淺析素質體能訓練對于高中體育教學的意義

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隨著新課程的不斷改革的實施，新課標對與中學體育的教學有了新的目標要求，更加注重對于學生綜合能力的培養。這就意味著我們的高中體育教學擔負起了這項重任，在保證學生學習能力不斷培養的同時，也要加強對于學生體能素質的訓練。素質體能訓練是新課改下素質教育在體育教育中的體現，對提高學生身體素質，促進學生全面發展具有重要作用。

1、素質體能訓練在高中體育教學中的意義

素質體能訓練作為當下對體育教學提出訓練的新方法而言，它比傳統的體育教學有著更加科學合理的訓練意義。素質體能與傳統的運動訓練相比，除了注重于體育技能的訓練之外，還強調對于增強高中生用增加運動量來強化他們的身體素質。這樣對于學生身體素質而言，不僅提高了自身的素質體能而且對于素質體能訓練在高中體育教學中的實際應用具有重要的推廣作用。高中生面臨著升學壓力過大的現狀，因此課堂緊張，學生心理負擔大，這樣對于沒有一個健康的身體而言，是很難使得學生在高壓力環境的中更好的適應發展的。此外，學生通過對于素質體能的訓練可以培養學生形成健康的生活習慣，這對于高中生的學習成長都有重要的作用。體能訓練強調的是高中生規律有效的鍛煉，因此對于提高他們身體素質以及改善生活習慣都有重要的意義。同時，在素質體能訓練中，對于學生左右腦的轉換可以調整學生的心理，幫助他們減輕壓力，適時調整，從而保證其在今后更好的投入到學習生活中去。由此可見，素質體能訓練對于高中體育教學的應用實施具有重要意義。

2、高中體育教學中加強素質體能訓練的策略

對于高中體育而言，面向的應該是全部的高中生。但是由于學校將升學率作為主要標準。在學校里，只有體育特長生才會受到學校體育的系統訓練。但針對一大部分學生而言，他們也是需要加強素質體能訓練的重點對象。

2.1、調整體育課程結構，從基礎上引導學生加強體能素質訓練

教師只有激發了學生的學習熱情，學生才可以更好的投入到學習之中。對于體育課堂亦如此，學生加強體能素質教育對學生的現實作用具有重要意義。體能素質訓練需要教師從實際情況出發把握，從而合理的把握課程結構，改進教學內容與方法，從增加學生對于體育課堂的興趣，從而為培養他們體能素質訓練打好基礎。教師訓練起初可以將那些技術性較強的項目隱去，從學生喜歡的大眾運動項目入手，從而增強學生對于體育課程的興趣，從而保證在體育課堂之中學生的逐步配合。在鍛煉體能素質的同時，學生也可以通過對于體育技能的學習從而提高學生的綜合能力。另外，教師還需要加強對學生的理論指導，由于他們對于運動生理等方面沒有充分的認識，便需要教師傳授知識，以便于學生在運動訓練過程中對于合理鍛煉和自我保健有一個根本性的認識，從而保證體能素質訓練的合理性以及安全性。

2.2、改善體育課堂教學方式，從實踐中引導學生進行體能素質訓練

高中生作為高中體育課堂的主體，要加強學生體能素質的訓練，就要通過改善體育課堂來帶動學生的主觀能動性來改善。教師可以通過與學生的接觸了解，增加師生之間的感情，同時，學生在課堂訓練之中遇到困難之時，教師要積極的引導，向學生普及體能訓練的知識以及重要性，讓學生在實踐之中認識體能素質訓練的意義作用，從而在今后的學習訓練之中更加認真。體育教師同樣也要提出新的課堂改進方案，只有不斷的變化才可以保證教師訓練思想的不斷更新發展。從而才可以保障體育課堂之中出現新的教學方案，來積極引導學生投入到體能素質訓練當中。從而不斷的提高學生的學習熱情。

2.3、變革體育評價考核機制，從根本培養學生體能素質

體育課程之所以很少得到重視，關鍵在于對于體育考核的重視程度不高。除了對于一部分擁有“二級運動員”的體育特訓生以外，其他的通過參加高考的普通學生缺乏對其重視。認為體育訓練對于他們升學考試沒有用途，因此便將其忽視。這就導致學校、教師、學生三方面對于體能素質訓練的認識不足。在新課改的不斷深化之中，對于學生的前面發展尤其是身體素質的發展愈加重視。同時，筆者認為有必要完善體育考評制度，在增加社會大眾對于體能訓練認識的同時，也可以保證將學生的身體素質的實地培養列入發展范圍，從而在根本上保證體能訓練的進行以及我國高中生的身體素質。

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