廣場舞對鍛煉者生活質量的影響

孫海艷

廣場舞對鍛煉者生活質量的影響

孫海艷

采用《生活質量綜合評定問卷》，對南京地區部分經常參加廣場舞鍛煉者的生活質量調查分析，結果發現：參加廣場舞鍛煉者生活質量總體水平較高，平均分為62.89，其中優秀占3.9%，良好占20.8%；被調查者生活質量的社會功能維度和生活質量總體評價男女存在顯著性差異；相對來說受教育程度越高生活質量相對來說越好。

生活質量，廣場舞，鍛煉

在日新月異的社會現實面前，越來越多的人們不再單一的強調生命的長度，更多的關注生活的質量。如何提高人們的生活質量已經成為整個社會所密切關注的問題。隨著全面健身計劃的推進，越來越多的人參與到健身鍛煉中來，近年來廣場舞成為各地參與人群較多的一類健身方式，歡愉的音樂伴奏下，單人、雙人或多人的廣場舞種也越來越多，這類健身方式對提高身體機能，豐富社會生活，提高生活質量有著非常明顯的優越性。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

選取南京地區經常參加廣場舞健身的200名鍛煉者為研究對象。其中男性70人，女性130人，被調查者平均年齡是62.53±6.93；學歷分布：小學文化程度10人，初中36人，高中32人，中專36人，大專50人，大學36人；被調查者參加廣場舞健身的平均時間是5.23年，90.6%的人每周鍛煉都在5次以上；每次鍛煉持續平均時間為50.08min。發放調查問卷205份，回收有效問卷200份，有效率為97.56%。

1.2 研究方法及工具

采用心理測量法和數據統計法。以“生活質量綜合評定問卷（GQOLI-74）”作為研究工具[1]。生活質量優劣根據得分高低依次為≥80分為優秀，70-79分為良好，60-69分為中等，小于60分為差。所有數據采用SPSS13.0軟件進行統計和分析。

2 分析與討論

2.1 生活質量總體水平

通過此次問卷調查的數據統計看，從表1可以看出，參加廣場舞鍛煉者生活質量總體水平較高。平均分為62.89（其中女性為64.02，男性為61.77）。經統計此次調查中優秀占3.9%，良好占20.8%，中等占38.1%，差的占37.2%。

表1 生活質量總體水平

2.2 生活質量各維度的性別差異比較

表2 不同性別生活質量各維度的比較

調查發現，廣場舞鍛煉者生活質量的總體水平男女間沒有明顯差異，但是就被調查者本人對其自身生活質量總體評價性別比較來看，卻有顯著區別（p<0.001）。

由表2可知，從各維度平均分來看，心理功能維度分最高，可見廣場舞鍛煉不但能強身健體，還能為鍛煉者提供與外界交流的場所和機會，這對其身心健康都有很好的促進作用。而物質生活維度（含住房、社區服務、生活環境和經濟狀況）得分最低，可能由于被調查的廣場舞鍛煉者的人群多數是老年人，而老年人大多居住在年代較早的社區，隨著經濟發展很多都已成為主城區或繁華地帶，到處噪聲，而老年人多喜歡安靜，討厭噪聲。由于年歲逐增，收入來源固定而物價上漲，用于醫療營養等方面開支相對增加，這在一定程度上影響其經濟狀況。在社會功能維度方面存在性別差異（P<0.01），對生活質量總體評價時性別間存在非常顯著性差異（P<0.001），男性平均值高于女性，這與已有相關研究結果有相似性[2]。可能由于女性對自身要求高，且攀比心重，和別人比較時就會發現很多問題，而男性相對樂觀開朗，了解體驗身邊不如意的機率比女性少，這在一定程度上影響其對自身生活的評價。

2.2.1 軀體功能和物質生活維度方面的性別差異比較 通過表3數據來看，廣場舞鍛煉者在軀體功能和物質生活狀況2個維度中所包含的因子不同性別間沒有顯著性差異。由此可見，通過規律的鍛煉可以增強人體各器官、系統的功能，提高身體機能，豐富社會生活，提高自身的精神狀態。

表3 生活質量的軀體功能、物質生活維度比較

2.2.2 生活質量的心理功能維度性別差異比較 廣場舞鍛煉者從生活質量的心理功能維度角度比較發現不同性別間沒有顯著差異，但從表4可見，其所包含的5個因子間比較卻情況不同。不同性別在自尊、正性情感2個因子比較沒有顯著性差別，而在精神緊張度和負性情感性別比較存在顯著差異（P<0.05），認知方面存在非常顯著性差異（P<0.001），究其原因可能是：女性一般來說比較感性，情緒容易受環境影響，而且很多女性退休后多關注子女生活或家務等，煩瑣事情較多，而男性則很少為此操心，經常參加其他社會活動，而且男女不同性別其性格也存在一定差異，這也必將導致其思維習慣、關注焦點的差異。

表4 生活質量的心理功能維度比較

2.2.3 生活質量的社會功能維度性別差異比較 通過表5可見在社會支持方面性別間存在顯著性差異（p<0.001），在人際交往方面也存在差異（p<0.05），而在工作與學習、業余娛樂、婚姻與家庭方面沒有明顯差異。

社會支持反映受試者獲得社會支持及幫助別人的能力和主觀滿意度。人際交往能力測試受試者與同事、家人、朋友、領導的人際關系及主觀滿意度。被調查的廣場舞鍛煉者絕大多數屬于退休后的老年人，他們多屬于“空巢”一簇，如果不能走出家庭融入社會，接觸外面的世界，就容易產生孤獨感。參加廣場舞鍛煉為其接觸社會提供了機會。

但是很多女性很少參加其他活動，而男性則喜歡與外界接觸，關心時事等這就增加了其自強、自樂的信心，對如何正確評價自己、協調好各種關系，以及保持情緒穩定具有較強的認知和調節能力，從而形成一種良性循環。經過調查，高中以上學歷（含高中、中專、大專、大學）有154人（女性96人，男性58人），初中和小學學歷的有46人（女性24人，男性22人）。從表6可見，學歷高的人群無論是總分的平均值還是各個維度的平均值都比學歷低的人群得分高。而且男性表現的尤其明顯。在4個維度中，物質生活維度的分數相差較大。原因可能是：首先，文化程度的高低一定程度上決定了主要經濟來源和收入水平及一些客觀生活條件；其次，文化程度對人的影響也是多方面的 ，文化素質越高越善于與他人交流，能更好的協調好各種關系，而且文化程度越高對體育鍛煉和身心健康的關系的認識會更科學一些。

Effect of the Quality of Life of Square Dance Exercise

SUN Hai-yan

The " quality of life questionnaire "as measuring instrument, To often participate in square dance exercise of the Nanjing area quality of life survey analysis, The results showed that: in the square dance exercise quality of life overall level is better, The average score was 62.89, In which the outstanding accounts for 3.9%, accounted for 20.8% of respondents good; quality of life social function dimensions and the quality of life and overall evaluation of significant differences; Relatively higher education relatively better quality of life.

Quality of life; Square dance; Exercise

表5 社會功能維度中各因子的平均值與標準差比較

G812.4

A

1007―6891（2013）04―0106―02

2012-12-08

江蘇經貿職業技術學院體育系，江蘇 南京，211168。Jiangsu Institute of Economic&Trade Technology, Jiangsu Nanjing, 211168, China.