我國優秀女子鉛球運動員滑步階段技術的運動學分析

黃 群

我國優秀女子鉛球運動員滑步階段技術的運動學分析

黃 群

選定進入2010年全國田徑大獎賽（蘇州站）女子鉛球決賽前8名的運動員滑步階段技術作為研究對象，研究結果顯示： 研究對象在滑步階段擺蹬動作協調，右腳蹬離地面瞬間蹬地角偏大，左腿擺動偏高，兩大腿間夾角偏小，身體重心起伏較大，影響人—球系統的整體效果； 研究對象滑步階段左腿擺動最高速度均出現在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸的階段；滑步時間稍長，與世界優秀運動員相比存在差距；滑步中上體上抬較大，影響了軀干扭緊程度和超越器械的動作質量。

女子鉛球；滑步階段技術；運動學

滑步是由臀部主動后移，然后積極主動后擺左腿，充分利用“移、擺”產生的動力開始的，這樣既可以保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可以減輕右腿的負擔，有利于右腿完成后續動作，最后通過蹬伸右腿，回收右腳來完成滑步動作。滑步階段主要任務是使處于相對靜態的“人-球”系統進入動態獲得預先速度，為過渡階段和最后用力階段獲得速度和形成最佳的投前姿勢奠定基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

根據2010年4月24日-25日在蘇州市體育中心舉行的全國田徑大獎賽系列賽（蘇州站），選定女子鉛球決賽前8名運動員背向滑步推鉛球技術作為本文的研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過在蘇州大學圖書館、蘇州大學體育學院資料室查閱了國內外有關女子鉛球方面的文獻資料，了解國內外優秀運動員的背向滑步推鉛球的技術參數指標及相關資料，進一步確定研究的內容和指標。

1.2.2 解析法 錄像分析采用德國 SIMI-motion 錄像解析系統 ,采用Hananvan人體數學模型 ,通過做環節模型獲得最后用力時相關的運動學數據 ,并采用低通濾波法對原始數據進行平滑處理。

1.2.3 數理統計法 利用SPSS11.0數理統計軟件在計算機上對解析后的數據進行整理，并對數據進行分析。

1.2.4 對比分析法 為獲得我國優秀女子鉛球運動員與世界優秀女子鉛球運動員的技術指標差距，查閱了相關文獻資料和著作，在有關技術指標參數方面進行了對比與分析。

表1 8名研究對象的基本情況

2 結果與分析

2.1 滑步階段技術運動學分析

表2 運動員對象滑步階段運動學分析

從表2中可以看出，在滑步過程中，我國優秀女子鉛球運動員鉛球最高速度和重心最高速度差值較大，對“人—球”系統中人體重心產生作用，從而影響滑步過程中人體的移動及過渡階段和最佳推鉛球姿勢的形成。評價高水平運動員滑步水平高低的主要依據是滑步階段身體重心速度和鉛球速度接近。根據解析的數據，8名運動員左腿擺動最高速度出現距右腳離地時間的差距均為正值，最大為0.19s,最小為0.03s,說明左腿擺動的最高速度均出現在右腳蹬離地面之前（見表5）。即左腿擺動的最高速度基本出現在右腳積極蹬伸階段，這對加大右腿蹬伸的力量和加快右腿蹬伸速度是極為有利的。另外，從表5中可以看出只有孟倩倩、楊彥波兩人的鉛球最高速度與身體重心最高速度差值較小，分別為0.06m/s和0.10m/s。而其他6名運動員的鉛球最高速度與身體重心最高速度差值較大，在0.37— 0.89m/s，8名運動員平均值達到了0.45m/s。而我國優秀運動員黃志紅（21.52m）和隋新梅（21.66m）在滑步階段身體重心速度最大值分別為2.17m/s和2.13m/s，鉛球速度最大值均為2.23m/s，差值分別為0.06 m/s和0.10 m/s，可以看出她們的起滑技術是比較完善的。另一面又說明目前國內大部分優秀女子鉛球運動員在以下技術動作中存在不足：預擺與滑步連接時向后移臀不積極，并且擺動腿后擺過高，造成右腳蹬地角過大，使得身體重心起伏較大，不利于整個系統的加速；滑步中上體和鉛球上抬較大，造成超越器械不充分。因此，在滑步階段如何有效地控制上體，提高身體重心速度，使之與鉛球速度相適應，是我國女子鉛球運動員今后技術訓練中的主攻方向之一。

2.2 滑步階段右腳離地、著地運動學參數分析

表3 研究對象與黃志紅、隋新梅、李梅素滑步階段運動學分析

滑步階段主要任務是使處于靜態的“人一球”系統進入動態而獲得一定的預先速度，為過渡步階段和最后用力階段獲得一定的速度和形成最佳的投前姿勢奠定基礎。推鉛球的滑步是由擺動、蹬伸、拉收、下壓等動作環節所組成的連續性動作。評定擺蹬動作節奏合理與否的依據主要有兩個方面：一是支撐腿蹬離支撐瞬間人體獲得的水平速度要大，二是人體所獲得的垂直速度要小。從表3中可以看出，我國現役女子運動員右腳蹬離地面瞬間，身體重心水平分速度平均值為1.73m/s，垂直分速度平均值為0.66m/s；右腳落地時我國現役運動員水平速度為1.89m/s，垂直分速度平均值為0.363m/s。從表6中還可以看出，我國優秀女子鉛球運動員李梅素、黃志紅、隋新梅右腳蹬離地面瞬間，身體重心水平速度平均值為2.307 m/s，垂直分速度平均值為0.477 m/s;右腳落地時身體重心水平分速度平均值為2.153 m/s，垂直分速度平均值為0.067 m/s。經統計分析，滑步階段左腿擺動最高速度和身體重心速度最大值以及鉛球速度最大值均呈顯著相關關系（r1=0.889,r2=0.756,p＜0.05）。這說明滑步階段左腿的擺動是影響身體重心速度和鉛球速度的主要因素之一。同我國優秀女子運動員相比，我國現役女子運動員在右腳離地和右腳落地瞬間的垂直分速度都比較高，使得水平速度相應減小，說明我國現役女子運動員右腳蹬離地面時擺蹬技術不理想。

從表4可看出，8名運動員在右腳蹬離地面時，右腳蹬地角偏大。8名運動員蹬地角平均值為59.370,，最小的是壽倩雯，劉相蓉、馬喬、張薔和崔爽4人的蹬地角偏大。右腿蹬離地面瞬間我國女子鉛球運動員的鉛球高度是1.05-1.24m,世界優秀選手是0.92-1.06m。兩大腿夾角也存在類似的問題，我國選手兩大腿夾角最小的只有71.310，最大的也才1130，而世界優秀運動員是1010-1180。研究對象中只有馬喬、楊彥波和崔爽兩大腿夾角分別達到1130、101.710和102.680。另外，在解析過程中還發現：我國女子鉛球運動員身體重心起伏為0.03±0.019 m，使得鉛球和身體的加速效果受到影響。研究對象中滑步時間最少的是0.38s,最多的達到0.82s，世界優秀運動員在這一技術指標中所用時間在0.26-0.40s。因此可看出，我國女子鉛球運動員在滑步階段諸多技術指標與世界優秀運動員的差距，是造成我國女子鉛球整體落后世界先進水平的主要因素。

表4 運動員滑步階段運動學參數

3 結 論

（1）研究對象在滑步階段擺蹬動作協調，右腳蹬離地面瞬間蹬地角偏大，左腿擺動偏高，兩大腿間夾角偏小，身體重心起伏較大，影響人—球系統的整體效果。

（2）研究對象滑步階段左腿擺動最高速度均出現在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸的階段；滑步時間稍長，與世界優秀運動員相比存在差距；滑步中上體上抬較大，影響了軀干扭緊程度和超越器械的動作質量。

4 建 議

（1）不斷完善我國優秀女子鉛球運動員的滑步技術。滑步開始時要加強左腿的擺動動作，注重兩腿擺蹬動作的協調配合，減小右腿蹬地角和身體重心騰起角。（2）適當增加身體重心水平分速度，減小身體重心垂直分速度，縮短滑步時間，達到身體重心的移動和鉛球的運動軌跡低、平、快。在日常訓練中，教練員與運動員應有意識加強這方面的指導與練習。

[1] 文 超，主編.田徑運動高級教程[M].北京.人民體育出版社.2003.3（2）.

[2] 白光斌.李玲背向滑步推鉛球技術的生物力學分析[J].山東體育學院學報.2008（3）.

[3] 李美霞.女子背向滑步推鉛球技術分析和評定指標研究[J].中國體育科技2000（12）.

The Kinematic Analysis on sliding phase Technique of Elite Female Shot - Putters of China

HUANG Qun

Selected in 2010 national track and field competition (Suzhou Railway Station) women's shot put final top 8 players sliding phase technology as the research object, the results showed: the research object at the gliding stage swing leg movement coordination, a right pedal ground instant take-off angles are relatively large, left leg swing high, two thigh angle is small, the body's center of gravity fluctuation effect of human - ball system, the overall effect; research object sliding stage top speed of swing leg are appeared in the right foot off the ground before, namely in the right leg active push-off phase; the sliding time longer, and the world elite athletes gap; sliding in upper body lift larger, affected the trunk twisting degree and beyond equipment quality of movement.

Women's shot put; Gliding phase technology；Kinematic analysis

G804.6

A

1007―6891（2013）01―0058―04

2012-06-27

江蘇省體育局訓練中心，江蘇 南京，210049。Jiangsu Province Sports Bureau Training Center，Jiangshu Nanjing, 210049, China.