女子殘障投擲運動員賽前大負荷訓練階段生化特點及機能評定

滕津汝，劉 坤，宋雅偉

（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

0 前 言

殘疾人奧運會既是世界殘疾人競技體育最大的舞臺也是全球殘疾人最盛大的節日。隨著殘奧會投擲項目規則和運動員們技術的日益完善，各國在投擲技術上的差距越來越小，由此可見，運動員的個人身體機能狀態對訓練效果和比賽最終結果的影響卻越來越明顯。運動訓練過程中生理、生化指標能夠準確、客觀、定量地反映運動員的身體機能狀態水平，教練員在及時的掌握運動員訓練狀態下才能及時地調整訓練負荷，在不耽誤正常訓練的同時采取合理的恢復手段。因此選擇敏感的指標對殘障女子投擲運動員進行科學監控，對于提高訓練效果具有積極意義［1］。

本文在國家殘障女子投擲隊備戰2012年倫敦殘奧會大負荷訓練階段，對運動員進行全面綜合的身體機能監控，了解我國優秀女子殘障運動員的各項生理生化指標的變化規律，以完善我國殘障運動員大負荷訓練階段機能監控體系，同時，為國家投擲隊在2012年9月倫敦殘奧會取得七金六銀兩銅的好成績提供了有利保證。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

國家殘障投擲隊14名優秀女隊員為研究對象，受試者經身體檢查均無心血管、呼吸系統、內分泌系統等方面的疾病。其中，視力殘疾2人，上下肢殘疾8人，脊柱殘疾3人，侏儒1人。

表1 國家殘奧隊女運動員基本情況

1.2 研究方法

根據訓練計劃安排（分為兩個階段:第一階段主要任務是發展身體素質，重點集中在力量、速度和柔韌訓練，規范投擲技術；第二階段主要任務是針對參賽項目進行技術強化訓練，使其在體能、心理上全面提升。）和調整休息期，選擇每間隔兩周的周六早上（08∶00—09∶30），進行運動員安靜狀態下的血樣采集。并進行血紅蛋白（HB）、紅細胞計數（RBC）、紅細胞壓積（HCT）、血尿素氮（BUN）、血清肌酸激酶（CK）、睪酮（T）、皮質醇（C）指標的測定。測試方法及所用試劑見表2。

表2 各指標的測試方法及所用的儀器

1.3 統計處理

采用數據處理軟件SPSS對數據進行處理，結果運用M±sd來表示，并采用t檢驗的處理方法，P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結果分析

2.1 殘障女子投擲運動員血液紅細胞相關參數在大負荷訓練階段的變化

通過為期3周的高強度訓練，HB在第二次測試時就呈現下降的趨勢（P＜0.05），但是HCT和RBC卻有明顯的升高；經過3周的訓練，在第3次測試時顯示，HB仍持續下降，并與第一次測試和第二次測試均有顯著差異，RBC和HCT較第二次測試呈顯著下降（P＜0.01）趨勢；第四次測試顯示，HB較第三次測試無顯著性差異，RBC和HCT較第三次測試都有非常顯著性差異（P＜0.01），見表3。在整個大負荷訓練階段，可以看出運動員的紅細胞相關參數總體上都在一個正常的范圍之內，但也呈現出了一定的波動性，表明在大運動量的刺激下，運動員身體產生了一定對刺激的反應，并通過血液紅細胞相關參數體現了出來。

表3 女子投擲運動員大負荷訓練階段紅細胞相關參數變化情況

2.2 女子投擲運動員大負荷訓練期間BUN、CK、T／C指標的變化。

在大負荷訓練期間，BUN只有在第三次測試時與第二次測試結果有非常顯著差異（P＜0.01）；CK的變化具有明顯規律性，四次測試交替出現上升和下降的情況，這與訓練計劃是相符合的。經過一段時間的訓練，T／C在第四次測試時，較第三次有顯著性差異（P＜0.05），較第一次有非常顯著性的差異（P＜0.01），見表4。

表4 女子投擲運動員大負荷訓練階段BUN、CK、T／C變化情況

3 討 論

在大多數對運動員的機能監控指標中，紅細胞參數主要有血紅蛋白（HB），紅細胞計數（RBC），紅細胞壓積（HCT）等指標。由于HB指標指數相對穩定，又能及時敏感的反映身體機能狀態，因此，在技能監控中經常利用HB這一指標評定運動員的機能狀態、訓練強度和預測運動能力。HB的含量越高，運動員的機體就有越強的運送氧的能力，對于耐力性的運動員專項素質非常重要。在日常的訓練和比賽期間，運動員的HB受很多方面的影響，如:運動負荷、膳食和休息方面等。大量資料證明，運動員在大強度訓練起始階段容易出現HB含量下降，可能是由于溶血增加引起的，部分HB參與合成雞肉蛋白質和新生的紅細胞［2］。我國女運動員正常波動范圍為:HB為 110～150g／L，RBC為 3.5～5.6×1012，HCT為30%～47%。

本研究結果顯示女子殘障投擲運動員在大負荷訓練階段，起初HB有明顯下降的趨勢，但是RBC卻有顯著提高的現象。經過三個周的訓練后HB持續下降，RBC和HCT較第二次測試顯著下降。HB在第三次測試開始回升，RBC、HCT基本恢復穩定狀態。總體呈現出的變化為:HB先下降后上升，而RBC和HCT先上升后下降。有分析認為，紅細胞指標出現這種現象的原因有兩個方面:一方面是運動員機體在經過大負荷、大強度訓練的初期，由于儲存在肝臟和脾臟血竇中的血細胞進入了血液循環系統，有效地彌補了溶血形成的RBC下降，并短暫的出現了代償性反彈升高；另一個方面則可能是由于血紅蛋白在合成時出現原料供給不足造成的，主要是缺乏鐵，有研究表明當運動員出現鐵、卟啉或珠蛋白供給不足時，也會出現紅細胞血紅蛋白平均濃度小于正常值的現象［3］，這也與本研究不謀而合。通過分析可以得出在女子投擲運動員在進行大強度、大負荷訓練期間，隨著訓練負荷和強度的增加，會引起運動員出現鐵、卟啉和珠蛋白的缺乏，但是伴隨著運動員對訓練負荷和強度的適應，以及營養的補充，情況會有所好轉，在第四次測試時運動員身體機能水平逐漸的得到了恢復。

作為反映運動負荷指標的還有血尿素和血清肌酸激酶，伴隨著運動量和強度的增加血尿素和血清肌酸激酶也會出現升高的情況。但絕大多數情況，血尿素還是用來反映運動量的指標，因為只有當長時間的運動負荷后，蛋白質和氨基酸才能大量的進行分解供能，引起血尿素上升。而肌酸激酶則是對運動員強度的反映更加敏感一些，因為通過大強度的訓練很可能對肌細胞造成損傷［4］。血睪酮／皮質醇（T／C）是機能評定的敏感指標。當T／C的數值不變或者是升高時，則說明機體的分解代謝沒有超過合成代謝，因此運動員的機能狀態也就屬于正常［5］。在恢復訓練期的T／C比值高于大強度訓練期，說明在大強度訓練期的訓練中，運動員很好地適應了訓練，并且或多或少機體機能都有提高。

BUN是機體中的氨基酸在參與分解供能時脫氨基生成的。持續運動時間在30min以上，當體內糖和脂肪供能不足時，BUN的數值才會呈現升高趨勢，當BUN的數值接近8mmol／L或是超過時，運動員就會出現一系列的過度訓練癥狀［6］。CK的升高與運動時肌細胞膜損傷有直接的關系，肌細胞膜損傷細胞中CK進入血液所致，正常人安靜CK含量是100U／L，CK數值的高低可以反映運動強度和運動后肌肉的恢復程度。作為反映運動強度和運動量的明顯指標，BUN和CK在運動訓練監控中的價值已經得到了充分的證實［7］。本研究中，BUN有規律的低范圍波動，與訓練量的變化大體保持一致。CK在大負荷訓練過程中一直保持著較高的水平，說明強度訓練量比較大，有利于提高運動員的無氧代謝能力，這樣符合投擲項目的無氧代謝的特點。既能對運動員的機體達到一定的刺激效果，又能使很好地恢復運動員機能狀態，有效地避免了過度訓練。CK的數值在第3次測試出現了明顯的升高，表明最初幾個星期的訓練強度的增加超過了運動員自身肌肉的適應范圍，運動員的肌肉有一定的微細損傷，并出現累積效應，此時應時刻觀察運動員的機能變化，并采取積極的恢復措施，及時防止過度訓練發生。

有研究證明，T／C比值對運動負荷的反應靈敏，可作為運動員機能評定的指標［8］。經過一段時間大負荷的訓練，T／C在第二、三次測試時，出現了一定程度的下降，但皮質醇卻顯著升高。研究發現，T指標能更好地體現運動員對訓練負荷的適應情況。因此，上述的變化表明運動員的機能狀況比較正常，基本上能承受前期的訓練負荷，但在一定程度上，仍然會有輕微的疲勞積累出現。在第四次測試時顯示，運動員T和C均出現顯著升高，同時T／C的比值也有一個小幅度的升高，這說明運動員機能狀態良好，已經適應了當前訓練的負荷，但是存在一定程度的累積疲勞，應進行適當的調整。

4 結 論

4.1 我國優秀女子殘障投擲運動員在備戰2012年倫敦殘奧會賽前大負荷訓練期間的HB、RBC、HCT的變化特點是:集訓初期，HB持續下降，RBC和HCT在第二次測試開始下降。HB在第三次測試顯示上升，并達到較高水平。說明在大負荷訓練期間，運動員機體的氧運轉能力有明顯提高，對運動負荷強度比較適應。

4.2 我國優秀女子殘障投擲運動員在備戰2012年倫敦殘奧會賽前大負荷訓練期間CK值變化規律，且變化幅度不是很大。BUN在較低范圍內規律性地波動，與訓練量的變化基本一致。說明大負荷訓練期間運動員自身的骨骼肌代謝水平較好，以及蛋白質的合成狀態良好，對運動負荷強度比較適應。

4.3 在女子投擲運動員大負荷訓練期間，運動員的疲勞積累狀況可以通過皮質醇的指標明顯地反映出來，睪酮則是比較明顯地表現出運動員對訓練負荷的適應狀況和恢復能力。運動員在進行大強度和大負荷訓練后必定會出現一定程度上的疲勞積累，要想對下一訓練階段不造成影響就必須進行一定的調整。在大負荷訓練期間，T／C在第四次測試時有小幅度的升高，這表明運動員現在的機能水平良好，對大負荷的訓練有了一定的適應，但前三次T／C一直處于下降的狀態，說明機體有疲勞積累現象，應進行適當調整。

4.4 通過運動員的各項指標的綜合分析，可以了解運動員身體機能處于怎樣的狀態以及疲勞的恢復時間，有利于教練員對運動員進行賽前調整和訓練的合理安排。

［1］茍波，高炳宏，郭玉成，等.中國散打隊奧運攻關研究報告-優秀散打運動員機能狀態監控與評定方法的建立［J］.體育科研，2008，29（6）:45-51.

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