玩 年味兒在氣氛里

曉寒

除了吃吃喝喝那些事，這個春節假期，你還可以約上三五好友或帶上一家老小，創造一份有滋有味、妙趣橫生的新年記憶。

新年滑雪，快樂行走

滑雪的樂趣，除了與自然接觸，還有與親友的交流。當你在雪面上難以邁腳時，更能體會到對身邊人的依賴。

提前購票：先在網上找找有沒有打折的票，電子票或轉讓票都比現場購票要便宜很多，團購也是不錯的選擇。注意最好是購買含保險的套票。

量力而行：如果你是滑雪新手，一定要先在平緩處練習，當技術水平達到能安全停住并能避開雪道上的障礙物和其他滑雪者時，再去有坡度的雪道上滑行。

注意時間：最好是早點兒出門，中午之前進入雪場，下午3點準備返程。因為冬天日照時間短，加上滑雪場一般在山區，3點以后氣溫會迅速下降，能見度也會很快降低。

選擇一副滑雪鏡：雪地上陽光反射很厲害，需要對眼睛加以保護。戴眼鏡者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點兒的，以便能將近視鏡全部罩住。

注意保護皮膚：為防止水分散失和紫外線對皮膚的灼傷，要選用高效保濕霜，再用高倍防曬霜涂在皮膚上。

防止凍傷：凍傷最容易發生在手部、腳部和耳朵等處，對這些細節部位多加防護吧。

另外，不要擅自滑出滑雪場界線，飲酒后不要外出滑雪。

Tips：滑雪安全守則

認識雪場：到滑雪場的第一件事情是先了解滑雪場的大概情況，特別是地圖上雪場設施的分布位置和警示標志，并遵守滑雪場有關安全管理的規定，注意索道開放時間。

不怕摔，就怕撞：如有險情，寧可摔倒，也不要發生碰撞。萬一摔倒，要降低重心向后坐，同時舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。

檢查好裝備：事先要仔細檢查滑雪板和滑雪杖有無折裂、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。雪具不要放到雪道上，更不能平放在有坡度的地方，因為它有滑下去意外傷人的可能，上面下來的滑雪者也很難及時發現雪道上的東西，會造成意外摔傷。

來一場溫泉自駕游

如果說冰雪運動因為驚險刺激而更受年輕人喜愛，那么溫泉養生則是老少皆宜了。

出發前你要準備的

提前預訂：在離家近的溫泉會所里，選擇一家性價比高的，打電話或網上訂票，省去到達后再行咨詢的麻煩。

查清路線：提前查清路線，會讓旅行變得更順暢。

弄清水質：這是一項必做的功課，因為溫泉也要“對癥下藥”，了解溫泉的水質能避免給親朋好友的健康帶來麻煩。

了解環境：需不需要穿泳衣、男女是否同浴、是否需要自帶洗發水、毛巾、浴巾等，都要提前了解，以免到時手忙腳亂。

泡溫泉要注意的事

以冥想的姿態放松：泡溫泉時，合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地做深呼吸，能真正釋放身心壓力。

記得把身上的金屬飾品摘下來：不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

泡后及時洗澡：一般情況下，泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，為避免有副作用，最好還是再沖洗一下。

不宜泡溫泉的人群：手術后未痊愈者、容易失眠者、未滿12歲的兒童。

“浸、淋、泳”三管齊下：“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度者在40℃的溫泉池中浸泡，會好似做了一次針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋浴；“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，強身健體效果非凡。

不能錯過的超級溫泉

除了享有“天下第一溫泉”之美譽的華清池，以下這些溫泉也赫赫有名。如果你距離它們很近，這個春節有福了。

黃山溫泉：又名“靈泉”“朱砂湯泉”，泉水富含碳酸鹽，水溫40℃左右，四季如湯，透明澄清，能為你洗去一年的灰塵和煩惱。

湯崗子溫泉：地處遼寧鞍山市郊15公里處，泉水溫度為57℃～65℃，最高可達72℃，泉底含有天然熱沙泥，對風濕性關節炎、類風濕、皮膚病等有一定功效。

廬山溫泉：在江西廬山腳下，溫泉水含多種礦物質元素，對皮膚病、關節炎、婦科病、氣管炎等慢性病皆有較好的療效。

湯山溫泉：位于江蘇南京市東麒麟門外，泉水平均水溫44℃，最高達60℃，水質清澈，含有硫磺、鉀、鈉等礦物質，對皮膚病有一定的療效。

裸浴溫泉：位于瀘沽湖西北面數公里處，又名瓦汝溫泉。泉水由山腳巖縫間流出，流量大，四季清澈，常年水溫38℃，洞口處有容納百人的天然池塘，供男女共浴。

KTV里的別樣全家福

不喜歡戶外活動也不喜歡泡溫泉？沒關系，和親朋好友相聚，KTV也是不錯的選擇。提前一兩周預訂好KTV緊俏的包間后，就應該考慮怎樣聚會更有氣氛了。

小游戲：不冷落觀眾

這是一個觀眾大于“演出者”的場所，為了不讓旁觀者無聊，可以用小游戲來調節。

大瞎話

大家把想出的懲罰寫在撲克上，由一個人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左側的人開始不斷指在座的每一個人。當他指向其中一個人時，就問“瞎子”：“這個行不行？”“瞎子”如果說不行，就繼續指下一個人。“瞎子”同意時，被指定的人就是被選中的人。“瞎子”摘下眼罩，隨機抽出寫有懲罰的撲克。 下一輪，由上一輪被選定的人來做“瞎子”。

官兵捉賊

道具是4張紙，上面分別寫著“官”“兵”“捉”“賊”字樣。將4張紙折疊起來，參加游戲的4個人每人抽出一張。抽到“捉”字的人要根據其他3個人的面部表情來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯要受罰，由抽到“官”字的人決定如何懲罰，抽到“兵”字的人執行。

擲硬幣

往透明玻璃杯里裝水，直至水面離杯口約一兩毫米，然后每個人輪流放一枚硬幣入水，誰放進去時水溢出來了，誰就輸，接受他右手邊人的懲罰。

KTV也可很“新年”

零點踩球鬧除夕——全家人一起在KTV包房觀看春節聯歡晚會，并提前在包房內布置各色氣球，零點的鐘聲敲響時，全家一起踩爆氣球辭舊迎新。

感謝親朋好友——和KTV工作人員商量好，提前把錄制好的感恩碟片交給工作人員，在氣氛達到高潮時播出，真心實意的感謝，會讓親朋好友收獲意外驚喜。

搶紅包——提前準備好送給親朋好友的紅包，當某一輪游戲結束時，輸的那個人不是接受懲罰，而是抽取一個新年紅包。這樣的別出心裁，定會讓年味十足。

有關KTV的健康事

這些飲料千萬別喝：可樂、美年達、芬達等飲料要少喝，綠茶、胖大海、紅茶、溫開水是最好的選擇。

進餐前先喝湯：先喝湯，一方面能滋潤喉嚨，另一方面溫暖、保養腸胃，并有助減少食物的攝入量。

不宜邊吃邊唱：在KTV進餐，最好吃飯時專心享受美食，吃完再唱，唱完再吃。

飲酒適量：新年聚會，酒是不可避免的，最好點有養生作用的紅葡萄酒，并且控制好攝入量。

及時換氣：KTV包房中的空調一般都是中央空調，通風效果并不好，每隔半小時走出包廂換換氣，可以減輕不適感。

避免房內抽煙：自己以身作則，并且提前和愛抽煙的親朋好友商量好，以給老人和孩子一個健康的環境。