休閑體育如何適應當前高校體育教學①

馬彥

（淮海工學院體育部 江蘇連云港 222005）

休閑現在不僅代表一種概念和生活態度，還表現出來一個人的生活情操和方式，這種休閑的生活態度不是與生俱來的，也是依靠后天的教育和培養而形成的。就現代快節奏的生活方式和壓力持續增大的生活環境，要想在這樣的發展空間中健康茁壯成長，就必須要學會合理的釋放生活壓力，培養一個良好的心理狀態，樹立一個良好的工作態度和生活態度，也就是要采取一種休閑的方式來面對生活中的各種挑戰。[1]因此，現代生活中，人們也越來越向往各種體育休閑活動，不僅因為休閑體育娛樂活動的自主性、自愿性、趣味性及健康性都使得人們不僅能夠鍛煉身體，愉悅身心，還能夠通過身體的極限運動來釋放其工作生活中堆積的各種消極情緒，也豐富了現代社會人們的生活，促進了人們之間的友好交流。所以，為了滿足社會市場和社會大眾的需求，為了適應現代體育教學思想的轉變，就必須要將休閑體育教學這一理念引入到現代高校體育教學中，使得休閑體育能夠適應當前的高校體育教學體制，從而讓高校體育教學與休閑體育進行結合，從而有利于促進現代高校體育教學的改革發展步伐。[5]文中主要介紹了休閑體育的概念內容及其功能，然后提出了休閑體育適應高校體育教學的重要性及其結合過程。

1 休閑體育的概念內涵

休閑體育是針對競技體育而提出的新的體育理念，所謂的休閑體育就是指社會大眾在閑暇時間來進行的有益的、輕松的、健康的、快樂的體育娛樂活動。從對休閑體育的定義我們就可以看出休閑體育活動的主要標志就是健康、有益人們身心的體育運動。[1]而現代旅游業為了滿足人們的需求，也不斷開發了新的娛樂形式，也就是體育休閑旅游，就是游客以休閑觀賞和體育活動為載體，本著疏散身心的原則進行的旅游活動，這是基于休閑體育發展起來的一種新的旅游形式和概念，也在一定程度上促進了休閑體育的發展。

休閑體育活動主要有山林野外活動，如登山、攀巖、野營等；球類運動，如乒乓球、足球、籃球、羽毛球、排球、臺球等等；戶外運動，如滑冰、滑雪、劃船、游泳、跳傘等等，還有很多傳統的體育運動，在這里就不一一列舉。這些休閑體育運動都能夠豐富現代社會娛樂生活，還有利于提高現代社會人們的身體健康水平，還能夠通過這種休閑活動來釋放其工作中和生活的負面壓力和消極影響，從而有利于人們提高其對生活的熱愛和激情，有利于端正人們的生活態度，從而更好地幫助人們適應現代快節奏的生活壓力及競爭。從上面分析，我們可以看出休閑體育具備自愿性、娛樂性、項目自主性及運動舒緩性的特征，因此，休閑體育運動尤其適合現代社會人們閑暇進行，也已經成為現代生活的一個重要標志。

2 休閑體育教學功能

開展休閑體育教學不需要有一定的場地要求和體育器械設備要求、體育技術要求和規則要求，可以通過一種自主參與的方式來進行，這是一種自娛自樂的體育教學模式，其教學的主要目的就是使得學生在保持對體育運動樂趣的同時，也能夠獲得相應的體育能力。休閑體育教學更加人性化，也更加注重學生對體育活動的心理體驗，注重讓學生保持一種享受的態度來進行學習，從而培養學生良好的體育習慣和行為。

開展休閑體育教學不僅能夠滿足現在體育教學市場的需求，還能夠提高學生對體育知識和技能的掌握能力，也有利于提高高校學生對休閑體育的認識與理解，從而能夠提高學生的生活質量，也為學生良好的、積極的、健康的精神態度有促進作用。

目前很多人對休閑體育運動馬上就認為是類似于高爾夫球之類的運動，也對休閑運動的理解有誤，覺得這種休閑活動是有錢人、有閑人以及無憂無慮的人進行的一項活動，而我國目前的休閑體育運動也確實體現了這一特點，這就造成了很多有一定社會地位的人為了自己的面子，花費大量的錢來辦一些會員卡，這種休閑體育觀念完全扭曲了體育精神及休閑宗旨，休閑體育運動注重的是情趣、是心理愉悅感，而在高校開展休閑體育教學就可以培養社會下一代接班人建立良好的休閑生活情趣，并樹立一個良好的休閑體育運動精神和意識，有利于肅清我國社會關于休閑體育活動的風氣。

休閑體育教學不僅是滿足現代體育教學改革發展的需要，還是促進現代高校學生心理健康發展的必要措施，也是促進高校體育教育事業長遠發展的必然要求。[2]也就是說，為了提高現代高校體育教學事業的改革和創新，為了使得高校體育學生能夠在體育市場中發揮其最大的能力和作用，為了促進高校學生個人能力的發展，為了提高現代高校學生的心理素質能力和抗壓能力，為了培養現代高校學生養成一個良好的體育習慣和體育精神，就必須開展高校體育教學活動，這也有利于社會體育文化精神和體育活動事業的良好發展。

3 休閑體育適應高校體育教學的必要性

雖然我國近些年來教學事業的改革發展已經取得了比較好的成績，但是在體育教學改革方面進展還是很小，尤其是體育教學的實用性、科學性及市場性方面還不能跟上其他教學科目的發展速度，也無法適應體育市場，究其原因就是在我國體育教學中普遍強調體育運動技術的規范性及競技性，使得學生普遍追求體育運動的外在表現，對于提高其自身的體育修養和體育精神缺乏關注和了解，尤其是部分高校的很多體育教學內容比較陳舊和古老，等到學生過了鍛煉的年級，就不適合學生繼續進行練習，這就忽視了體育教學的終生受益性及價值性，因此高校體育就迫切需要改進其教學內容及教學體系。

高校體育學院主要是為社會、為體育市場培養并提供符合市場發展的新型體育人才；高校體育教學主要還是為了培養學生體育精神、提高學生體育的習慣化及生活化。[3]因此，高校要想使得其學生在畢業之后還繼續保持其良好的體育習慣，就要著重培養學生的體育運動興趣，只有保持對其喜愛的體育運動的興趣，才能夠使得學生繼續進行體育運動，使得其所學體育運動終生化。而且高校的課程任務較少，學生的休閑時間增多，很多高校學生都把這些空余時間來進行玩游戲、睡覺、玩電腦、看電影等等上面，這種生活方式不僅不利于培養學生良好的生活習慣，還消磨了其學習生活斗志和激情。而高校體育休閑活動不僅有利于提高學生的身心健康，還有利于陶冶學生的人格和情操，能夠擴寬學生的知識面，促進學生之間良好的合作和交流，從而有利于培養學生的自律性，健全學生的人生觀和價值觀。因此，高校體育教學就很有必要將休閑體育融合到其日常教學中，這不僅能夠有效的引導學生對體育活動產生興趣，還能夠使得學生把其休閑時間用到健康的、休閑的體育活動上來，從而對學生未來的人生產生積極的、正面的良好影響。[4]由此可見休閑體育必須要適應當下高校體育教學，并使得他們兩兩結合，進而促進高校體育教學事業的健康發展。

4 休閑體育與高校體育教學的融合與發展

當代高校體育教學必須要充分融合現代體育教學思想，著重培養學生進行體育運動的習慣和能力以及課外自覺進行體育運動的觀念和意識，同時也要把休閑體育活動的合理選擇能力及判別能力當作其教學重點，從而加強高校學生對休閑體育和社會市場發展需求的之間的緊密作用關系的認識，從而有利于高校學生對其未來發展方向和職業目標的確立，也有利于提高高校學生對其休閑體育價值的認識和理解。

4.1 高校體育教學活動與休閑體育活動內容的融合

要想合理的把休閑體育融入到現在高校體育教學中，首先就要對其體育教學內容進行改革，對其教學課程的形式也要加以改進，使得其體育教學內容更具備休閑性、健身性的特點。高校學生日常進行的休閑活動主要有游泳、爬山、戶外郊游、籃球、足球、羽毛球、品乓球、太極、瑜伽、健美操、滑冰、武術、跆拳道等等，也有相關的各種體育運動的社團，對此，高校體育教學就可以把這些充滿運動性及休閑性的活動引入到教學中去，可以合理的根據學生的興趣愛好及性格特征來充實其高校體育教學課程的可選擇性及多樣性，從而提高學生對體育運動的熱愛和興趣，從而在鍛煉了學生體魄的同時，也促進了學生掌握相關體育知識，并充分認識到休閑體育的作用和意義。[5]與此同時，高校體育教師也不能只是簡單盲目的將休閑體育內容引入到其平時教學中，也要在充分考慮其教學宗旨和教學主要體系來合理構造其教學結構體系，從而使得其高校競技體育教學休閑化、體育技術規范化，也有利于學生培養良好的休閑體育運動意識和習慣。

4.2 高校休閑體育教學的發展

現代高校休閑體育教學已經成為市場發展的必然趨勢，也是體育市場發展必然方向，高校體育休閑教學是一種以學生為本的、有利于學生身心健康發展的、集娛樂休閑和健身為一體的教學活動，高校體育教師能夠為了能夠滿足不同體育特長和興趣的學生對體育教學的需求，可以開展一種類似于體育俱樂部或體育興趣社團的教學模式，可以讓高校學生選擇其要學習的體育科目，然后把這些選擇或興趣一致的學生集中到一起，然后以組織或社團的模式來開展教學互動，這種教學模式不但可以有針對性的迎合不同學生的需求，提高其體育教學效果，還可以把體育休閑活動和體育教學融合起來，提高學生的體育能力。[6]與此同時，這種體育教學模式還可以提高學生的個性化發展，使得學生對體育教學的觀念得到轉變，從而發揮其主觀向學思想和意識，進而提高其運動能力。另外，這種教學模式也可外請一些專業的體育教師來幫助教學，從而在一定程度上緩解了高校體育教師的整體壓力，改善了高校體育教師資源不足的現狀[5]。

4.3 高校休閑體育教學的實施

高校休閑體育教學與其以往的體育教學不同的是，休閑教學不需要遵守一些既定的體育運動比賽和大量的、規律的訓練來達到其想要的體育高度，休閑教學更注重的是體育休閑運動的心情、興趣及態度，也就是追求以一種愉悅的、慢節奏的、健康的、感興趣的態度來進行體育休閑教學活動。高校休閑體育教學宗旨和教學理念就是盡量讓其體育教學活動在一種愉悅、積極和輕松的環境氛圍下進行的教學，并使得其教學內容豐富化、休閑化。在高校體育教師進行教學過程中，一般都是采用一種教師示范、學生進行模擬訓練，然后老師糾錯，學生訓練最后達到規范化為止的教學模式，這種教學模式具備一定的強制性，因此高校體育教師也要改進其教學方式，并在其日常休閑體育教學中適當引入游戲和娛樂競技活動，不但能夠突出師生對教學內容的趣味性的經歷體驗，還能夠通過這些體育活動的規章來規范學生進行體育教學的規律性，并提高其自覺性，從而確保其休閑體育教學實施的順利開展和進行。[7]因此，高校體育教師也要朝著這個方向努力，并為社會提供更多、更優秀的休閑體育人才。

5 結語

總而言之，隨著現代社會的發展進步、人們生活水平的提高以及生活壓力的增大，使得社會公眾對休閑體育的生活也更加推崇和熱愛，經濟市場對休閑體育的需求量也在持續增大，而社會提供的休閑體育服務卻無法滿足和應對市場越來越多的需求，這就使得高校的體育教學中必須要引進休閑體育，也使得高校體育教學與休閑體育的結合成為了市場發展的必然，因此，在現在的高校體育教學改革中必須要加大其休閑體育教學內容的比重，提高教師休閑體育教學水平和能力，促進高校體育教學與休閑體育的完美融合，從而適應現代社會市場的發展洪流，也有利于現代高校體育教學事業的進一步繁榮與發展。

[1] 吳學鋒,萬緒鵬.淺議休閑體育在高校體育教學中的教育價值和效應[J].網絡財富,2009(9).

[2] 辛衍波,劉占波,雷敏.高校開展休閑體育的可行性分析[J].吉林工程技術師范學院學報,2009(7).

[3] 任宏略.和諧社會的構建需要休閑體育[J].遼寧經濟職業技術學院(遼寧經濟管理干部學院學報),2008(2).

[4] 俞金英,張啟明,陳紀陽,等.論休閑體育對大學生身心健康的影響[J].福建師大福清分校學報,2010(2).

[5] 張向.普通高校公共體育課實施俱樂部制課內外一體化教學模式的研究——以吉林化工學院體育課程改革實踐為例[J].才智,2012(7).

[6] 張勇,孟凡強.休閑教育背景下高校體育教學內容的發展趨勢[J].山東體育學院學報,2009(6).

[7] 李章洙,鄧曉明.從休閑體育的視角談成都市部分普通高校籃球教學的改革[J].赤峰學院學報(自然科學版),2010(6).