淺談高中生體育意識的培養①

王曉輝 胡善云

(上海外國語大學西外外國語學校 上海 201620 )

1 何為體育意識

隨著時代的發展,競爭越來越激烈。這個充滿競爭的時代對人們的身心健康提出了更高的要求,終身體育已成為時代潮流,而學校體育則是培養學生形成終生體育意識的最佳途徑。那么,什么是體育意識,目前高中生體育意識的現狀如何,培養和提高學生的體育意識的途徑有哪些,對這些作簡要的解析。

在心理學中,意識是“人所特有的一種對客觀現實的高級心理反映形式”。意識是思維主體對信息進行處理后的產物。體育意識指客觀存在的體育現象在人們頭腦中的反映,是我們對體育運動總的認識和看法。它的基本內容包括三個方面:體育認識、體育情感和體育意志。體育認識是對體育的知識性和理性的追求。體育認識是體育意識的表現形式,體育認識是在體育意識的指揮下實現的。體育情感是對體育所持的態度體驗。體育意志是自覺地有意識、有目的、有計劃去參加體育運動的心理過程,它是意識的能動性表現。

2 體育意識缺乏的主要原因

2.1 學生自身因素

經歷了初中的體育中考以后,很多學生就覺得體育的大任務已經完成了。到了高中階段,高考也不需要參加體育考試,更讓一部分學生認為體育課就是活動課,是無關緊要的課。

高中女生由于生理及心理的因素,許多學生不愿意參加體育鍛煉,就是在最基本的體育課堂上也不愿意運動,她們怕臟、怕累,能不出汗就不出汗,能偷懶就偷懶。

2.2 體育教師因素

長期以來體育教學是以教師、教材、課堂為中心,教師在教學中占有主導地位,忽略了學生的主體地位,束縛了學生的積極性、創造力和想象力。學生在課堂中不能發揮主體作用,參加體育鍛煉的積極性被壓抑。

2.3 家庭與社會因素

家長是學生的第一任老師,家庭教育的作用不亞于學校教育。如果家長能夠重視體育,引到孩子參與體育,學生就會有良好的影響;如果家長本身就輕視體育,認為體育無關緊要,那么給孩子帶來的消極影響會很大,嚴重阻礙學生形成良好的體育意識。當今社會雖然人們對身心健康越來越重視,體育意識有了進一步的提高,但總體來說,人們的體育意識還不夠強,參與體育運動積極性還不夠熱情,對體育的重視程度還不夠高。截至2010年初,如果不算在校學生,我國體育人口不足10%,然而在一些發達國家,體育人口比重驚人,像日本、芬蘭、新西蘭、澳大利亞等國家的體育人口超過了70%。

3 如何提高學生的體育意識

3.1 激發學生的學習動機

動機是激勵和維持個體的活動動,并使活動朝向一定目標的內部動力。動機可以分為內部動機和外部動機。動機是由需求和誘因共同組成的,因此,動機的強度或力量既取決于需求的性質,也取決于外部誘因的大小。根據馬斯洛的需求理論,人的需求有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。生理需求是人生存最基本的需求,如空氣、水、吃飯、穿衣、醫療等。安全的需求是希望工作穩定、生活穩定、希望未來有保障等,它比生理需求高一級,當生理需求滿足后就會有安全需求。社交需求也叫歸屬與愛的需要,是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的關懷愛護與理解,是對親情、友情、愛情的需要。尊重的需求可分為自尊、他尊和權力欲,包括自我尊重、自我評價以及尊重他人。自我實現是最高級別的需求,滿足這種需求要求完成與自己能力相稱的工作。能夠在工作中如魚得水,實現自己的期望。

3.1.1 激發學生的學習的內部動機

在體育教學中增加理論知識的課時,讓學生對體育的作用有更進一步的認識,尤其是體育的最基本的強身健體的功能。有一個強健的身體,才會有充沛的經歷去準備復習。很多高三的學生都是晚睡早起,更有一些是廢寢忘食,爭分奪秒的學習,這時體育鍛煉更顯得重要。經常參與體育運動能夠改善人體中樞神經系統,提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用,使大腦的思維想像的靈活性、協調性,反應速度等得以改善和提高。很多學生對這些知識并不了解,不能把時間浪費在體育課這種無關緊要的副課上。我們的體育工作者就有責任和義務給學生講解體育的這些作用,讓學生明白,從內心先認可體育的作用,從而有想去學習的動力。

社交與尊重的需求在體育課中也能夠很好地得到滿足。體育課與其他課不同,它是在室外進行的,人與人的交往在課中是必須的。各類集體性的項目都是需要大家共同協作完成。

在完成集體任務時,每個組內的成員都很重要,每個人的優勢都能得到充分的發揮,每個學生都會得到團體的認同,會有極強的存在與自豪感。哪怕是偶爾有了小的沖突,也是給學生創造了機會,讓他們學會如何讓處理矛盾,學會如何贏得尊重以及去尊重別人。

3.1.2 激發學生學習的外部動機

在體育教學中,除了激發學生學習的內部動機外,還要注重適時地給予一定的外部激勵,提高學生參與體育運動的外部動機。在平時多運用教學比賽,在比賽后給學生一些物質獎勵;在每次考試之后,給一些進步較大或者表現優異的學生一些表彰和獎勵,讓他們自信心有更大的提高。

3.2 提高學生學習的興趣

3.2.1 豐富體育教學內容和教學方法,增加課堂的趣味性,滿足學生的求知欲

在體育教學中,在完成基礎教學任務時,盡量多安排一些教學內容,讓學生接觸不同的體育項目,引發他們的好奇心,提高他們學習的興趣。學生的氣質類型有多血質類型、粘液質類型、膽汁質類型的抑郁質類型。在體育教學中,對不同氣質類型的學生要靈活采用不同的教學方法。

3.2.2 提高學生的自我效能感和成就感

在體育學習中,學生能否主動地學習,不斷嘗試去接受新的任務,自我效能感有極其關鍵的作用。在體育教學中,教師教學目標的設定很關鍵,目標要讓大部分學生都能達到,要讓學生在每一節課中都有收獲。教師要考慮學生的個體差異,要進行分層教學,讓運動能力好的學生得到提高,讓運動能力差的學生能夠體驗到運動的樂趣。運動能力好的學生在不斷地體驗運動成就感的同時,體育運動意識會越來越強;運動能力差的學生,只有不斷地讓他們體驗到成功,他們的自信心才會慢慢建立起來,他們的自我效能感才能夠不斷地提高。自我效能感提高了,他們參加體育鍛煉的意識才會不斷加強,參加體育運動的習慣就會慢慢地養成。

3.2.3 創造和諧的課堂氛圍

和諧的課堂氛圍容易讓人心情愉悅,學習的積極性提高。師生之間的情感交流充分,師生共同向一個教學目標前進,共同分享成功的喜悅。創設和諧的教學氛圍需要教師有較高的業務水平和文化素養,能在課堂教學中有足夠的魅力吸引住學生的注意力,讓學生跟著自己的思路走。“親其師,信其道”,教師要在情感教育上多下功夫,與學生建立良好的師生關系。

3.3 提高學生體育理論知識水平

在傳統的體育教學中,教師注重傳授體育運動技術技能,對體育理論知識有所忽略,這樣的導致了很多學生對體育運動失去了興趣。一部分學生認為自己本來就是高中生了,課那么多,每天都很累,好不容易到了副課體育課,要好好休息一下了。體育課太累會消耗體力的,會影響下一節主課的。這樣的想法就是表明了學生對體育的不了解,所了解的就是表面的膚淺的一些。體育運動對人的生理及心理的影響有哪些,是通過什么機制怎樣影響的,很多很多學生都不知道,這就要求老師在體育課中多開設體育理論,讓學生有更深入的了解。

3.4 建立一個有效的管理機制

學校領導、體育教師、家委會、學生會等部門齊抓共管。體育教師是學校體育工作的骨干力量,是促進學生身心全面發展,增強學生體質的組織者和指導者,然而,要提高學生的體育意識光靠體育教師師還是不夠的,因此,應建立一個有校領導參加,體育教師制定計劃、安排活動內容及方式,其他班主任以及任課教師、體育骨干、團委學生會等配合和組織執行的管理機制,加強實施和評定管理工作,使全校師生協調一致,齊抓共管。

4 結語

健康的身心會讓每一個學生終身受益。體育教學中體育教師要注重采用不同的教育方法,激發學生參與體育運動的動機,提高他們參與體育運動的興趣,培養學生的體育意識,形成終身鍛煉的好習慣。

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