健美操運動對幼兒身體形態和生理機能的影響研究

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21世紀高素質人才的培養必須從幼兒抓起的教育理念促使越來越多的幼兒過早的投入到教育的長河中，極大剝削了幼兒時代的趣味性和活潑性，教育上的缺失嚴重破壞了幼兒的身體健康教育，因此加大對幼兒的身體健康教育就顯得尤為重要。本文結合幼兒的身體特點，以健美操基本功為主要練習手段，以此來探究其對幼兒身體形態、生理機能的影響，最大限度的挖掘健美操對幼兒的健身作用。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

懷化市市幼兒園隨機選取小中大班學生60人。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。查閱國內外有關健美操、兒童運動、統計學等方面的書籍和文獻資料,以制定合理的實驗研究方案。

（2）數據統計法。對實驗所得數據運用SPSS 11.0統計軟件進行數據處理。

（3）實驗法。將60名幼兒隨機分為2個班（每個班都是男15人，女15人），一個班為實驗組，另一個班為對照組。進行為期6個月，每周2次，每次1-1.5 h的健美操教學訓練。實驗前對實驗組和對照組進行身體形態指標方面的分析，均無顯著性差異（p>0.05),（見表（1），意味著兩組均是來自同一水平的群體，即實驗前兩組學生的身體形態是同質的。

表1 實驗組與對照組實驗前后身體形態指標變化（n=60人）

2、結果與分析

2.1、實驗結果

實驗組和對照組的幼兒在實驗結束時身體形態指標和身體技能指標均與實驗前有差異，說明兒童的自然生長發育促進了指標的變化。實驗組在實驗前后各指標有非常顯著性差異（p<0.01）,且各指標的平均值均大于對照組的平均值（表2），說明了健美操運動在促進兒童的生長發育方面起到了一定的作用。

2.2、結果分析

從表2可以看出，健美操對幼兒的身體形態及其生理機能影響顯著，幼兒健美操套路動作中,以各種形體、形態、柔韌、素質、力量訓練為主,能促進身高體重的增加。參加健美操運動后，實驗組心肺功能明顯提高，具體表現為安靜心率下降，肺活量明顯增大。

3、健美操運動對幼兒的作用與影響

3.1、健美操對幼兒身體形態的影響

身體形態水平是身體素質發展的物質基礎，人的健康程度與身體形態水平有著密切的聯系。通過本實驗的研究發現，在6個月短時間的健美操運動訓練對幼兒的身高、坐高、體重、指距、上下肢、肩寬、胸圍均出現良性變化。這是因為健美操全套動作練習方式多樣，波及活動范圍廣，對人體各部位均有相應的鍛煉方法，有利于挺胸立腰的端正體態，糾正幼兒不端正的坐姿走姿。各種擴胸展體練習可以使胸部肌肉發達，胸腔容積增大，胸圍增加。

3.2、健美操對幼兒生理機能的影響

肺活量是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一，肺活量因性別和年齡不同而有差異，幼兒正處在增長期開始時期，積極的健美操鍛煉可以明顯地提高肺活量，使安靜心率下降，對呼吸系統及有氧耐力有顯著性促進作用。同時，健美操鍛煉對心臟功能的改善亦有顯著作用。長期中等強度的健美操鍛煉可以使心肌組織收縮力增強，冠狀動脈循環狀況的改善和毛細血管的增生，并可以使之營養供應充分。

[1]健美操指導員培訓教材[M].北京：國家體育總局體操運動管理中心,1994.

[2]王洪.健美操教程[M].北京：人民體育出版社,2001.

[3]曾秀英,楊強.有氧健美操隊提高兒童運動能力的相關分析[J].內江師范學院學報,2005,(20).