健美操教學價值探索

卓志偉

（南京體育學院 江蘇南京 210014）

健美操教學是完美整合了體操的靈活性、舞蹈的優雅性、音樂藝術性的體育娛樂項目，屬于人類文化教育活動。憑借其多元整合的教育功能，優雅崇高的人生境界和對真善美的不懈追求，健美操教學在健全身體素質、培養完整人格、激發表演意識方面越來越多地顯現出不可替代的教育作用。

1 健美操教學的意義

1.1 健美操教學可以加深學生對體育教學活動的理解

一直以來，學生對于教學活動的認識僅限于傳授知識和單調刻板，忽視了體育教學的娛樂性和合理性，這與學生的興趣和需要是背道而馳的。健美操在增強學生身體健康、促進優美體形和糾正人生態度方面的巨大優勢是健美操教學呈現出與以往體育教學活動不同的色彩。同時健美操對學生情操的陶冶、審美觀的培養、積極精神的形成方面的巨大影響使得健美操教學能夠更好地滿足學生需求，激發學習興趣，從而可以起到督促學生對體育教學活動加深認識的目的。

1.2 健美操教學可以激發學生學習的主動性

健美操是集藝術性與運動性于一身的體育教學活動。健美操是通過音樂配合舞蹈的體育運動，優美的音樂不僅可以起到舒緩神經的目的，更可以加強學生的學習激情，集中學習的注意力，從而可以極大地調動學生學習的主動性和積極性，使學生很容易投入到健美操的學習之中。

1.3 健美操教學是體育教學改革的重要推動力量

沉悶的教學氛圍、枯燥的技術動作、晦澀的體育理論是現代體育教學的現狀，也是制約體育教學進一步發展的瓶頸。但作為關系到現代青少年的體質的重大戰略，關系到國計民生的大事，體育教學的改革勢在必行，而健美操教學的開展正式體育教學改革的契機。健美操教學負荷學生對新事物的追求和對美好事物的欣賞，有利于激發學生的學習欲望，所以對于體育教學預期效果的達成和青少年身體素質，甚至于體育教學的重大改革都有重大的推動作用。

2 健美操教學的作用

2.1 健美操教學有利于增強學生身體素質

健美操活動是貫穿全身的體育運動，它不僅涉及到踢腿和身體局部動作的練習，對跑跳和全身練習都會有所涉及。此外，健美操運動注重鍛煉的幅度和運動的力度，能有效調高身體的柔韌性，對肌肉力量的增強和肌肉韌帶的鍛煉都有一定的促進作用。同時調查數據顯示，健美操運動不僅是力量改善的催化劑，對于緩解壓力和緊張心情也是有效的強心劑，是增強學生身體素質的有力保障。

2.2 健美操教學有利于學生個性的培養

健美操運動是符合學生身心發展規律的體育項目，所以開展健美操教學有利于學生個性的培養。健美操教學通過舞蹈動作的教授和肢體語言的溝通，有利于開發培養學生善于溝通的能力，增強學生交流的機會，甚至于能夠培養學生的情感表達意識，使學生從自我封閉的縫隙中解脫出來，促進學生真心的健康發展。懂事有研究表明，通過健美操鍛煉可以有效改善學生性格，培養學生的樂觀心態，增強社會的適應性，對學生個性培養方面也有著尤為突出的促進作用。

2.3 健美操教學有利于學生審美能力的培養

健美操作為健身性與藝術性地結合不僅是一種體育運動項目，是提高學生審美能力的重要運動。健美操運動擁有丹丹獨特的編排組合，高潮新穎的動作技巧，多種多養的表現形式，這些藝術方面的獨特構思成為了啟發學生審美能力的關鍵力量。通過健美操教學活動的開展，學生的審美價值受到健美操美學價值的巨大影響。學生不僅體會到了美的獨到魅力，加深了對美的理解力、鑒賞力、感覺力以及創造力的提高和培養，而且通過熱情、活潑、奔放的健美操學習，學生更是增強了對生活、對學習的自信與激情。此外，健美操教學對凈化心靈、陶冶情操、提升藝術修養、發展審美情趣和實現學生審美觀的提高都有極大的促進作用。

3 健美教學的價值

3.1 健美操教學對完整人格的培養

3.1.1 對智慧人格的培養

健美操教學由內部技術和外部技術兩個方面組成，其中內部技術主要關注的是理解編導藝術構思，認識肢體動作和體驗人物內心情感，而外部技術的教學目標主要是熟練地掌握表演技巧，理解體操、舞蹈、音樂相結合的規律等。在展現學生完美肢體語言，使學生化身為健美操藝術的表現載體，就必須按照健美操教學的要求，對學生自身的固有屬性進行改造，從而提高學生的思想修養，有效的培養大學生的智慧人格。

3.1.2 對大學生道德人格的培養

道德人格的形成是一個長期過程，并受多種因素影響，其中教育是影響道德人格的形成的關鍵因素，而健美操教學的作用尤其顯著。健美操教學憑借其在保健、醫療、健身、健美、娛樂等網面較高的實用價值，在教學活動中不斷傳承人類的文明，以“潤物細無聲”的方式最終實現提升人類的道德情感的目的。如在教學過程中，學生通過互幫互助、通力合作，不僅可以取得良好的教學效果，還培養了團結友愛、服從組織、謙虛文明的優良道德品質和作風，從而提升了大學生的道德人格。

3.1.3 對大學生審美人格的培養

美是事物促進和諧發展的客觀屬性與功能激發出來的主觀感受，是這種客觀實際與主觀感受的具體統一。人的審美追求，在于提高人的精神境界、促進與實現人的發展，在于促進和諧發展、創建和諧世界，在于使這世界因為有我而變得更加美好。審美來自于人的內心情感表露，是運動員表演時身體律動的內心依據。

研究顯示，人格拍洋的初期階段受外界影響較大，但當達到一定的知識程度，人格就會自動選擇并趨向于社會普遍認同的審美人格。健美操教學是塑造精神活動的良藥，對于人格的后期選擇和發展起到了一定的導向作用。在健美操教學中，教師通過動作技巧的訓練和專業語言的傳授，使學生明確藝術的審美標準，并在此基礎上了解審美理論，學習審美方法。在以后的社會生活中，學生也可以運用審美人格的標準來指導、調節自己的行為，不斷提高發現美、展現美、鑒別美和創造美的能力。

3.2 健美操教學對表演意識的培養

表演意識是學生對表演范疇認知水平，對學生的再認識能力具有一定的促進作用。在健美操教學活動中，良好的表演意識能夠促使學生內在感情與技巧動作的融合，能完美的體現健美操運動員的外在動作與精神氣質。它是學生對健美操運動的能動主觀反應，能很好地展現出健美操運動員的思維及感覺等各心理過程。健美操教學能夠在平時的教學訓練中有效的提高學生的表演意識，從而促進健美操運動的靈活性與美感。

3.2.1 心理素質及表情培養

首先，自信心的培養是健美操教學的關鍵環節，它也是提高心理素質的重要環節。健美操是注重表演素質的運動項目，它對表演意識心理素質的塑造強烈要求學生具有自我信任和勇于挑戰的良好心態。消除自卑心理是增強自信心的重要手段，自卑心理人們在接觸不熟悉的事物或困難面前正常的心理狀態，只有正確認識這種心理，并不斷練習技能，克服困難，增加熟練性，才能不斷增強健美操運動的表現力，加大健美操動作的感染力。

其次，作為表演意識重要組成部分的面部表情，也是影響健美操教學效果的重要因素。表情主要面部肌肉的整合和眼口鼻耳的完美協調，是喜怒哀樂的表現形式。在健美操運動中，表情通過與健美操動作的緊密結合，有利于學生健美操技巧的把握和表演能力的提高，并培養學生在藝術修養與個人氣質方面的提升。

3.2.2 強化身體語言與音樂修養培養

身體語言是人們內心世界的窗戶，是溝通外界世界與內心世界的紐帶，是健美操教學中培養表演意識的重要環節。在健美操教學中，教師可以注重身體動作與姿態的傳授和鍛煉，并完美的結合學生的音樂感悟能力，彰顯學生的運動生命力與激情。健美操是體操、舞蹈和音樂相互融合的產物，音樂是它的靈魂，健美操教學通過在音樂伴奏下的肢體語言的表現，抒發了音樂的藝術情感，有效的提高了學生的樂感與形象力。

此外，健美操教學對培養學生音樂內涵的表達力也有一定的積極影響。教師通過音樂環境下健美操動作完美切合，使學生能夠依據音樂內涵將表演意識傳遞給身體的各個動作力。并且教師對動作間的長短、速度快慢、力度強弱及幅度大小等學生節奏感的培養，有效提高學生體現健美操動作的健美力效果的能力。

4 結語

健美操教學活動是國家開展素質教育的先驅力量，是國家和社會培養合格人才的重要基礎；同時也是影響體育教學質量提高的關鍵因素，對整個體育教學質量的升華有著巨大的推動作用；對于學生綜合素質的提高和學習積極性的激發也是意義顯著，他能培養學生的完美人格，培養和深化表演意識，實現學生綜合能力的提高。健美操教學的價值在于健美操自身的價值,它可以實現學生身體素質的提高，學生完美人格的培養，學生表演意識的的升華，所以健美操教學的價值獨特而重要。

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