地區(qū)高校教師的身體素質(zhì),地區(qū)的教育工會牽頭定期開展體育競賽。個(gè)別體育項(xiàng)目高校可以和社會專業(yè)俱樂部聯(lián)合開展，增強(qiáng)教師在該運(yùn)動中的運(yùn)動能力，教師可以和校內(nèi)專業(yè)運(yùn)動員多進(jìn)行的交流，與鍛煉更具有科學(xué)性，加大體育產(chǎn)業(yè)的推廣，使“健身—健康—終身體育”的觀念真正得到普及。

3)教師個(gè)體要有針對性地制定健康干預(yù)計(jì)劃，真正落實(shí)一天一小時(shí)科學(xué)的體育鍛煉，掌握科學(xué)鍛煉的基本方法,養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣,提高自身的體質(zhì)水平。同時(shí)學(xué)校體育和健康指導(dǎo)部門也要讓教師了解豐富且科學(xué)的鍛煉方式及其重要意義，以促使其成為情感豐富、人格健全的社會人。在專業(yè)體育科研人員幫助下，逐漸改變不良的生活方式,形成健康的生活方式。值得注意的是，體育鍛煉健康方式的形成是一個(gè)長期的歷程，需要自身付出艱苦的努力，需要堅(jiān)持循序漸進(jìn)和針對性強(qiáng)的原則，才能形成較為鞏固的健康的生活方式。

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