青少年武術套路運動員選材過程研究①

劉海科

(嵩山少林武術職業學院 河南 登封 452470)

隨著時代的發展進步，作為我國智慧結晶的代表及優秀民族傳統體育項目的武術運動，其訓練中的科技含量和競技水平都在不斷提高，具體表現在比賽場上的競爭，可謂日趨激烈。因此，除了賽前系統科學的訓練，研制簡便易行、具有可操作性的科學的運動員選材標準和方法則顯得尤為重要。但是，以往“經驗選材”的辦法，容易造成淘汰率較高的缺陷[1]。現在提倡科學選材，就是運用已知的科學理論和先進的方法與手段，經過一定的測試和觀察，再結合經驗所進行的選材。對武術套路運動員的選材過程，就是要了解他們的形態特征、機能特征和身體素質等方面的因素。

1 青少年武術套路運動員的形態特征

1.1 身高

武術套路運動結構復雜，步型手法變化較多，運動中要求運動員頭、手、腳、身體動作協調一致，在形似的同時還要表現出勁力氣勢和神韻。所以要求武術套路運動員的身體高度要合理，即以身高適中者為好。有人根據數理統計的原理，將子女和父母身高關系總結為下列的預測公式[2]:

兒子身高=56.699+0.419×父高+0.265×母高女兒身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高

可采用上述預測公式，參照父母的身高，來判斷和推測青少年的身高，以達到青少年武術套路運動員身高方面的要求。

1.2 外型

武術套路運動具有極強的觀賞性，是一項要求造型美的項目。因此，教練員在進行選材時，要目測那些五官勻稱,端正大方，身體比例勻稱，頸部略長，鎖骨、肩胛骨平正，不端肩、扣胸；臂要直，肘不過伸或外翻；兩腿要直，無明顯“O”或“X”型腿；脊柱應有正常生理彎曲度，無側彎，腰圍較小的青少年。每進行一次選材，都要考慮到形態美的有利條件。

1.3 眼神

武術運動要求手眼身法步，樣樣俱到。如此，才能體現出武術運動的精氣神和內在氣質。所謂“眼睛是心之苗”，可見眼睛的重要性。因此，在進行武術套路運動選材時，要求選拔那些眼睛大而有神的青少年運動員。還可結合轉頭練習方法，讓被測者側對目標，聽到指令后快速轉頭，凝視目標。一般來講，轉頭快速者反應快，精神好；轉頭準確而且正直者則自我感覺好，控制能力強。隨時做到“隨”和“定”，做到手眼相隨，表現出攻防意識。

2 青少年武術套路運動員的機能特征

身體機能主要是指內臟器官系統的功能。身體機能的好壞是關系到運動水平高低的重要因素，是運動能力的基礎。武術套路運動一般的完成時間在1min20s左右，對運動強度和生理負荷都有很大的要求。因此，在選材時要注意選擇那些機能特征好的青少年運動員。

2.1 心率與血壓

心率集中反映人的心臟功能和運動員承受體力負荷的能力。在選擇時應該選那些安靜狀態下脈搏次數少、徐緩有力的運動員。當激烈運動后，心率以快為好，這說明此運動員的心血管系統有承受較大負荷的能力。而恢復時間則以越短越好。還要測定血壓。血壓包括舒張壓、收縮壓和脈壓差三個指標。注意不要選擇血壓太低的青少年。另外，心肺功能的強與弱，也可以用臺階試驗來測量和評定，臺階數越高，表明機體承受負荷的能力越強；反之，則表示心肺功能較弱。

2.2 肌肉無氧代謝能力

邱丕相[3]等從運動時間、動作變化節奏、動作特點等方面，結合運動生理生化原理，對武術自選套路進行了分析，認為武術自選套路運動，以無氧代謝為主，并提出無氧代謝約占75%～80%。

可見，肌肉無氧代謝能力在武術套路運動過程中起著舉足輕重的作用。而無氧代謝能力的強弱與磷酸肌酸含量的高低成正比例關系。在選材時，可根據武術套路運動的特點，設計一種大強度最大負荷和定量負荷試驗，然后測定負荷后的血乳酸濃度。血乳酸濃度越低，則表明其體內磷酸肌酸含量越高，其進行持續運動的時間也就越長，而且肌肉耐力也越好。反之，則持續運動的時間就較短，缺乏肌肉耐力。

3 青少年武術套路運動員的身體素質要求

武術套路運動時間短，速度快，變化多，對運動員身體素質要求比較高，在進行選拔時，對力量、速度、靈敏、柔韌和耐力五大素質都要進行測試。各項素質均有不同的測試內容及方法。

3.1 速度

速度是一種以最短時間完成動作的能力，有反應速度和動作速度兩種。其中對武術項目重要的是動作速度。可通過測定短距離跑所用時間的多少等預測。還可以測定10s正踢腿次數，一般應在14次以上。與此同時可觀察其動作的協調性和爆發力。

3.2 柔韌

柔韌性是由一定的關節或關節的聯合活動范圍及肌肉的伸展性來表現的。柔韌性是武術套路運動員重要的身體素質之一。武術套路運動是剛柔相濟，勁力順達，意蘊灑脫的結合。主要觀察肩關節、大腿后側、腰及踝關節的柔韌性。蔡宏秋[4]在分析武術運動員選材時指出，肩關節的柔韌性可做轉肩練習；腿部及髖關節的柔韌性可做踢腿運動，觀察其動作的速度和寸勁；武術套路運動中下蹲動作多，有仆步、歇步虛步等。踝關節的靈活性可采用抱頭全蹲的方法來測試，以腳跟不提踵、上體不后倒為佳。

3.3 力量

力量是肌肉緊張和收縮時所表現的對抗力和克服自身重量的做功能力。武術套路運動跌撲翻滾，跳躍騰躥，還有器械的重量及器械運動時所需的力量等，這些都與力量素質密切相關。在選材時，主要觀察運動員的爆發力及彈跳力。爆發力的測定可以采用60m疾跑與立定三級跳遠兩種方法。最后選擇那些啟動快、騰的高、輕巧而富于彈性的苗子。彈跳力的好壞通常有原地雙腳向上連續縱跳和立定跳遠等內容。通過這些方式來觀察其彈跳耐力。

3.4 靈敏

靈敏是運動員運動技能的集中表現。靈敏素質的高低對武術套路運動中，運動員所表現出的動作協調性密不可分。趙東升[5]指出，武術運動要求攻防動作轉換快，對神經系統機能的靈敏性要求較高。因此，教練員在選材時，可以讓受試者做轉身跑，觀察其頭腦反應；或者教授運動員簡單的武術組合，看其協調性和記憶能力。最后，選擇那些反應快，協調性好，記憶力強的運動員。

3.5 耐力

耐力是指運動員長時間進行肌肉活動的能力。武術雖然不是耐力性項目，但是運動員要在規定的時間內完成較多的動作，并做到盡力盡善，具有欣賞性，則耐力素質絕不可缺。一般采用長距離跑的方法來測試。

4 建立多學科的綜合動態優選數據庫

謝燕群[6]在歸納各個運動項目選材的研究成果時指出，能力是動態的，它是生長、發育和成熟的函數，而我們目前的選材制度卻是僵硬的，不能適應正常生長發展中的個體差異。因此，在選材時要更加注重初選和再選的雙重選擇。同時要提出的是，在再選中有不少是重復使用初選時的測試方法和手段，這樣測得的結果應與初選出來的結果進行比較分析，進而評定出該運動員的各項指標達標情況。此外，還要結合利用其他學科的知識，走綜合發展的道路，建立綜合動態優選數據庫，使武術選材更加科學化、具體年齡化和可操作化。只有這樣才能選出那些運動才能卓越、具有真正武術潛能的優秀人才。

5 結語

綜上所述可以看出，青少年武術套路運動員選材過程的實質是:運動員形態特征的觀察；運動員機能特征的測定；運動員身體素質的要求。我認為今后的研究方向是:與其他多學科相結合，建立一個綜合動態優選數據庫，使武術套路運動選材過程模型科學化、具體年齡化和可操作化。

[1]曾凡輝.運動員科學選材[M].北京:人民體育出版社,1992.

[2]中國國家體育總局.中國體育教練員崗位培訓教材武術(套路)[M].北京:人民體育出版社,1999.

[3]邱丕相.從武術自選套路的能量代謝談速耐訓練[J].教學與科研,1980,10(3):22-24.

[4]蔡宏秋，馬學禹.武術運動員選材的科學分析[J].遼寧體育科技,1998,20(3):16-181.

[5]趙東升.武術運動員選材淺探[J].搏擊·武術科學，2012，9(9):52-53.

[6]謝燕群.運動員選材學[M].四川:四川教育出版社，2000.