實踐教學技能是健身教練制勝的關鍵
——以杭州市首屆健身指導員職業技能競賽為例

李釗軍

實踐教學技能是健身教練制勝的關鍵
——以杭州市首屆健身指導員職業技能競賽為例

李釗軍

本文通過對杭州首屆健身指導員健身分賽場中，參賽隊員的相關比賽數據進行比較和分析，探析比賽的組織安排、項目設置、反饋評價等內容，并對發現的問題給出相應的對策與建議。并采用文獻資料法、訪談法、數理統計法對賽事相關數據進行客觀分析，表明：（1）本次比賽的參與面比較廣，參賽選手和專家都對此次比賽的公正性表示肯定。（2）比賽項目的設置比較合理，能較好的檢驗參賽選手的綜合實力和應變技巧。（3）參賽選手的各項比賽成績較為理想，但教學技能方面較薄弱。

教學技能；健身教練；制勝關鍵

隨著社會的發展，經濟的增長，健身俱樂部在我國大中城市發展迅速，人們對品質和健康生活的需求不斷增長。越來越多的人們不僅關注健身俱樂部的硬件設施，而且更加注重健身俱樂部的軟件情況，特別是健身教練的綜合素質。這不僅直接影響著顧客的滿意度和忠誠度，也是各健身俱樂部在行業競爭中的核心競爭力。

杭州市首屆社會指導員職業技能競賽的成功舉辦，不僅是對健身教練職業技能公開展示的首次探索，也開創了浙江省乃至全國社會指導員職業技能競賽的先例。它不僅開創了高技能人才選拔機制，也對規范全市健身服務市場，提高從業人員綜合素質和服務水平具有重要的意義。本文以健身分賽場選手成績進行分析研究，探討健身指導員職業技能競賽中取得的成績及不足，為今后的研究與實踐提供一定的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以實際參加健身分賽場的43名選手為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱了中國期刊全文數據庫、浙江師范大學圖文中心、浙江師范大學超星圖書館等關于“健身-比賽”相關期刊和圖書，作為本文的理論基礎。

1.2.2 訪談法 隨機對參加健身分賽場的23名參賽選手關于賽程的設置、比賽的安排、比賽的裁決等方面的問題進行了訪談。

1.2.3 數理統計法 文章采用EXCEL2003軟件對其參賽成績進行數據統計與分析，針對參賽選手在不同比賽項目中的表現進行分析與研究。

2 研究結果與分析

2.1 健身比賽方面的研究

在中國知網搜索中輸入“健身 比賽”，搜索出相關文章63篇，經統計和分析發現，在所有的關于健身比賽的研究中，主要集中在健身比賽本身的舉行、健身規則的制定、健身比賽的意義和影響等方面，但關于健身指導員的職業技能比賽為零。這足以說明此次杭州市健身指導員職業技能競賽在杭州乃至全國的開創性。詳見下表1。

表1 健身相關比賽研究主題統計表

2.2 參賽隊伍及獲獎情況

此次健身分會場參與的單位較多，包括杭州舒適堡健身公司（文中簡稱“舒適堡”）、杭州精瑞運動潮王健身俱樂部（文中簡稱“精瑞潮王”）、杭州飛馬健身有限公司（文中簡稱“飛馬”）、杭州秋雯體育咨詢有限公司（文中簡稱“秋雯”）、杭州師范大學（文中簡稱“杭師大”）、唯瑜伽、偉爵、舒伊仕、第三空間，共有9個單位報名參加。最終，舒適堡獲得團體第1名、飛馬和唯瑜伽分獲團體第2和第3名。各單位參賽選手的參賽情況詳見表2。

表2 杭州健身指導員職業技能大賽參賽隊伍基本情況

2.3 比賽項目的設置及分析

此次健身分場的比賽中，主要分為兩大部分，四個主要考核的內容。其中，理論部分占30%，實踐部分占70%，而實踐部分又分為規定動作技術和教學技能成績，具體的教學技能又分為教案和器械教學指導兩個部分。

可以看出，健身職業技能不僅需要專業的基礎知識，更需要良好的實踐能力，很好的體現了職業技能大賽的主旨。從整個比賽的結構來看，需要選手有良好健身相關的專業理論知識，又需要有對固定健身器械的熟悉和掌握，最重要的是在此基礎上能相應的對顧客開出相應的運動處方，并能靈活的進行健身指導與教學，將理論和經驗應用到實踐教學和工作中。具體詳見圖1。

圖1 比賽項目結構圖

從具體要考核的四項內容中，各自的考核內容和要點各不相同，而且層層遞進，可以多角度、全方位的反映一名健身指導員的理論基礎和綜合素質，在比賽中，有的選手理論成績比較好，但規定動作技術的掌握不理想；而有的選手在規定動作中表現良好，但在隨后的教學指導中，略顯緊張，溝通和交流不夠流暢，缺少一定的比賽經驗。主要的比賽項目和考核要點具體詳見表3。

表3 主要的比賽項目及考核要點

2.4 參賽隊伍的成績分析

2.3.1 參賽隊伍理論成績分析 總體來看，參賽選手的理論成績平均在73分左右，具有較好的專業基礎知識。但理論成績分布并不集中，各單位和選手間存在較大差距。最高的分值有94.5分，而最低分只有60分，兩者的差別較大，這說明在理論層面上，杭州市的健身指導員的掌握程度層次不齊，健身指導員的專業理論知識還有待提高。具體詳見圖2。

圖2 理論成績的總體分布情況

具體來看，在參賽的9個單位中，秋雯、唯瑜伽、杭師大和舒適堡理論成績較好，平均在75分以上，為器械的掌握和教學指導奠定了基礎。而偉爵、飛馬的理論成績相對較低。具體詳見圖3。

圖3 各單位理論成績分布圖

2.3.2 規定動作技術比賽成績 在規定動作方面，參賽選手的成績比較集中，平均在80分左右，對器械的熟悉程度較好，這主要得益于平時對規定動作的熟悉和日常的指導。在固定器械的規定動作這一考核項目中，參賽選手的水平集中在一個較高的層次，但仍有很大的上升空間，需要對固定器械的使用要點更加合理和規范化。具體詳見圖4。

圖4 規定動作技術比賽總體成績

具體來看，各單位間選手的分差也不是很大，組內選手也沒有明顯的差別，個別選手的失分主要是對規定動作沒有掌握要點。具體詳見圖5。

圖5 各單位規定動作技術比賽總體成績

2.3.3 教案成績 寫教案作為實踐環節中教學技能的一部分，是將選手的理論知識應用實際的很好方法。比賽中，將兩位顧客的身體數據提供給選手，要求選手在較短的時間內給出合理的運動處方，幫助目標顧客進行減肥或增肌。總體來看，運動處方的設計并不理想，分值平均在65左右，而且有多名選手的成績低于60分，高于80分的只有一位選手，這說明參賽選手在教案的寫作，運動處方的設計方面還存在不足。這可能與選手在實踐中多教學指導，缺少相應的運動處方設計有關。具體詳見圖6。

圖6 教案成績的總體情況

具體來看，各單位在教案寫作的比賽中，還是有較明顯的差距，舒適堡和唯瑜伽的選手表現較好，而飛馬和杭師大兩單位的選手表現不佳。具體詳見圖7。

圖7 各單位教案成績情況

2.3.4 固定器械教學指導成績 固定器械的教學指導，是此次比賽的最后一項，也是最為重要的一項，因為健身指導員基礎知識和固定器械的掌握，主要是為了實踐的教學指導。不能將理論應用到實踐都是空談。在比賽中，選手不僅要將器械的名稱、功能、使用方法和維護進行講解，而且要對目標顧客進行模擬講解，包括準備、訓練要點、訓練方法和活動后放松進行闡述。總體來看，此次比賽中固定器械教學指導方面的差距相當明顯，一些選手的分數低于30分，這說明該選手在固定器械的教學指導中存在較大失誤，需要對正確的教學指導進行學習和掌握。而高分段的選手相對較少，總體的掌握程度不佳，平均分不到60分。具體詳見圖8。

圖8 固定器械教學指導的總體情況

具體來看，唯瑜伽和舒適堡兩單位選手的成績較好，而杭師大的成績明顯偏低，這說明在校學生還缺乏相應的指導經驗，需爭取更多的實踐經驗。具體詳見圖9。

圖9 各單位固定器械教學指導情況

2.5 參賽選手對比賽的反饋情況

在比賽的間隙，我們隨機對參賽選手關于賽程的設置、比賽的安排、比賽的裁決等方面的問題進行了訪談，發現參賽選手對賽程的整體滿意度比較高，無論是賽事的組織和安排，還是比賽的過程和結果，都有將近9成的參賽選手給予肯定。具體詳見表4。

表4 健身分場比賽反饋評價表（人次）

3 研究結論與建議

（1）比賽的參與面和參與積極性較高

此次健身指導員職業技能競賽，僅健身分賽場就有80多名選手報名參加，之后有50名選手進入第二輪比賽，這說明賽事的前期宣傳和運作比較好。今后可以將比賽作為優秀健身指導員公開選拔的一種方式，并逐漸由市擴展到全省乃至全國性的比賽，擴大健身行業的影響力，為今后健身市場的發展孕育良好環境。

（2）比賽項目合理，過程規范，可以充分反映參賽選手的綜合素質。

整個比賽項目分為理論和實踐兩大塊，既可以檢驗選手的專業基礎知識，又能表現選手的實際操作能力和講解示范功底，真正能起到展示和評比的作用。

（3）各項比賽成績較好，能客觀反映當前杭州健身指導員的實際水平。

本次比賽選手在理論、固定器械、規定動作展示方面都取得了較好的成績，這說明選手具有較好的理論基礎和實踐能力。

（4）本次比賽順利結束，達到了預期的效果，受到了領導、專家和比賽選手的一致好評。無論是賽事的組織和承辦、裁判的評分打分、選手的現場表現都是比較成功的。但是，比賽中出現的器械不足、模擬對象任選等問題還需要進一步完善。

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The Study of First Fitness Instructors Skills Competition in Hangzhou——AS The First Social Instror Occupational Skills in Hangzhou For Example

LI Zhao-jun

In this paper, Hangzhou First Fitness Instructor Fitness breakout team members of game data for comparison and analysis, Analysis of the organizational arrangements of the competition, The project settings, Feedback, Evaluation, Etc., And found the problem given the appropriate counter measures recommendations. In this paper, The literature, Interview, mathematical statistics and objective analysis of the event-related data showed that: （1）The tournament participation was fairly wide, The participants and experts are sure that this competition fair, just and open. (2) Events set more reasonable, can better test players strength and strain techniques. (3) Contestants of the competition results are ideal, But relatively weak teaching skills.

Vocational skills; Fitness instructor; Key to win

G831.3

A

1007―6891(2012)06―0089―06

2011-09-29

浙江師范大學體育與健康科學學院，浙江 蓋華，321004。College of Sports ＆ Health Science, Zhejiang Normal University, Zhejiang Jinhua, 321004, China.