遭到羞辱怎么辦

黃書包

遭到羞辱怎么辦

黃書包

世界之大，什么樣的人都有。你被人嘲笑過嗎？你被人羞辱過嗎？

個案再現：

學校舉辦的運動會馬上就要開始了，各班同學都在大張旗鼓地準備著，只有八年二班的教室靜悄悄的。原來，班里的“全能選手”陸一航生病了，長跑和接力都不能參加了。“這可怎么辦呢？”班長正急得團團轉，這時張菲站了起來，說：“我來跑！”

“什么？你去跑？”體育委員張楓拉長著臉，一副懷疑的表情。

張菲是班里的一號胖妹，走起路來直帶風。她還想跑1500米？這不是癡人說夢嗎？于是——

“瞅你一身肥膘，別給咱班丟臉了。”張楓說。

“我是響應班級號召，你卻……”張菲本來就不喜歡聽別人說自己胖，沒想到這傷疤又被戳痛了！她紅著臉站在一邊，本想做只沉默的小羊，可張楓又說話了。“你報鐵餅還行，可是學校沒開這個項目！”

“張菲，你報跳高吧，這個項目還空缺呢！”一個男生說。

“跳高？這個主意好。”又一個男生在旁邊附和著。

“對啊，你媽給你起名字的時候就想讓你飛吧。你若是飛上天，一定很顯眼！”

……

幾個男生有說有笑的，一點也不顧及張菲的感受。

“行了，都別說話了，胖不是過錯嗎？楊貴妃還胖呢？”班長說完，走到張菲跟前，“和菲菲在一起多有安全感啊！”

張菲并沒有笑，而是低著頭，不聲不響地離開教室。那幾個男生的話傷了她的自尊，她心里別提有多難受了。

事后，班長找到她，說：“你別把那些話放在心里！其實，你比他們強多了，至少敢報名。他們呢？就像縮頭烏龜，凈說些沒用的。”雖然有了班長的安慰，但是她的心里總不是滋味，畢竟被人羞辱過。

交際點評：

美國心理學家馬斯洛提出了“需要層次理論”，其中有一個層次就是尊重的需要。他指出，被別人尊重與其它生理需要一樣重要。然而，許多人說話不注意分寸，喜歡揭別人的傷疤，甚至羞辱對方，讓交往處于尷尬的局面。

上例中，張菲本想為班級出一份力的，卻遭到體育委員張楓的羞辱。張楓的話很刻薄：“瞅你一身肥膘，別給咱班丟臉了。”身為班干部，張楓怎能說出這樣的話呢？班干部不起帶頭作用也罷，也不能在公共場合羞辱女同學呀！其他幾個男生做的也過分，應該給予批評。

俗話說“沖動是魔鬼”，特別是在遭受羞辱的時候，很多人因為情緒激動而有過格的行為。其實，這樣做根本解決不了問題，反而會激化矛盾，使雙方處于高度對立的狀態。面對別人的羞辱，張菲自然受傷不淺，不過她控制住了情緒，沒有當場發泄，這一點是值得肯定的。

交際中，我們既要看到羞辱別人的危害性，又要認識到和諧相處的必要性。無論處于優勢還是劣勢，無論是男生還是女生，誰不喜歡被表揚、被尊重呢？也就是說，不被羞辱。所以，說話時一定要“三思”，不能滿嘴跑火車，讓人覺得你很膚淺，更不能羞辱別人。如果對方是自己，你希望別人說那些刺耳的話嗎？張菲本是好意，想出一份力，卻遭到別人羞辱。這件事發生在誰身上都夠受的，更何況是一個女生？集體活動重在參與，這是一個態度問題。那幾個男生只會嘲笑別人，自己為何不報名？

“士可殺，不可辱。”中國自古以來就重尊嚴，寧可玉碎，不可瓦全。那么，當遭到別人羞辱時，該如何應對呢？

1.用自控來平衡心理。當羞辱的刺激來臨時，很多人會火冒三丈，大發雷霆，既傷人也傷己。如果對方是“面瓜”，他會被你的氣勢嚇住，由此你轉為“上”；如果對方早有準備或者就喜歡挑刺，那一場惡戰必然會發生，你也有可能轉為“下”。激化矛盾很容易，而熄滅狼煙就困難了，甚至使你處于難于收場的地步。怎么辦呢？最好的方法是控制自己，不要總盯著“黑暗”，而多看看“黎明”，使自己靜下來。

2.用信念來化解羞辱。被別人羞辱了，心里一定很難受，此時的你要有足夠的勇氣來面對。控制情緒的過程也是增強意志力的過程。你要懂得，羞辱是上天給一個人走向成功的鞭子，不能因為鞭打的痛苦而喪失希望，而要清醒地看待刺激，以此為動力。當你覺得自己的做法是正確的，就不要太在意別人的說法。即使別人說風涼話，甚至是嘲瘋，也要一笑了之。這種“厚臉皮”的方法能使你保持良好的心境，不被外界因素所困擾。

3.用沉默來遠離羞辱。有些人頭腦簡單、口無遮攔，這樣的話不聽也罷；若是對方有針對性，可以選擇沉默，也可以進行反抗。上例中，張菲選擇了沉默，以回避的方式冷處理，這既顯示了她的大度，也有力地還擊了那幾個男生。俗話說“沉默是最好的反抗”，事后班長主動來安慰她，這說明是支持她的。你不就是喜歡挑刺嗎？你說你的，我不聽了……

4.用幽默來化解羞辱。幽默是有效的社交方式之一，有時能起到很好的效果。當被別人羞辱時，幽默地轉移話題或者給對方“挑刺”，讓他啞口無言。面對張楓的說法，張菲可以說：“你是體委，應該是‘全能兒’，為何不去跑呀？”“嘿嘿，本小姐是有點胖，這是俺的福分，你有能耐也胖起來呀！”“我要是往跑道上一站，一定能嚇回去幾個！”……這樣一說，現場的氣氛馬上就變了。說話時，我們要學會揚長避短，將劣勢變為優勢，使自己處于交流的主動位置。

總之，羞辱就像鞭子一樣狠狠地抽在身上，必然會造成心理傷害。關鍵是以怎樣的態度來對待。羞辱也好，被羞辱也罷，還要活出真我風采，讓別人覺得你是一個值得深交的人。