十大宏愿 易半途而廢

美國《時代》雜志選出人們最易半途而廢的新年許愿，包括：

一、減重健身。在節日派對吃下太多垃圾食物后，人們通常誓言減重和健身。每年元月全美各地健身俱樂部都會以折扣會費吸引新會員加入，健身房內新年過后就出現人擠人的場面。據統計6成的健身房會員元月后就不再出現，約2月中旬后的健身房通常不再擁擠。

二、戒煙。試圖戒煙者在6個月后仍不沾煙的人約為15%。

三、展開新課程。多數人初期會設法堅持，不過，如果在短期內無法學會這些新東西多數人就開始為自己找理由。譬如，法語太難發音，鋼琴需要很多練習，叫外賣比自己學烹飪簡單得多，于是這些新課程皆將無疾而終。

四、節食并吃得健康。多數人迫使自己采取根本做不到的節食目標，但必須偶爾享受美食，否則很快就會放棄改善飲食習慣的心愿。

五、還清債務。財務顧問建議，不要立過高的目標，采取有利于預算規劃的小改變，例如一周自我限制只能外出用餐一次。愛逛街購物的的女性尤其得克制購物欲，少看百貨公司的名牌包，也避免到服飾店欣賞春裝。

六、花時間陪家人。到了2月之后，更多工作占用時間，多數人因而無法履行新年對父母或子女的承諾。

七、制訂旅游計劃。幾乎每個人都想借著假期出門旅行，但經濟不景氣，家庭預算吃緊，旅費不易負擔，行前規劃準備、申請簽證的麻煩等，會使許多人放棄計劃。

八、減輕壓力。減輕壓力可使人更健康快樂，但這卻是不易達成的目標。

九、擔任義工。到慈善機構擔任義工利人利己，但光有同情心卻不夠。因為找出時間往往比出錢更難，很多人最后可能寫支票捐款了事。

十、戒酒。少喝點酒對人的健康、荷包都有幫助，但除非有專業機構的協助，否則往往戒不了。

（宋凌蘭編譯）（編輯/袁紅）