網(wǎng)球運動對高職學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

曹智(天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 天津 300221)

網(wǎng)球運動對高職學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

曹智(天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 天津 300221)

本文通過文獻資料、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,以天津市商務(wù)職業(yè)學(xué)院60名學(xué)生為研究對象,探討網(wǎng)球運動對高職學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響,旨在調(diào)查網(wǎng)球運動對高職學(xué)生健康水平的影響情況,同時也為積極的推動網(wǎng)球運動在高職院校的快速發(fā)展,并提出科學(xué)建議。

網(wǎng)球運動 高職學(xué)生 體質(zhì)健康 影響

高職學(xué)院培養(yǎng)的是技能型應(yīng)用性人才,今后所從事的職業(yè)操作性較強,對力量、協(xié)調(diào)、耐力等方面能力要求相對較高。作為大學(xué)生的一部分,他們的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到人才的培養(yǎng)質(zhì)量。近些年來,隨著我國網(wǎng)球在國際影響力的逐年增大,網(wǎng)球在中國已經(jīng)成為家喻戶曉的一項運動,特別是深受大學(xué)生群體的關(guān)注和青昧。網(wǎng)球運動是一項高雅而激烈的運動。它集健身、娛樂、社交等多種功能,已經(jīng)成為高職體育選項課中的熱門課程。了解網(wǎng)球運動對學(xué)生體質(zhì)健康的影響,有助于推動該項目在高職院校的廣泛開展和推廣。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

選取天津市商務(wù)職業(yè)學(xué)院2012級大一學(xué)生共計60人為研究對象(身體健康情況良好,無長時間運動史),選擇網(wǎng)球選項課30名學(xué)生為實驗組,其中男生15人,女生15人。對照組學(xué)生則選擇2012級選擇其他理論型選項課的學(xué)生30名,其中男生15人,女生15人。研究對象基本情況見表1。

1.2 研究方法

(1)文獻法。本研究通過到天津各大高校圖書館閱覽室以及中國知網(wǎng)電子期刊上查閱大量關(guān)于“網(wǎng)球運動的特點”、“高職學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)”等方面的理論研究、實驗研究及相關(guān)文獻資料,以供參考研究。(2)實驗法。實驗內(nèi)容:研究對象按照學(xué)院的正常教學(xué)安排學(xué)習(xí)。實驗組根據(jù)大學(xué)網(wǎng)球選修課設(shè)定的的教學(xué)內(nèi)容、進度進行室外實踐學(xué)習(xí),對照組則按照英美小說要素的課程安排進行學(xué)習(xí),兩門課程均為每周兩課時。對照組則可自愿參加課外體育活動。實驗步驟:開學(xué)初對實驗組及對照組學(xué)生進行體質(zhì)健康水平的測試。內(nèi)容包括:身高、體重、肺活量、座位體前屈、立定跳遠、800/1000m。隨后,實驗組和對照組分別按照各自要求進行學(xué)習(xí)。在學(xué)期末,實驗進行完后進行第二次體質(zhì)測試,測試內(nèi)容與第一次體質(zhì)測試項目相同,對兩次數(shù)據(jù)進行數(shù)理分析,得出相應(yīng)的結(jié)論和建議。實驗器材:學(xué)院統(tǒng)一使用的尤西姆體質(zhì)健康測試器材。(3)數(shù)理統(tǒng)計法。運用SPSS13.0統(tǒng)計軟件對實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析。

表1 研究對象基本情況

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生身體形態(tài)實驗結(jié)果

由表2、3可以看出,在身高方面,參加實驗的男女學(xué)生在實驗后身高都沒有出現(xiàn)明顯的的變化,和實驗前基本相同,經(jīng)過T檢驗,p>0.05,說明網(wǎng)球運動并不能促進身高的提高,也可能是由于這個年齡段的學(xué)生身高基本已經(jīng)定型所致。在體重方面,實驗組的男生實驗后體重略有下降,而對照組則略有提高,但總體顯示無明顯變化(p>0.05)。實驗組女生在實驗前后無明顯變化,但對照組在實驗后體重則有顯著上升(p<0.05)。由此可以說明,網(wǎng)球雖然不是減肥的有效手段,但可以起到有效控制體重的作用。

2.2 學(xué)生肺活量實驗結(jié)果

由表4可以看出,實驗組在實驗前后,男女生肺活量均有所增長,平均值明顯高于測試前,而對照組則在并無明顯的變化。說明網(wǎng)球這種有氧鍛煉模式可以提高促進學(xué)生的心肺功能的提高。

2.3 學(xué)生身體素質(zhì)實驗結(jié)果

2.3.1 座位體前屈

由表5、6可以看出,實驗前后,實驗組男女學(xué)生的座位體前屈數(shù)值都有明顯提高(p<0.05),而對照組實驗前后的則變化不大,這說明網(wǎng)球運動能有效的提高學(xué)生的身體柔韌性素質(zhì)。學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高和網(wǎng)球運動的特點有關(guān),網(wǎng)球運動對參與者在柔韌協(xié)調(diào)方面要求較高,在準(zhǔn)備活動中,學(xué)生往往需要做大量的柔韌性拉伸練習(xí),這可能是學(xué)生在實驗后測試成績明顯提高的原因。

2.3.2 立定跳遠

表5、6中顯示男女學(xué)生在實驗前后立定跳遠成績有顯著變化,成績均有所提高(p<0.05),而對照組則在實驗前后無明顯差異。立定跳遠的成績與測試者的腿部肌肉力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性等多方面因素有關(guān)。而步法、移動的訓(xùn)練在網(wǎng)球運動中占有很重要的位置,迅速、快速的移動是網(wǎng)球運動參與者的特點。實驗表明,網(wǎng)球運動對參與者的腿部力量有良好的促進作用。

表2 男生身體形態(tài)實驗結(jié)果

表3 女生身體形態(tài)實驗結(jié)果

表4 學(xué)生肺活量實驗結(jié)果(平均值)

表5 男生身體素質(zhì)實驗結(jié)果(平均值)

表6 女生身體素質(zhì)實驗結(jié)果(平均值)

2.3.3 800/1000 m

800/1000 m成績主要反映了學(xué)生的身體耐力素質(zhì)。實驗結(jié)果顯示,實驗組、對照組男女生800/1000m成績均無明顯變化。但對照組男女學(xué)生在實驗后成績均有所降低,這說明通過一段時間的網(wǎng)球運動,參與者可以在一定程度上保持身體有氧耐力水平,但提高不明顯。分析原因可能是實驗對象參與運動時間較短,且每周參與頻率較少有關(guān)。

3 建議

3.1 重視網(wǎng)球運動的課程建設(shè),加強師資力量

高職院校普遍存在著開課率較低,師資力量匱乏的情況。學(xué)校應(yīng)該重視網(wǎng)球選項課的課程建設(shè),科學(xué)的篩選網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)教材,增大網(wǎng)球課的開課率,滿足學(xué)生們的學(xué)習(xí)要求。對網(wǎng)球教師進行定期的科研培訓(xùn),提供互相學(xué)習(xí)與交流的機會,提高教師的教學(xué)水平。

3.2 加大體育經(jīng)費的投入,改善網(wǎng)球運動的練習(xí)條件

近些年來,隨著辦學(xué)條件的逐步優(yōu)化,一般本科院校的網(wǎng)球場地、器材等硬件條件基本上能滿足學(xué)生們的使用。但高職院校仍存在較大差距。高職院校應(yīng)加大經(jīng)費的投入,完善學(xué)校場地的建設(shè)和器材的維護,改善網(wǎng)球?qū)W習(xí)鍛煉條件,從而使學(xué)校能夠有效地開展網(wǎng)球運動。

3.3 融入新的形式,豐富練習(xí)手段

以豐富多彩的形式,如俱樂部、社團等形式建立網(wǎng)球運動興趣小組,來激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情,解決課時不足的缺陷,并借機培養(yǎng)優(yōu)秀的網(wǎng)球運動人才,營造良好的網(wǎng)球運動氛圍,從而使其成為合理化的一種發(fā)展模式。

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2095-2813(2013)04(a)-0021-02