樂觀者并不比悲觀者更健康

人們都認為樂觀者比悲觀者身體更健康、長壽。加利福尼亞大學研究人員的一項調查結論顛覆了人們的傳統理念——他們從1922年開始就跟蹤1216個兒童的生活，結果發現：這些孩子成年后，那些性格開朗樂觀的人比那些憂郁悲觀的人死得早……

樂觀是積極的性格因素之一，樂觀主義會在人們面臨短期危機時有正面影響，但它的長期影響更復雜。那些樂觀的人長大后容易酗酒、抽煙和冒險。樂觀性格會阻礙人們的判斷，從而讓他們藐視危險。

據英國媒體報道：加利福尼亞大學的研究人員認為性格樂觀的人并不比悲觀的人更健康。研究表明，悲觀一點兒不僅可以未雨綢繆，有利于作出正確決策，還可以適應困難環境。大量研究表明，在許多方面，悲觀主義者有著樂觀主義者無可代替的優勢。

2007年，澳大利亞的一項研究證明了悲觀者更容易作出正確決策。該項研究讓參與者通過一系列智力測驗，結果發現悲觀者比樂觀者的得分要高。與樂觀主義者不同，悲觀者犯的錯誤少些，他們在問題決策上更謹慎，因而很少上當。而且，有負面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力、較少依靠直覺，特別是能夠在困難時期保持清醒頭腦。

“防御性悲觀”能推動人們實現目標。防御性悲觀是指在過去的成就情境中取得過成功，但在面臨新的相似的成就情境時仍然設置不現實的低的期望水平并反復思考事情的各種可能結果。有時候適當的悲觀能讓人們做好充足的準備來應對可以預見的困境，可以讓人更好地應對艱難險阻。防御性悲觀是一種預測消極后果并采取相應防范措施的心理策略，也是一種成功的應對策略。

不付諸行動的盲目樂觀毫無價值，而悲觀加上行動、動力和能量卻恰恰是人們所說的樂觀主義的最高境界。悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端。完整的一天必須有白晝黑夜，這樣才是平衡的，最佳的心態應該是平和中有喜有悲。