“微博族”易患腱鞘炎嗎？

我非常喜歡刷微博。但聽同事說，經(jīng)常刷微博容易患上腱鞘炎。請問，真是這樣嗎？那該如何預(yù)防和治療？

安徽 甘婉敏

肌腱在短期內(nèi)活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激是導(dǎo)致腱鞘炎的主要原因。“微博族”的手部常常會有過量的單一運動，的確容易引發(fā)腱鞘炎，但概率并bZvREmyrp1nPlYmtFGJF+w==不是很高。而一旦患上腱鞘炎，最重要的是改變生活習(xí)慣，不管是發(fā)微博、發(fā)短信，還是玩游戲，10分鐘左右就必須休息一下，改變手部姿勢。

對于輕微的腱鞘炎，刺痛開始時，可以旋轉(zhuǎn)手腕以緩解疼痛。刺痛的部位也可以熱敷，或進行理療，如使用頻譜儀等。如果物理療法不奏效，那么可以用些消炎止痛藥。有些人喜歡用活絡(luò)油按摩，其實，不正確的方法反而會加重癥狀，因為不停地按揉發(fā)炎部位，會使炎癥擴大。嚴(yán)重的病人可以采用局部封閉療法。如果是病程較長、反復(fù)發(fā)作，上述方法都沒有效果的病人，可以考慮手術(shù)治療，切開受傷的腱鞘，使腱鞘不再擠壓肌腱，達到根治的目的。

廣西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 呂斌（主任醫(yī)師）