對保山學院非體育專業學生運動損傷相關因素的調查與分析

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人體在運動過程中所發生的損傷，稱為運動損傷。運動損傷在高校體育教學、訓練、比賽中時有發生，擦傷、扭傷、搓傷、拉傷等運動損傷，輕者影響學習，重者可能造成殘疾，甚至危及傷者生命，給學校、學生、家庭帶來極大的損失，引起了社會的高度關注。體育鍛煉的目的是增強體質、增進健康水平，為最大限度地減少運動中運動損傷的發生，本文對保山學院 1- 2年期間在校醫務室填寫的運動損傷登記卡進行了統計分析，旨在了解學生運動損傷的發生規律，提出有效預防措施，為預防運動損傷的發生提供理論依據。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以保山學院 1- 2年期間在校醫務室填寫的運動損傷登記卡受傷的名非體育類大學生為研究對象。

1.2、研究方法

本文采用問卷調查、文獻資料、專家訪談等方法。通過檢索和查閱國內外文獻，自行設計運動損傷登記卡，經同行專家審核一致認為合理后，征得學院醫務室領導同意，在 1- 2年期間，發生運動損傷來就醫的學生認真填寫運動損傷登記卡。共收集登記卡份，資料收集完畢后經篩選、檢錯、補缺后，將數據用S P S S 1 5.0、E x c e l 3進行統計處理，從而得出目前保山學院非體育專業大學生運動損傷現狀并進行分析，根據實際情況，提出合理有效措施。

1.3、運動損傷登記卡內容

包括：姓名、性別、受傷項目、受傷動作、受傷部位、受傷過程、運動損傷發生時間、受傷原因、常見運動損傷發生次數、運動損傷診斷、功能影響等。

2、結果與討論

2.1、運動損傷類型診斷

表1 運動損傷類型診斷統計（%）

表1中數據顯示，在名運動損傷的學生中，運動損傷類型主要以擦傷和關節韌帶扭傷為主，分別占2 4.6%和2 0.3%，而骨折、關節脫位等較為嚴重的運動損傷所占比例較低。運動損傷的發生有其潛在的原因，如運動項目的特殊技術要求；身體某些部位的解剖生理特點。除此以外，學生對于參加的運動項目認識不足，對于規則了解不夠熟悉，動作掌握不準確，技術不能夠合理應用以及落地緩沖姿勢不正確，爭搶中動作過大是造成擦傷、關節扭傷的重要原因；另外，場地不符合衛生要求也是造成學生發生擦傷、扭傷的重要原因。

根據以上分析，在教學中，體育教師應加強安全意識，重視學生安全教育。課前認真檢查場地情況，及時排除安全隱患，加強學生柔韌性、力量、耐力素質的鍛煉，以提高學生身體素質，降低運動損傷發生。

2.2、運動損傷發生的項目

表2 運動損傷發生的項目統計（%）

調查得知，最容易發生運動損傷的項目是籃球，其次為田徑和足球，這可能與以上項目高度的競技性有關。籃球項目和足球項目具有直接的身體對抗特點，在比賽中身體接觸較多，進攻防守轉換快，要求學生在高速跑動的情況下完成技術動作轉換，對學生身體素質要求較高。這要求體育教師在教學中，加強學生對于以上項目規則和裁判法的理論知識的學習，注重培養學生的體育道德風尚，從而降低運動損傷發生。

由于排球是隔網對抗項目，運動損傷發生率相對較低；舞蹈由于運動強度相對較小、運動場地整潔等原因，學生發生運動損傷的幾率降低，受到學生的青睞。建議教師在教學內容選擇方面，可以偏重健美操、體育舞蹈等項目的教學。

2.3、運動損傷發生時間

表3 運動損傷發生時間統計表

表3說明，運動損傷最容易出現的時間是在課余體育活動過程中，體育課教學引起運動損傷占2 7.8%，體育比賽引起的損傷占總的運動損傷的2 0.1%，這與專家訪談結果相一致。課余體育活動是學生把體育課教學中所學技術和掌握的運動技能進行綜合實踐的過程，有一定的運動量和運動強度要求，如果學生的技術掌握不熟練、技能分化不完善，就有可能受到多重因素干擾出現錯誤動作。而錯誤動作既不符合人體形態結構和機能特點，又違反了運動生物力學原理，破壞了身體、動作的協調性，造成局部負荷過大或超負荷的活動內容而容易受傷；而在學校開展的各類比賽中，雖然競爭激烈，對抗性較強，但場上隊員的技能、戰術水平相對一般學生高，規則和裁判法的約束以及教師的參與，因而損傷發生率較低；但在比賽中學生急于求勝心理，導致動作技術不穩定，也是引起運動損傷的原因之一。

2.4、運動損傷發生原因

表4 引起運動損傷發生原因統計表

調查結果顯示，引起運動損傷的主要原因包括思想上不夠重視、身體素質差、準備活動不當、疲勞、激勵比賽致傷、場地天氣等。其中因為思想上重視不夠引起的運動損傷占3 3.2%，學生對運動損傷的后果認識不足，思想上麻痹大意，沒有采取各種有效的預防措施，是導致運動損傷的最主要原因。其次，相當一部分學生出現運動損傷是由于身體素質較差引起的。在教學中，有部分學生在超負荷的情況下完成技術動作，從而加深了機體的疲勞程度，大量乳酸堆積，使肌力下降，從而出現肌肉不協調性收縮，引起運動損傷。準備活動不充分，內臟器官的興奮性較低，肌肉的伸展性、彈性、收縮性均不能滿足運動需求是導致各種扭傷、挫傷的重要原因。激勵比賽致傷是指在比賽時，由于外界歡呼等激勵因素影響而出現的運動損傷。該損傷主要在比賽或者教學賽中容易出現。

鑒于以上調查結果，為降低運動損傷體育教師在教學中應加強學生安全意識、道德教育；合理安排運動負荷；認真組織學生做好準備活動；合理安排教學、訓練和比賽等。

3、結論與建議

3.1、結論

學生發生運動傷害事故比例較高， 1- 2年期間發生運送損傷的學生占學生總人數的4.8%。發生的運動損傷類型主要為皮膚擦傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、挫傷、撕裂傷以及骨折六類。引起運動損傷項目主要為田徑、籃球、足球。這與運動項目特點有關。除此以外還可能與學生缺少必要的運動損傷方面的知識有關。運動損傷發生時間主要在課外體育活動、體育課教學和體育比賽中。調查發現，引起運動損傷的主要原因是學生對于損傷認識不夠，思想上不夠重視。

3.2、建議

學校方面：①加強學生安全意識教育，克服麻痹思想。把安全教育放在學校體育工作的首位，應每學年以講座或選修課的形式定期組織運動損傷知識、運動傷害事故急救知識的宣傳，提高學生隊運動損傷知識的認識；②學校應定期檢查和維修體育器材。對于不合格、存在危險隱患的器材要及時給予維修或者更換，做到防患于未然；③學校應加強醫務監督工作，對校醫院醫護人員的運動傷害處理方法的培訓，提高處理能力。定期組織體檢，建立學生健康檔案，使教師和學生本人都能夠了解學生健康狀況；④學校應定期組織各種文體活動，提高學生身體素質，從而降低運動損傷的發生；⑤加強師資隊伍建設，定期對體育教師進行培訓，以豐富教學內容，不斷提高教師教學水平。

教師方面：①教師應增強體育課安全意識，每節課上課前認真檢查場地器材，研究教法，因材施教；②教學內容安排時要從實際出發，運動量要由小至大。在課的準備部分注重準備活動，準備活動的量要根據天氣條件和教學內容而定；③精選教學內容，循序漸進提高學生身體素質，盡量避免危險系數較高的項目或是有潛在危險的教學內容；④在公共體育教學中，適當增加體育保健理論課教學。

學生方面：在平時體育鍛煉中，要牢固樹立體育運動安全意識。不強迫自己去做那些力不從心的技術動作，運動中全神貫注，嚴格按照訓練原則和教師要求進行體育運動。

[1]姚鴻恩.體育保健學[M]．北京：高等教育出版社,2006.

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