關于羽毛球運動作為全民健身的手段分析與改革探討①

葉繼強

(湖北水利水電職業(yè)技術學院 湖北 武漢 430070)

隨著經濟的發(fā)展,生活水平的提高,人們的健身觀念越來越強,特別是我國在頒布《全民健身計劃綱要》以后,健身的熱潮迅速高漲起來。羽毛球運動因其較好的健身效果和競賽觀賞性深受人們的喜愛,它是全面鍛煉身體、增強身體素質的一種良好手段。本文擬通過對羽毛球運動的全民健身價值優(yōu)勢及開展過程中所面臨的問題進行分析,并提出改進建議,為羽毛球運動在全民健身中進一步發(fā)展提供參考。

1 羽毛球運動在全民健身中的獨特優(yōu)勢

1.1 羽毛球運動健身價值高

羽毛球運動可以全面增強人的身體素質。在進行羽毛球運動時,人需要不停地移動、揮拍、轉體、跳躍,充分地調動了人體各個系統(tǒng)的積極性,提高了人體的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調等能力,能夠有效地鍛煉人體各組織器官,特別對人體的肌肉和心肺功能有良好的鍛煉作用。同時,對有些人群來說,還可以通過羽毛球運動達到減肥的目的。

1.2 羽毛球運動基礎技術簡單易學

羽毛球運動基礎性動作技術簡單易學,符合全民健身中便于廣泛開展、全面參與之要求。從健身角度來看,只要參與者初步掌握了羽毛球運動中發(fā)球、接發(fā)球、擊球和跨步等基本技術就可以進行運動了,而且上述基本動作技術難度小,易于掌握。

1.3 羽毛球運動老少皆宜

羽毛球運動適合不同年齡階段、不同性別的人群參與,其運動量可以根據個人身體實際情況而定,羽毛球運動這一優(yōu)勢是其他健身項目無法比擬的。在運動時間安排上,青少年因其正處于生長發(fā)育階段,一般以40～50min左右為宜;中老年人則一般以20～30min左右為宜。由于羽毛球運動是隔網對抗項目,與其他運動項目比起來,不論是什么年齡階段的人群進行羽毛球運動,其運動安全性相對有較高的保障。

1.4 羽毛球運動趣味性強

隨著羽毛球運動的發(fā)展,參與羽毛球運動的人是越來越多,這與羽毛球具有極強的趣味性是分不開的。因參與羽毛球運動人數至少是2人以上,且動作難度較小,隨時可以根據身體情況進行運動負荷調整,這就增加了人們輕松交流的機會,做到以球會友,同時也增強了娛樂性。

1.5 羽毛球運動對場地器材要求相對較低

羽毛球運動不受場地器材的嚴格要求,在沒有專門的羽毛球場地情況下,人們也同樣可以在空地上進行運動,可以在室內進行也可以在室外進行。在我國目前國情、國力現狀情況下,羽毛球運動這一特點也極為適合作為全民健身運動優(yōu)勢項目普及、推廣。

2 羽毛球運動開展過程中所面臨的問題

2.1 場館建設滯后

羽毛球運動是我國體育運動的優(yōu)勢項目,有著廣泛的群眾基礎,人們參與積極性很高,但是一直以來羽毛球運動場館建設得不到政府的大力支持,其建設速度和普及程度遠不及足球、籃球等運動項目場地建設。雖然羽毛球運動可以在沒有專門場館情況下開展,但由于天氣原因及人的主觀愿望等因素影響,人們通常更加愿意到專門的羽毛球場館進行運動,這樣就形成了現實生活中參加羽毛球運動人多而專門羽毛球場館數量少“僧多粥少”的局面。再者,即使有些地方有專門的羽毛球場館,往往也因較高的收費而使許多人望而卻步。

2.2 社會引導力量薄弱

面對人們日益高漲羽毛球運動參與熱情,雖然人們也有機會參加各種形式的比賽,但從社會對羽毛球健身運動關注程度上講,特別是官方的重視程度,與人們高漲的羽毛球運動熱情尚有不小的差距。政府對群眾參加羽毛球健身運動的投入和支持在全民健身運動中所占比例較小,遠不能滿足人們參與羽毛球運動的現實需求。社會把更多的目光關注于羽毛球競技比賽上,甚至在業(yè)余比賽中,主辦方往往對參賽者的資格要求用專業(yè)運動員的水平來衡量,這樣打消了人們參賽的積極性。在當前的現實社會中,由于缺乏有效的社會引導、宣傳、組織,羽毛球運動作為全民健身手段之一還沒有被大力推廣。

2.3 人們自我鍛煉意識不夠強

羽毛球運動具有很強的健身性早已廣為人知,并且隨著人們物質生活和精神生活水平不斷的提高,參與人數是越來越多,但是真正達到鍛煉目的的人數不多,許多參與者可能是憑一時興趣,三天打魚兩天曬網,不能做到長期堅持,這就自然達不到鍛煉和健身的目的。這說明人們還沒有真正形成自我鍛煉意識,對羽毛球健身屬性認識得不夠深入。再者,由于受競技運動觀念的影響,許多人在開展羽毛球運動時,常常局限在正規(guī)的羽毛球場地進行,其將室內正規(guī)的場地作為運動的必要條件。其實不然,從自我鍛煉長遠角度上看,在不規(guī)范的場地進行羽毛球運動,其健身作用可能更加顯著。

3 關于羽毛球運動在全民健身中發(fā)揮更大作羽毛球用的改革探討

3.1 加強羽毛球運動健身的宣傳、引導與開發(fā)

加強宣傳、引導、組織大眾開展羽毛球運動健身,并對其健身價值進行更進一步的開發(fā)。政府主管部門、社會基層組織、協(xié)會等應加強羽毛球運動健身知識的宣傳和引導,并將所管理的羽毛球場館設施,對社會全面開放。多創(chuàng)造機會組織不同規(guī)模、形式的羽毛球運動,引起人們對羽毛球運動的重視,培養(yǎng)人們自覺參與羽毛球運動健身的意識。同時,各政府部門、體育部門也要放下傳統(tǒng)管理觀念,弱化群眾體育活動的計劃與行政色彩,將工作重點置于宏觀調空、綜合協(xié)調羽毛球體育設施建設上,強化服務觀念,并對提供場地單位進行適當補助,以減輕羽毛球運動參與者的經濟負擔,最大限度地提高人們參與羽毛球健身的積極性。

3.2 改革與完善場地器材

羽毛球運動場地問題一直是制約人們參與羽毛球運動的瓶頸,只有合理有效地解決好此問題才能最大限度地發(fā)揮羽毛球運動的健身特性,也才能更好地調動人們參與羽毛球運動的積極性,因此,需要加強羽毛球運動場地建設。目前,社會對羽毛球運動正規(guī)場地的固有觀念停留在場館上,而場館的局限性在于空間相對較小,投入相對較大,使用費用相對較高。故需要打破這種傳統(tǒng)觀念,既然是針對大眾的全民健身運動,可以由相應政府部門主導,適當引進社會力量建設相對簡易的運動場地,這種場地建設速度快,可以是簡易的室內場地,也可以是簡易的室外場地。這樣才能在數量上才能滿足羽毛球運動參與者的需求。

3.3 培養(yǎng)羽毛球運動健身指導員

培養(yǎng)和聘用專門的羽毛球運動健身指導員是解決盲目進行羽毛球運動健身的有效途徑。相對于國外來說,我國的社會健身指導員制度才剛剛起步,制度的不健全和人才的缺乏是推廣健身指導員的關鍵所在。對于羽毛球運動來說也不例外,目前尚無專門的羽毛球健身指導員。政府主管部門可以調動和利用社會資源,從羽毛球運動愛好者、羽毛球運動員、學校羽毛球教師、體育院校羽毛球專業(yè)學生等,選拔、培養(yǎng)、聘任羽毛球運動健身指導員。讓具備專門的羽毛球技術和健身理論知識的專業(yè)人士去從事有針對性的羽毛球運動健身指導,更容易被人們所接受。

總之,全民健身計劃的順利實施離不開羽毛球運動。羽毛球運動健身項目便于推廣普及,具備全民參與的特點,有較高的健身價值,與目前我國國情相適應,符合全民健身的需要。如果對羽毛球運動加以正確的宣傳、引導,并且立足于改革創(chuàng)新,羽毛球運動必在我國的全民健身運動中發(fā)揮重要的作用。

[1]陳莉琳,楊強益.群眾性羽毛球運動開展的模式與構想[J].體育科學研究,2007(1).

[2]鞠振艷,劉小輝.關于羽毛球運動在全民健身活動中價值的研究[J].吉林省教育學院學報,2012(6).

[3]鄧慧.對當前高校羽毛球運動開展與普及問題的思考[J].科學教育論壇,2005(11).