健身教練員職業技能現狀研究
——以杭州市首屆健身教練員職業技能競賽為例

田 里，劉小文，李浩林

健身教練員職業技能現狀研究
——以杭州市首屆健身教練員職業技能競賽為例

田 里1，劉小文1，李浩林2

本文采用文獻資料、數據統計與專家訪問等研究方法對參加杭州首屆健身教練員的職業技能競賽的成績情況進行了多維度的分析，期望有助于提升教練員職業技能水平。結果顯示：參加杭州市健身教練員職業技能競賽的年輕教練員人數較多；但存在男女教練員比例失衡；專業健身理論知識方面欠缺；專業健身器械操作中練習技法的掌握有待提高；運動處方的制定成績不夠理想；健身教學技能成績偏低等問題。

杭州市；教練員；職業技能

隨著人們健身意識越來越強，健身教練員的職業技能也逐漸成為會員所關心的熱點，且政府也啟用政策實施調控，來營造“尊重技能、尊重人才”的社會氛圍。職業技能大賽是健身行業走向規范化的標志，不僅有助于教練員之間的切磋與交流，還能使教練員的職業技能獲得增進。健身教練員職業技能的提高有助于提供更高的健身服務水平，促進健身市場有序發展。對健身俱樂部而言，健身教練職業技能水平關系到健身俱樂部的良好運營，可謂健身俱樂部的名片。教練員與顧客接觸最密切，可以說是俱樂部形象的“代言人”，他們的職業技能在消費者心目中就是體育產品的一部分。一個職業技能強、素質好的健身教練可以為俱樂部創造巨大的經濟與人力效益，反言之，教練員職業技能水平不足，可能影響健身俱樂部全局的發展。從會員角度考察，教練員的職業技能水平，關系到會員訓練的健康安全、實效性與科學性。因此，健身教練職業技能的重要性不言而喻。本研究針對在杭州市舉行的首屆健身教練員（下簡稱“教練員”）職業技能大賽，試圖從運動員年齡、性別、理論成績、專業技能與健身教學技能成績等多層面分析，期望有助于提升教練員職業技能水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以參加2012年浙江省杭州市首屆健身教練員職業技能競賽的57名健身教練為研究對象。對象分別來自7所杭州市健身俱樂部及1所大學。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 收集與教練員職業技能有關的文獻資料，并現場收集了2012年杭州市首屆健身教練員職業技能大賽的總成績冊，以及競賽規程。

1.2.2 數理統計法 用Excel2003，對57名教練員職業技能成績進行分析與數據處理。

1.2.3 專家訪問法 對參加比賽的裁判員、教練員進行訪問調查，多維度分析教練員職業技能競賽水平。

2 研究結果與分析

2.1 參賽單位與人員總體情況

從參加本次比賽的單位來看，健身俱樂部有7所，占87.5%，高校1所。來自健身俱樂部的教練員有51名，占總人數的89.5%。由此可見，大部分教練員已經充分認識到，通過參加職業技能競賽來獲取職業資格認證的重要性，且希望通過本次競賽與更多同行業教練員切磋與交流，提升個人職業技能。然而，來自高校的教練員僅有6名，占總人數的10.5%。可能是由于高校課程時間的局限，以及對教練員職業競賽的功能認識不夠明晰。從環境分析，高校的學生教練員與社會接觸不夠多，且還未參加正式工作，尚未意識到工作之后對職業技能的嚴格要求。這間接折射出高校教練員與社會的關聯度有待增強，理應增加教練員的從業經歷。然而，不能排除某些高校由于個別原因未能參加比賽。鑒于此，高校應鼓勵與支持教練員參與健身相關的競賽，有計劃的安排在校學習課程，組織教練員深入俱樂部實習，提升教練員的職業經驗與技能。

2.2 性別與年齡

相對均衡主義認為：“事物之間是能需相對均衡的關系，失衡意味著結構的分離狀態，均衡則是結構的形成。”[1]此理論說明，事物的均衡與否影響結構的發展，客觀事物必然遵循此規律，健身行業也不例外。男女教練員的人數比例均衡，有助于俱樂部穩定持久發展，因為俱樂部面對不同的會員人群，不同人群對教練員性別要求不一。從職業性質來看，教練員職業充滿競爭與挑戰，在高度壓力下工作，然而女性教練員卻具有適合這一職業的先天優勢。據生理學研究發現：“男性胎兒較之女性胎兒在母親子宮孕育期間釋放的壓力荷爾蒙數量更多” 說明女性承受壓力大于男性[2]。反言之，如果男女教練員失衡，會影響會員市場的開發與維護，阻礙會員均衡發展，遮蔽女性優勢的發揮。因此，調整男女教練員的結構比例，是俱樂部未來需要思考的問題。

若以教練員性別與年齡情況表（男教練占75.4%，女占24.6%）為參考可發現（見表1），參賽的男女教練員比例明顯失衡。究其根源，從目前健身行業的特征考察，健身行業對性別區分逐漸明顯，分工較明確，形成了教練員由男性占主導的趨勢，女性傾向從事舞蹈與操類的現狀。其次，健身教練給人第一概念就是發達的肌肉、充滿陽剛之氣。然而，這與女性陰柔、恬靜文雅的特質格格不入。再次，以會員的視角來看，男性會員聘請教練員不僅想了解如何使用器械與塑造結實的肌肉，更希望有一個安全的鍛煉環境，但器械操作的負荷量大且有一定危險性，所以，會員比較青睞男教練員的指導，致使男性是教練員職業的“主力軍”。從經營角度看，企業以利潤為核心，以獲取最大利益為目標，對教練員的利用“精細”程度可謂“空前絕后”，希望“以一頂十”，自然教練員的工作量與任務負荷劇增，不僅要指導會員鍛煉，而且還需承擔外宣、銷售與器械維護等工作。然而，女性教練員身心特點可能不適應。盡管男教練員有自身的獨特優勢，但男女教練員比例失衡，將產生巨大的負面效應，因而，著眼于俱樂部的長遠發展，俱樂部有必要調整男女教練員的比例平衡。

表1 健身教練員男女性別與年齡情況表

2.3 健身專業理論

健身專業理論涵蓋基礎理論與專業理論，具有橫縱學科相連，系統又全面的特點。當前我國健身行業正處于規范化階段，對教練員的專業要求逐漸增高，只有具備良好的理論素質，過硬的專業實踐本領，才能在健身行業的“競技場”里站穩腳跟，成為該領域的“常青樹”。

圖1 前8名教練員的職業技能成績一覽表

表2 教練員與前8強的專業健身理論成績對比表

如圖1所示，從理論成績的總體均線來看，第1名理論成績相對突出，可以推測，理論成績應是其脫穎而出的關鍵，因為其他成績與后七名相差不明顯，唯獨理論遙遙領先。因此，教練員在職業競賽中任何環節都不得偏廢，理論是實踐的基礎，沒有理論的支撐，實踐猶如“無源之水、無本之木”。

若以教練員專業理論對比成績（前8名在80分上，其余在70分上）作參照可發現，大部分教練員的理論成績不夠理想（見表2）。由于教練員主要來源于體育院系畢業的學生、舞蹈教師、健美或退役的運動員、業余健身愛好者等四種途徑[3]。除體育院系畢業的學生以外，后三類教練員可能缺乏相關的專業知識，對健身的理論及原理自然知之甚少。其次，大多數教練員主要以參加培訓而上崗執教，但因目前培訓班主要是速成性為主，且培訓課程良莠不齊、種類繁多，沒有統一規范的職業培訓標準。從社會學視角來看，現今的社會學習風氣不盡人意，尤其是市場經濟推動下，教練員的思想浮躁，急功近利觀念強烈，無視理論學習的重要性。殊不知，教練員在教學的過程中始終離不開理論的引領，具備豐厚的理論積淀，才能全面、科學的進行指導。由此可見，理論的學習不容忽視，彌補理論的不足是教練員當務之急。

2.4 專業健身器械操作

教練員的專業健身器械技能是指在職業實踐過程中展現出來的一種獨特的職業特質，既是順暢完成本職工作的核心技能之一，也是彰顯教練員職業價值的載體。專業健身器械操作中練習技法是重中之重，技法的全稱為技術與方法，包括方法原理與練習機理等[4]。對于教練員而言，具備實效性、針對性的練習技法，是充分獲取會員的信服，彰顯教練員傳統職業權威的保證。教練員對練習技法的把握，折射其專業健身器械操作技能的底蘊，在一定條件下，練習技法關系到競賽的勝敗，以及專業技能晉升到更高級水平。

若以專業健身器械操作成績（在80到90分，占61.4%）作為參照可發現，參賽教練員專業健身器械操作技能掌握較好（見表3）。由于健身器械的操作是健身指導入門最基本的技能，在工作中可謂形影不離。健身器械練習也是在眾多訓練項目中雕塑形體效果最明顯的一項，理應受到教練員的格外重視。從教學結構考察，健身主要由健身器械、有氧操類與徒手鍛煉，而器械為主導練習工具，具有不可替代性。因此，教練員會努力提高專業健身器械操作能力。若以練習技法的成績（在70分內，占56.8%，達90分，僅占2.2%）為參照可發現，健身器械操作的動作技法內容有待完善。究其根源，除了健身教練員大部分并非體育專業科班出身之外，還因教練員理論知識程度一般。另外，技法的形成需經過技術泛化、分化、鞏固及自動化的訓練過程，不僅需要一定時間與閱歷，而且涵蓋多層面的不可控因素[5]。從技術學角度考察，它是泛指根據實踐經驗和自然科學原理而發展成的各種操作方法與技能，是知識的主體，源于實踐卻高于實踐，技術的掌握需要理論與實踐的契合，是一個不斷積累的過程。對于年輕化與教齡較短的教練員來說，可能掌握不夠理想。

表3 健身教練員在專業技能中健身器械操作成績情況

2.5 健身教學技能

2.5.1 運動處方 運動處方從詞義看有兩層含義：（1）運動，（2）處方。“運動”指身體運動，“處方”則指通過人體運動形式達到特定目標的方法。“運動處方”名詞進入我國時間不長，但運用不同運動形式達成健身目的做法，在遠古時期就已見。運動處方是進行健身的指導性條款，也可以彰顯教練員的專業性、權威性與科學性。運動處方的特點因人而異，對“癥”下“藥”可以避免因不合理運動而造成身體損傷，達到健身和防病的目的[6]。同時，只有教練員充分掌握處方制定方法，才更可能保證教學的實效性、安全性與針對性。如果教練員忽視處方制定的重要性，就難確保會員的健身效果，甚至會給會員帶來身心危害與傷病困擾，有礙運動處方的普及和科學化。

若以參賽教練員運動處方成績（在60分上，占55%，棄權占16%）作為參照可發現，從整體而言，教練員對制定運動處方的知識欠缺(見圖2)。從實地調查發現，教練員對運動處方制定的重要性的認識度不高，且會員對運動處方制定的需求呼聲不高，在這種主客觀受制約的條件下，教練員的運動處方制定能力必然受影響。就處方制定本身而言，其分類多樣、程序繁瑣、操作復雜，處方的制定不僅牽涉到生理學、康復醫學與體質學等學科理論，在處方制定中也需要運用教學方法原理與數據的分析等內容，這對教練員的綜合素質要求全面，難度較高。自從生理學家卡波維奇提出運動處方的概念，眾多專家論及“運動處方”，但視角與出發點迥異，因此，在界定“運動處方”時，不可避免產生差別，難于統一，這將給教練員在處方制定上帶來一定的不穩定性。此外，或許由于參賽組織部門對運動處方的制定尚未明確規范統一的標準，導致教練員準備盲目與毫無針對性。盡管有過賽前培訓，但培訓內容猶如“蜻蜓點水”，短期突擊，很難確保教練員對培訓內容的理解與消化。因而，導致教練員處方制定的成績不盡人意。這一現象不僅對教練員處方技能的改進有所啟示，而且也應得到相關競賽組織機構的關注與思考。

圖2 健身教練員教學技能中運動處方情況表

2.5.2 模擬健身教學技能 隨健身的熱潮不斷涌起，其發展也不斷深化與規范，這對教練員的職業技能提出更高要求，尤其是健身教學技能，健身教學技能是指教練員在教學過程中采取相應策略，以達成健身教學目標的能力。健身教學技能包括：講授、動作示范、教學方法等。健身教學技能是有效健身教學的基礎與高效教學的前提，也是衡量教練員專業成熟度的重要尺度，更是實現教練員人生價值的前提條件。健身教學技能是教練員職業技能中的重難點，其地位也尤其突出。從職業特征考察，健身教練員具有雙職業的特征，教練員不僅要具備專業知識與技能，解決“教什么”的問題，同時，要具備傳遞知識、技能的技巧，解決“如何教”的問題，要求像教練員同教師、醫生那樣，經過嚴格的教練員培訓，能夠“診斷”、“分析”“開處方”，成為指導領域的“臨床專家”[7]。通過現場訪問得知，多數教練員關注自身的教學能力，并間接表示自身健身教學技能知識有待增強。

圖3 前8名教練員的模擬健身教學成績一覽表

表4 健身教練員與前8名的模擬健身教學情況表

如圖3所示：前8名的模擬健身教學水平呈現由左側高分過渡到右側度低分梯度現象，說明健身教學技能與名次成正相關，同時，也間接反映前8強教學技能成績有待提高。從表面看，健身教學技能屬于教師專業的特長，然而教練員基本沒有經過系統完整的教師技能訓練，故健身教學技能成績普遍不夠理想。從深層剖析，教練員對健身教學技能重要性尚未充分認識，對如何提升健身教學技能方法尚未全面把握。因此，教練員應強化對健身教學技能的重要性認識，掌握提升健身教學技能的方法，不斷積累理論知識與實踐經驗。

若以教練員與前8名的模擬教學情況表（9到44名的成績處于不及格）作為參照，從整體而言，教練員模擬健身教學技能成績不盡人意（見表4）。健身教學技能本身難度高，存在諸多不可控因素。捷克教育家夸美紐斯說：“教學是把一切知識教給一切人的藝術”[8]，這就充分表明教學技能的難度性。從歷史視角考察，此項運動在我國復蘇后，其發展歷程僅有短短20余載，在健身教學技能方面處于起步階段。其次，教學技能與理論的聯系極為密切，然而本屆教練員理論知識不夠全面，在一定程度上也制約教學技能的展現。再次，健身教學技能顯現了教練員的性格、語言、應變等素養，假如上述素養不夠完備，那么教學質量與效果也將大打折扣。相關論文調查顯示，現階段教練員入職門檻偏低，兼職人員比例偏多，自然對健身教學技能掌握不足，并且收入待遇不盡如人意[9]，難以激發教練員提升健身教學技能的欲望。由此可見，教練員理應加強健身教學技能的學習與積累，不斷提升自身健身教學技能。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）教練員男女性別比例失衡，其中男性教練員偏多，年齡呈年輕化趨勢。

（2）據專業健身理論成績看，大多數教練員理論知識成績有待加強。

（3）教練員雖對器械操作掌握嫻熟，但在練習技法等細節之處還不夠完善。

（4）據運動處方制定成績看，總體的教練員的運動處方制定能力不盡人意。

（5）據健身教學技能成績看，教練員的健身教學技能的成績有待提升。

3.2 建 議

（1）建構關于女教練員的激勵機制和培養機制。各媒體部門多渠道宣傳與引導，引領更多女性加入教練員行列。社會與高校鼓勵與培養更多女教練員從業。政府與企業的政策與經濟扶持，培養并設法留住那些健身經驗深厚，閱歷廣博的教練員。

（2）教練員平時加強健身健美的公共理論與專業理論的專研。俱樂部制定長期或定期的教練員的健身理論與實踐培訓計劃。集資邀請高校或國內外健身健美專家來講學與培訓。

（3）通過錄像、書籍和互聯網等，檢索最新健身健美研究動態。不斷扎實健身基本功，嘗試理論與實踐融合，對健身練習技法深層探究，注重技法原理的掌握，做到“知其然而知其所以然”。強調循環練習，不斷專研，注重經驗的積累，達到技法自動化的程度。

（4）通過多媒體手段，以及瀏覽健身運動處方、運動處方、康復醫學書籍。期望相關賽事部門能夠建立統一規范的處方制定基準。最后，教練員認識到運動處方制定的核心地位，把握重難點，總結積累運動處方制定經驗。

（5）開展教練員的職業技能考核與比賽，相互學習交流。完善激勵機制與入崗體制，保證健身教學技能質量。理論與實踐相結合原則，不斷總結與反思，學與用結合，積累經驗并逐漸完善。建立起一整套的健身教學主題、功能目標、結構程序與操作要領等方法模式。

[1] http://vip.book.sina.com.cn/book/index_148035.html.

[2] (美)查爾斯.S.卡弗,邁克爾.F.沙伊爾著.梁寧建.人格心理學[M].上海:上海人民出版社,2011(12).

[3] 王 野,王曉紅.南京市大型健身俱樂部私人健身教練現狀的調查與分析[J].南京體育學院學報(自然科學版),2005(3):34～36.

[4] 田 里.健美教育[M].杭州:浙江大學出版社,2005(9):145～147.

[5] 楊小薇.現代教學論[M].山西:山西教育出版社,2004(7).

[6] 凌月紅.體育健康教育與運動處方[M].北京:北京體育大學出版社,2004(6):186～190.

[7] 胡淑珍.健身教學技能[M].長沙:湖南師范大學出版社, 2000(12): 110～112.

[8] 劉志軍.教育學[M].北京.高等教育出版社,2011(8).

[9] 李 暉.私人教練員基礎素質的研究與分析[J].經營管理者,2009(12):29～30.

The Study for The Present Situation of Fitness Coach Vocational Skills——As The First Social Instructor Occupational Skills Competition Hangzhou For Example

TIAN Li1, LIU Xiao-wen1, LI Hao-lin2

The paper conducts a comprehensive analysis to the first fitness coach occupation skill competition in Hangzhou which uses the methods of literature, Data statistics and visiting experts. It hopes to help enhance the level of fitness coaches’ vocational skills. The results shows: A large number of young coaches had participated in the vocational skills competition in Hangzhou; But there is uneven proportion of male and female coaches; The theory of knowledge is obviously insufficient; The training technique in the operating of professional equipment is to be improved; The achievement of exercise prescription formulation is not good; The score of fitness teaching skills is too low and so on.

Hangzhou; Coaches; Vocational skills

G811.4

A

1007―6891（2013）01―0102―05 四川體育科學

2012-08-02

1.浙江師范大學，體育與健康科學學院，健身健美研究中心，浙江，金華，321004。2.臨平職業高級中學，體育教研室，浙江 杭州，311100。1.Zhejiang Normal University, Zhejiang, Jinhua 321004, China. 2.Linping Vocational High School, Zhejiang Hangzhou, 311100, China.