學堂信箱

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【要和沒責任心的老公過下去嗎】

兒子20歲了，我總覺得應該攢錢給他買房子，可老公的錢自己揮霍的比給家里的都多。這樣的日子還要不要跟他過下去？

——學員 100224 溫暖

曹潔：在你簡短的留言中我看到了你在親子關系和婚姻關系中的困惑。先說親子關系，20歲的孩子剛剛踏入社會，家長應該給予的是適時的、非控制性的建議，信任和逐步放手才是你需要做的。給孩子置業(yè)是你的一片苦心，但這容易滋生孩子的惰性，也加重了你的經(jīng)濟負擔。再看婚姻關系，你先生的收入不給家用，這是長期存在的嗎？還是只在給孩子買房的這件事上凸顯出來？如果他把錢給家里，你就和他過下去？那維系你們婚姻關系的是什么呢？你期待的婚姻又是怎樣的？建議你先靜心想想這些，再做出選擇。也歡迎你把更具體的問題提出來，我們繼續(xù)交流。

【去上班還是自己帶孩子】

兒子1歲了，因為我要上班，所以他要跟著奶奶回老家，我擔心孩子太小不能適應老家的生活，也怕回老家后奶奶的寵愛反而對孩子不好，我應該上班，還是自己帶孩子？

——學員 100229 dongdong

曹潔：這個問題很普遍，在孩子年幼時，也是大部分媽媽的職業(yè)奮斗期。低齡的孩子更需要媽媽無條件的接納和愛護，因為0～3歲是建立一生安全感的重要階段，錯過了這個階段，以后想要彌補是很難的。你要權衡，自己的職業(yè)生涯重要，還是建立孩子一生穩(wěn)定的安全感重要。我建議你自己帶孩子，老人如果身體和精力都不錯，在旁搭把手是可以的。獨立帶孩子，是伴隨孩子成長，自己也得到成長的大好時機，也有助于建立良好的親子關系，為小家庭的幸福穩(wěn)定打下堅實的基礎。

【如何面對升職后的壓力】

我畢業(yè)后工作4個月就晉升為主任，升職之后感覺壓力很大，領導批評會讓我很在意，其實有些事是正常的，不當回事就行，可我就是做不到，怎么辦？

——學員 100227 陽陽

葉秀娥：升職后的過渡期里，有壓力是很正常的。你現(xiàn)在很需要肯定和信心，這些可以從工作中得來，提醒你注意兩方面，一個是做對事情，一個是管好人。

晉升之后，理清楚這個崗位所負責的任務，做好安排，你的緊張和擔心就能少一些。不要讓自己總是在解決突發(fā)事件，因為那說明你沒能做好規(guī)劃，讓很多事情拖成重要又緊急的問題，增加壓力，同時讓領導覺得你手忙腳亂。

此外，崗位的變化讓你擁有了團隊，要調(diào)動每個人的力量，做好分工合作，并及時跟進。

在做好本職工作的同時，要留出休整空間，主動管理自己的情緒，傾訴、閱讀、聽音樂、做運動，都能夠幫你緩解壓力。

【頭屑多了真是病嗎】

我發(fā)現(xiàn)自己頭屑很多，尤其是在換季的時候，這是一種病嗎？該怎么辦？

——學員 198021 劉念

陳冬牛：頭皮很健康時，其代謝產(chǎn)生的是我們不易察覺的粉末，肉眼基本是看不到的。頭皮出現(xiàn)問題時，我們才能看到頭屑。這些頭屑往往附著在頭皮表層和頭發(fā)上，梳頭或抓撓時會脫落。頭屑增多，要對著鏡子檢查頭皮是否還有其他癥狀，如果有紅斑、丘疹，或者有脫發(fā)、頭發(fā)油膩成片等現(xiàn)象，應該及時到皮膚科就診。脂溢性皮炎等皮膚病也會有頭屑增多的癥狀。

如果頭皮沒有其他癥狀，屬于自然脫屑，一般來說，主要是生活方式、精神壓力引起的，可以選用一些正規(guī)的專業(yè)去屑產(chǎn)品。如果還有瘙癢的癥狀，可以考慮使用抗菌的藥物洗發(fā)水，但是不可用得太勤。保持充足的睡眠、愉快的心情，多參加體育運動，都有利于頭皮健康。

【老人味覺失靈怎么辦】

我爸爸60多歲，上個月得了一次重感冒，吃了不少藥，現(xiàn)在感冒好了，但是他對食物的咸淡感覺不明顯了，我們該怎么辦？

——學員 196056 顧玲

陳冬牛：女性45歲，男性55歲以后，味覺會有不同程度的退化。吸煙的人因為受到煙味的刺激，味覺和嗅覺都會受到抑制，如果你父親吸煙，最好能幫他戒掉。此外，缺鋅也是老年人味覺功能減退的原因之一。鋅含量高的食物，如香菇、芝麻醬、豬肝等可以吃一些。中醫(yī)認為味覺的退化是脾胃虛弱引起的，健脾補氣的食物可以適當吃些，比如雞肉、薏仁、羊肉等。

味覺的退化會讓老年人攝入更多的鹽，這對身體的危害很大，但放得少他們又覺得沒味道。大多數(shù)老年人對酸味的敏感度退化較慢，所以可以在烹調(diào)中使用檸檬汁或醋調(diào)味，也可以適當用醬油替代鹽，既能刺激食欲，同時也能減少鹽的攝入量。