對中國建設(shè)銀行佛山分行在職員工體質(zhì)調(diào)查與分析

白志紅

(佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院 廣東佛山 528000)

員工是企業(yè)的細(xì)胞,企業(yè)要在未來激烈的競爭環(huán)境中生存離不開全體員工的共同努力,增強(qiáng)員工的身體素質(zhì),才能有效的增加企業(yè)的競爭能力,體現(xiàn)企業(yè)的競爭優(yōu)勢。所以定期了解和掌握企業(yè)員工的體質(zhì)狀況,做好合理科學(xué)的評估工作,對企業(yè)日后的生存和發(fā)展有著重要的意義。

1 測試方法

本次共測定員工183名,其中男155名、女28名。測定方法嚴(yán)格按照《2005年中國成年人體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》的規(guī)則、要求、項(xiàng)目進(jìn)行;評分標(biāo)準(zhǔn)按照《2000年國民體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)手冊》進(jìn)行評定;數(shù)據(jù)登錄卡是全國統(tǒng)一使用的體質(zhì)監(jiān)測卡片;有專業(yè)工作人員負(fù)責(zé)問卷調(diào)查。

測試結(jié)果直接錄入計算機(jī)評定系統(tǒng)進(jìn)行評定,當(dāng)場給予受試者測試結(jié)果及健康咨詢;數(shù)據(jù)處理采用Excel統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計;分析方法采用數(shù)理統(tǒng)計分析法,類比、歸納研究法等;測試器材全部為廣東省體育總局統(tǒng)一下拔,在每次測試前都有專業(yè)人員統(tǒng)一校對。

2 結(jié)果與分析

從測試對象評定等級來看,總體合格率達(dá)98.8%,其中優(yōu)秀占15.6%,良好占46.9%。據(jù)分析其原因并不是總體受測者體質(zhì)水平偏高,而是“吃老本”。據(jù)統(tǒng)計受測者平均年齡31歲(標(biāo)準(zhǔn)差為5.32),這正是人一生中精力最旺盛,體力最好的時候。由于受測樣本平均年齡偏小,所以總體評定并不能清楚的反應(yīng)受測者體質(zhì)發(fā)展的趨勢。把測試項(xiàng)目按測試功能細(xì)分后發(fā)現(xiàn)目前183名受測員工的柔韌性,肌力、心肺功能都較差于2000年國家體育總局制定的國民體質(zhì)評定標(biāo)準(zhǔn),并通過對體成分測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)大部分受測員工的體內(nèi)都出現(xiàn)脂肪含量超標(biāo),而肌肉含量有未能達(dá)標(biāo)的不良現(xiàn)象。下面將對以上問題進(jìn)行詳細(xì)分析。(見表1)

表1 總體評定統(tǒng)計表

2.1 心肺功能

臺階試驗(yàn)是測定人體心臟功能評價心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的一種運(yùn)動試驗(yàn)方法,從臺階測試評定等級來看,總體不合格率高達(dá)51.7%,其中3名未能達(dá)到評定標(biāo)準(zhǔn)的最低要求,從統(tǒng)計結(jié)果來看,目前83名受測者的心肺功能較差。據(jù)了解平均每天步行30min以下的人數(shù)占48.9%、30～60min的人數(shù)占46.8%、1h以上的人數(shù)占4.2%。而每次體育鍛煉維持的時間在30min以下的人數(shù)占60%、30～60min的人數(shù)占25%、1h以上的人數(shù)僅占15%。通過對受測者的臺階測試和問卷調(diào)查可得到以下結(jié)論心肺功能主要是表現(xiàn)心肺對一定負(fù)荷刺激的承受能力和適應(yīng)力。目前,一方面由于工作、生活條件相對比較優(yōu)越,如:通訊發(fā)達(dá),足不出戶,可知萬千事,登堂入室有電梯,出門在外車代步,很少有較大的體力付出;另一方面鍛煉少或鍛煉根本沒達(dá)到一定的強(qiáng)度、一定的量,心肺功能逐漸出現(xiàn)衰退。(見表2、3、4)

表2 臺階評定統(tǒng)計表

表3 平均每天步行時間統(tǒng)計表

表4 每次體育鍛煉維持的時間統(tǒng)計表

2.2 柔韌性

坐位體前屈是測試人體韌帶柔軟性的一項(xiàng)測試指標(biāo),柔韌性差意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運(yùn)動。從評定等級來看,總體不合格率為55.3%,其中6人未能達(dá)到評定標(biāo)準(zhǔn)的最低要求。其主要原因是活動時間短,坐姿時間長。柔軟性是一項(xiàng)既容易發(fā)展又容易消退的素質(zhì)指標(biāo)。如果長時間適應(yīng)在某一種姿勢,而沒有適量的伸展運(yùn)動,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生變形、攣縮,甚至粘連,因而限制了關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度,牽拉時必然會產(chǎn)生疼痛,影響人們的健康與生活質(zhì)量。所以柔韌性是身體健康素質(zhì)的要素之一,必須引起重視。(見表5、6)

表5 柔韌性評定統(tǒng)計表

表6 每天坐姿時間統(tǒng)計表

2.3 肌力

握力是反映人體前臂及手部絕對力量的一項(xiàng)測試指標(biāo),經(jīng)常進(jìn)行力量鍛煉的人握力會比較好。根據(jù)評定統(tǒng)計等級,總體不合格率為54.2%,其中2人未能達(dá)到評定標(biāo)準(zhǔn)的最低要求。其原因是體育鍛煉缺乏科學(xué)性。在83名受測者中有70%在運(yùn)動過程中感到呼吸急速、心跳加快、出汗較多,從該項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明大多數(shù)受測者在鍛煉過程中并沒有注意到運(yùn)動的強(qiáng)度和身體的承受能力。所以鍛煉身體是一個系統(tǒng)工程,缺乏科學(xué)的指導(dǎo),根本不可能達(dá)到健身的效果。(見表7)

表7 握力統(tǒng)計表

2.4 體成分

體成分是指通過生物電阻來測定受測者體內(nèi)主要成分的含量和比例,對于人體某種機(jī)能性疾病的預(yù)防和控制起著積極的作用。據(jù)統(tǒng)計肌肉含量偏低的人數(shù)占62.7%,平均需要增加2.9kg肌肉;脂肪含量超標(biāo)的人數(shù)占75.9%,平均需要減小2.8kg脂肪;體形達(dá)標(biāo)率為72.2%。據(jù)分析其主要原因是肌肉含量減小,脂肪含量增加,克托萊指數(shù)維持在一個相對正常的水平,所以從表面上來看體形還算標(biāo)準(zhǔn),但并不等于這是一個良性的發(fā)展趨勢。過多脂肪的積累不但影響身體的運(yùn)動能力,而且會誘發(fā)起多種機(jī)能性疾病,對健康直接構(gòu)成威脅。(見表8、9、10)

表8 肌肉含量統(tǒng)計表

表9 脂肪含量統(tǒng)計表

表10 體形統(tǒng)計表

3 建議

根據(jù)83名建行在職員工的體質(zhì)實(shí)際情況提出以下幾點(diǎn)建議:首先,我們推薦要多做運(yùn)動強(qiáng)度一般在以中等偏下的有氧運(yùn)動,例如長距離慢跑、自行車郊游、水中走或跑和減肥操等。在鍛煉過程中可根據(jù)自己的生活環(huán)境條件和個人興趣進(jìn)行選擇。其次,要注意運(yùn)動的強(qiáng)度,以長距離慢跑為例,應(yīng)將運(yùn)動心率控制在120～140次/min。一般來講,用180減去自己的年齡即為適合你的心率。比如,一個32歲的男子,180-32＝148次/min即為合適的運(yùn)動心率。也是安全的運(yùn)動心率。在運(yùn)動的初始階段,運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大,運(yùn)動心率應(yīng)控制在130次/min以下;每周運(yùn)動3～5次,每次40～60min;時間可選在早晨或晚上;地點(diǎn)最好選在體育場、公園、湖邊等地方,要避開公路以免運(yùn)動時吸入過多的汽車尾氣和遭遇交通事故等;體重特別重的人要注意,剛開始運(yùn)動時強(qiáng)度以中、偏小為好,不要過多地走陡峭的臺階,以免因膝關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)等部位受力過重而受傷。希望通過一段時間的鍛煉,受測者的體質(zhì)能得到明顯的提高。

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