職業(yè)院校體育教學(xué)中的心理健康教育

□ 席瓅(河南科技大學(xué)林業(yè)職業(yè)學(xué)院 河南 洛陽(yáng) 471002）

1、健康的含義

關(guān)于健康的含義，往往被很多人都誤解為身體上沒(méi)有疾病，擁有正常生活、自理能力。其實(shí)，非也。世界衛(wèi)生組織將健康準(zhǔn)確定義為“不但沒(méi)有身體的缺陷和疾病還要有完整的生理心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”所以，真正的健康應(yīng)該是身體和心理兩個(gè)方面的健全，只有身體和心理都健康才能稱(chēng)為真正的健康。

2、職業(yè)學(xué)校中出現(xiàn)的學(xué)生心理健康問(wèn)題

當(dāng)今社會(huì)，很多學(xué)生的家長(zhǎng)往往忽視了孩子心理上的健康，認(rèn)為身體無(wú)病無(wú)痛就無(wú)須擔(dān)憂殊不知，心理上的問(wèn)題就像隱形炸彈一樣潛伏在孩子的身上。學(xué)生的全面發(fā)展遇到了障礙，素質(zhì)教育出現(xiàn)了斷層現(xiàn)象。而縱觀當(dāng)代職校的中學(xué)生們，大多數(shù)是90后的獨(dú)生子女，優(yōu)越的生活條件，生活上缺乏挫折教育，心理承受能力弱，遇到事情往往手足無(wú)措，情緒上容易受到影響，于是，便衍生出各種各樣的心理問(wèn)題。連在學(xué)校這個(gè)相對(duì)單純的環(huán)境中，也不例外。下面，我們先來(lái)分析一下職業(yè)學(xué)校的學(xué)生遇到的心理健康問(wèn)題。

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生 （以下簡(jiǎn)稱(chēng)職校生）的年齡一般在15-18歲，正值青春期或青年初期，是人的心理變化最激烈的時(shí)期，也是產(chǎn)生心理叛逆、心理沖突最多的時(shí)期。在這種特殊的年齡階段，不可避免地出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題。有的職校生因?yàn)樯龑W(xué)考試的失敗，沒(méi)考上心儀高中而對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，甚至通過(guò)沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò)來(lái)麻痹自己；有的因?yàn)榧彝?wèn)題而造成性格上更加叛逆；有的因?yàn)樯砩习l(fā)生的一些變化而對(duì)異性產(chǎn)生好奇和好感，從而陷入感情的困境；有的對(duì)自己未來(lái)和前途的產(chǎn)生迷惘，不知何去何從等等問(wèn)題。一些教育人士深入分析了職校生的這些現(xiàn)象，認(rèn)為這些問(wèn)題的嚴(yán)峻性已經(jīng)迫在眉睫了，如不實(shí)施相應(yīng)措施來(lái)解決，將會(huì)引發(fā)一系列的不良后果。

3、體育教學(xué)中心理健康教育問(wèn)題的分析

體育運(yùn)動(dòng)是一種積極地主動(dòng)活潑的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，它可以有效的改善和塑造人的行為方式只要教學(xué)得當(dāng)，便有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康，學(xué)校體育具有下屬心理健康價(jià)值。

3.1、能使學(xué)生在集體活動(dòng)中建立心理安全意識(shí)

很多學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題，源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的恐懼，靈魂的獨(dú)孤，缺乏安全感。而在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)集體的體育活動(dòng)，建立友誼，促進(jìn)同學(xué)之間的感情交流。人與人之間的互動(dòng)多了，感情得到慰藉，生活有了溫暖，恐懼與孤獨(dú)就自然而然地消除了。這樣，學(xué)生的心中也有了對(duì)集體，對(duì)同伴的信任，在集體里感受到了溫暖，就能建立心理安全意識(shí)。

3.2、能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力

在體育課上，教師會(huì)安排個(gè)體任務(wù)給每一個(gè)學(xué)生獨(dú)立完成，并且以競(jìng)爭(zhēng)或獎(jiǎng)勵(lì)的形式激發(fā)學(xué)生的積極性。在完成任務(wù)的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)碰到各種各樣的困難，可能之前都沒(méi)有遇到過(guò)，或者即使曾經(jīng)遇到也會(huì)選擇放棄。但是，在體育教學(xué)過(guò)程中，他們與同齡人在競(jìng)爭(zhēng)，中學(xué)生往往都有不服輸?shù)木瘢裕词古龅嚼щy和失敗，他們也會(huì)選擇繼續(xù)嘗試，與同齡人一分高下，直到成功。在這種不服輸?shù)膴^斗過(guò)程中，其實(shí)，他們不知不覺(jué)地培養(yǎng)了一種獨(dú)立完成任務(wù)的能力，這就是體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的潛移默化的影響。

3.3、能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和吃苦精神

體育運(yùn)動(dòng)一般都具有激烈緊張對(duì)抗性以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，學(xué)生參加體育鍛煉時(shí)總是可能會(huì)出現(xiàn)疲憊、懶散的現(xiàn)象，這種情況下教師會(huì)采用多種方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，興趣往往往是最好的老師。有了興趣就會(huì)極大地激發(fā)他們挑戰(zhàn)困難的決心和勇氣，這樣就逐漸養(yǎng)成了勇于克服困難，遇強(qiáng)則強(qiáng)的良好品質(zhì)。針對(duì)學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，教師會(huì)通過(guò)難度更高的任務(wù)來(lái)不斷提升它的能力；對(duì)身體素質(zhì)較差心理適應(yīng)能力較弱的學(xué)生，則會(huì)提供適當(dāng)?shù)膸椭膭?lì)其樹(shù)立信心完成任務(wù)，同樣讓他們體會(huì)完成任務(wù)的喜悅，以達(dá)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的目標(biāo)。

3.4、能培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和溝通能力，形成良好的健康心態(tài)

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師會(huì)利用集體活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和人際溝通能力。如體育游戲及籃球、羽毛球、乒乓球比賽以及運(yùn)動(dòng)會(huì)，多是以集體練習(xí)為主，需要同學(xué)之間相互合作、互助、交流。在這一系列集體活動(dòng)過(guò)程中，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)與集體主義精神。

4、結(jié)語(yǔ)

我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的人才，必須是全面發(fā)展的，而且應(yīng)該是健康的。心理健康教育不僅是學(xué)生全面發(fā)展的需要，是國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育的重要任務(wù)之一。促進(jìn)學(xué)生心理健康教育是當(dāng)前職業(yè)學(xué)校教學(xué)工作中的重要任務(wù)之一。而體育教學(xué)在心理教育工作中的作用舉足輕重，學(xué)校教育應(yīng)該從體育教學(xué)入手，更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，努力提高他們的心理素質(zhì)，為我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)輸送大批的人才。

[1]管水法.體育課促進(jìn)中學(xué)生心理健康的研究[C].新世紀(jì)學(xué)校體育改革探索.北京：人民教育出版社，2003.