淺析“健身運動”與“幸福指數(shù)”的研究現(xiàn)狀

杜景濤

(石家莊郵電職業(yè)技術(shù)學院 河北石家莊 050021)

“十二五規(guī)劃”中,中央及各級政府都共同認識到:“提高人民生活質(zhì)量,走民生導向發(fā)展之路,提升居民幸福指數(shù),讓百姓共同享受更多發(fā)展成果是貫徹落實科學發(fā)展觀行動的準則”。人民幸福指數(shù)是衡量和諧社會發(fā)展、判斷能否堅持以人為本發(fā)展道路的重要指標和重要依據(jù)。影響構(gòu)建社會主義和諧社會成功與否的重要因素之一就是國家體育事業(yè)的發(fā)展,作為國家體育事業(yè)重要組成部分的大眾體育在增強人民群眾的身心健康素質(zhì)、豐富人民的精神文化生活等方面起著積極的促進作用。關(guān)注和諧社會下大眾體育運動的發(fā)展,研究怎樣提升人民幸福指數(shù),是貫徹落實科學發(fā)展觀的充分體現(xiàn)。因此,我們從此角度出發(fā)通過文獻歸納法將國內(nèi)“幸福指數(shù)”與“健身運動”的相關(guān)研究進行了梳理,以期為后續(xù)研究起到拋磚引玉的作用。

1 關(guān)于文獻檢索情況的概述

為了了解我國專家、學者對“幸福指數(shù)”、“健身運動”有關(guān)研究成果情況,通過中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫進行了檢索,其具體情況如下:(1)設(shè)置篇名為“幸福指數(shù)”檢索得到4495條結(jié)果,按來源數(shù)據(jù)庫分組來看,其中中國學術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫704條、特色期刊250條、中國優(yōu)秀碩士學位論文全文數(shù)據(jù)庫19條、中國重要會議論文全文數(shù)據(jù)庫14條、國際會議論文全文數(shù)據(jù)庫1條、中國重要報紙全文數(shù)據(jù)庫3500條、中國學術(shù)輯刊全文數(shù)據(jù)庫7條;然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進行檢索得到69條結(jié)果;設(shè)置全文為“健身運動”在結(jié)果中進行檢索得到19條結(jié)果。(2)設(shè)置篇名為“幸福感”檢索得到6323條結(jié)果,其中中國學術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫、中國博士、優(yōu)秀碩士學位論文全文數(shù)據(jù)庫、中國重要會議論文全文數(shù)據(jù)庫、國際會議論文全文數(shù)據(jù)庫、中國學術(shù)輯刊全文數(shù)據(jù)庫總和為4182條;然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進行檢索得到42條結(jié)果;設(shè)置全文為“健身運動”在結(jié)果中進行檢索得到18條結(jié)果。(3)設(shè)置篇名為“幸福度”檢索得到182條結(jié)果,然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進行檢索得到0條結(jié)果;設(shè)置全文為“體育”在182條中檢索得到2條結(jié)果。

從以上結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn),對“幸福指數(shù)”、“幸福感”的研究相對較多,兩者相比“幸福指數(shù)”的研究相對較少,這反映出有越來越多的專家、學者開始研究這一社會熱點話題“幸福指數(shù)”,然而對“健身運動”與“幸福感”或“幸福指數(shù)”之間的研究相對不多,就體育領(lǐng)域來說這值得我們?nèi)パ芯亢吞接憽?/p>

2 關(guān)于“幸福指數(shù)”研究現(xiàn)狀的分析

國外對幸福感的研究起步比較早,并且涉及面也比較廣泛。18世紀末,英國的法理學家、經(jīng)濟學家邊沁設(shè)計了“幸福計算”。1955年,美國著名經(jīng)濟學家約翰·加爾布雷思提出了“生活質(zhì)量”這一概念。不丹國王旺楚克1972年提出“國民幸?？傊怠薄６笥?、澳大利亞、日本分別提出“國民發(fā)展指數(shù)”、“國家幸福指數(shù)”、“國民生活快樂指數(shù)”。伊斯特林1974年提出了“幸福悖論”；羅伯特1996年提出了“幸福函數(shù)”；安德魯?shù)?004年建立了“幸福模型”；2002年,普林斯頓大學丹尼爾·卡尼曼教授獲得了諾貝爾經(jīng)濟學獎,標志在主觀幸福感的研究領(lǐng)域出現(xiàn)心理學和經(jīng)濟學交叉研究的趨勢?？v觀國外研究來看,對幸福指數(shù)的研究涉及了心理學、經(jīng)濟學、社會學和政治學等領(lǐng)域,對幸福指數(shù)的研究主要經(jīng)歷了調(diào)查描述、理論構(gòu)建和實證測量研究三個階段。

20世紀80年代,我國對幸福指數(shù)的研究才開始,臺灣學者陸洛編訂了“中國人幸福感量表”。邢占軍編制了“中國城市居民主觀幸福感量表”。陳惠雄設(shè)計了“快樂指數(shù)調(diào)查量表”。董永茂在國民幸福統(tǒng)計時用“國民幸福感時間”作為的基本指標來研究。苗元江提出了“幸福感理論框架”。姜宏波研究了人的幸福指數(shù)評價及實現(xiàn)途徑。鄭方輝構(gòu)建了幸福指數(shù)及其評價指標體系。陳志霞對城市幸福指數(shù)及測評指標進行了研究。彭展對北京市城鎮(zhèn)居民進行了幸福指數(shù)結(jié)構(gòu)分析及測算。牛松對國民幸福指數(shù)指標體系構(gòu)建與測評方法進行了研究。高娟構(gòu)建了國民休閑幸福指數(shù)指標體系。綜合來看,國內(nèi)學者對于幸福指數(shù)的研究主要是由心理學、經(jīng)濟學進行描述性研究和探索幸福的主客觀影響因素,并從不同視角出發(fā)建立了幸福指數(shù)度量方法和評價體系,對“幸福指數(shù)”的研究逐漸成為國內(nèi)的熱門話題,如何構(gòu)建及構(gòu)建怎樣的幸福指數(shù),如何推廣幸福指數(shù),如何運用“幸福指數(shù)”指導解決民生問題等一系列研究成為國內(nèi)專家、學者研究的重點。

3 關(guān)于“健身運動”與“幸福指數(shù)”的研究現(xiàn)狀分析

20世紀六七十年代引起專家、學者們廣泛關(guān)注的鍛煉心理學逐漸興起,隨著研究的深入其內(nèi)容不斷拓展,從鍛煉心理學又拓展到健康心理學,目前,越來越多的學者關(guān)注到幸福心理學領(lǐng)域的研究,他們主要是從情緒幸福感、認知幸福感、幸福流和心理幸福感四個方面對健身運動與幸福指數(shù)的進行了研究。1960～1989年,佩特魯茨羅等人用元分析對“有關(guān)健身運動與消極情緒(焦慮)的關(guān)系”進行了研究,其結(jié)果顯示,短期和長期的有氧運動都能降低個體的焦慮水平,而且鍛煉對焦慮的效果比放松練習的效果更顯著。North等對80項研究的元分析結(jié)果表明,一次性和長期性的鍛煉都能有效地降低抑郁水平,且對需要得到心理幫助的特殊個體的效果最顯著。Scroll分別對年齡在50～85歲之間的人群進行跟蹤調(diào)查,綜合分析得出,健身運動對生活質(zhì)量有促進作用。最早對健身運動的心理幸福感效應進行研究的是McAuley和Rudolph,結(jié)果證實身體鍛煉有助于心理幸福感的培養(yǎng)和提升。Morgan等人對“身體鍛煉對心理幸福感的效應”橫向和縱向比較的研究表明,身體鍛煉有促進心理幸福感的作用。

在我國,昝海燕、徐濤等學者以太極拳、體操、東北秧歌等變量作為影響因素對老年人進行了實驗研究,結(jié)果表明:堅持身體鍛煉的老年人的正性情感得到了顯著改善;朱大梅從有氧鍛煉的效果出發(fā)對女大學生進行了實驗研究,結(jié)果為:“體育鍛煉有助于改善女大學生的身體自我水平,進而提升生活滿意度水平”。蔡賡等研究得出“體育鍛煉是中小學生獲得愉快感的主要途徑”。劉微娜等在跨文化研究中得到了證實,運動者的最佳表現(xiàn)狀態(tài)是體驗到運動所帶來的流暢感,有助于促進運動員技能的發(fā)揮,身體鍛煉能帶來流暢體驗。楊波等人以體育鍛煉為中介變量進行研究,發(fā)現(xiàn)“體育鍛煉加強了自尊對老年人心理幸福感的影響作用,體育鍛煉對老年人的心理幸福感存在間接影響作用”。

綜上所述,越來越多的專家、學者關(guān)更加重視健身運動與幸福指數(shù)的研究,相關(guān)研究也越發(fā)深入,無論是在研究對象和研究方法上還是在研究內(nèi)容上都有了一定的延伸和拓展,也取得了一定的成果。但這些研究不管是在研究證實鍛煉類型,還是在鍛煉強度等要素的不同對幸福感的效應上都存在很大差異,由此可見,健身運動對幸福感的效應受多種因素的影響。健身運動不但能改善身體素質(zhì)、開發(fā)自我潛能,更能拓展人際關(guān)系,實現(xiàn)自我成長和提升幸福指數(shù),不但能提升身體素質(zhì),更能通過各種形式、各種強度、各種情景下的身體鍛煉來滿足人們生活的實際需要、提升效能感和培養(yǎng)能力感。

4 總結(jié)與思考

縱觀文獻,身體鍛煉與幸福指數(shù)之間的關(guān)系應兼具自然屬性和社會屬性,它并不是簡單的線性因果或相關(guān)的關(guān)系,這一關(guān)系社會和諧的民生問題值得我們進行更深入研究。

(1)“幸福指數(shù)”內(nèi)涵的研究:20世紀80年代,我國才對幸福指數(shù)開始研究,發(fā)展至今只有30年的歷史。幸福指數(shù)研究還是一個新興的研究領(lǐng)域。從學科的發(fā)展來說,幸福指數(shù)基礎(chǔ)理論研究還是有一定的欠缺,因此,后續(xù)研究發(fā)展中應該更加加強基礎(chǔ)理論的研究。

(2)就體育領(lǐng)域而言,與健康相關(guān)研究并不乏見,其中主要的結(jié)論是:“一定強度、不同方式的規(guī)律身體活動能夠降低應激反應、調(diào)節(jié)情緒、增強心理健康、預防和治療心理疾病”,這無疑是符合人們對健康和美好生活追求的需求,但是有關(guān)研究成果是否真正能夠幫助到人們來提高他們的健康水平和生活幸福指數(shù),他們的實際執(zhí)行情況如何,健身活動對于他們提高健康水平和生活幸福水平的收益又是如何,尚缺乏追蹤觀察研究,生活狀況對于他們長期健身習慣的養(yǎng)成和維持又有怎樣的作用,會導致怎樣的結(jié)果,都是值得我們研究和思考的問題。

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