達人護發錦囊

李詩韻 王玉姣

善待肌膚是每個女人都在做的功課，而秀發的護理卻往往在細節中被我們忽視。其實，不僅皮膚需要悉心呵護，秀發同樣也需要。

1、雞蛋保養法

郭佳怡：26歲，游泳教練

郭佳怡喜歡游泳，經常日曬水浸，發質受損是必然的。“我每年的發質都有變化，所以不是所有的方法都能拯救不同時期的頭發。”郭佳怡說，在她收集各種資料與偏方后，經過親身試用，研究出一套省事又好用的獨特秘方——雞蛋保養法。

把蛋白或蛋黃直接涂抹在頭發上，過5～10分鐘后，頭上的蛋液開始變得有點兒黏時，再用洗發精洗去。蛋的數量視個人發量多少而定，中長發大約需要2～3個雞蛋。蛋黃和蛋清輪流使用，每周一次，如果上周用的是蛋黃，這周就改用蛋清。

專家點評

“用雞蛋保養法是很明智的，但要注意方法。”專家說，蛋黃可以滋潤干枯的頭發，讓頭發恢復光澤，而蛋清則可以有效清除頭發上的油垢。在家中用雞蛋護發時，要用涼水沖洗，否則蛋清會粘在頭發上洗不干凈。

2、頭發也需要維生素

陳鳳：25歲，健身教練

“皮膚需要補充維生素，頭發也一樣。”陳鳳有著一頭亮麗而有光澤的秀發，她說，在自己的秀發保養品中，最有效的就是維生素。自制頭發維生素其實很簡單，取出5～8片維生素C和維生素E，泡在開水里使其融化，然后等到水涼了，將發尾浸在里面，每周進行一次。

除此之外，她還自創了一套調理頭發的秘訣：“我只用最普通的洗發水洗頭，然后用基礎護發素，沖洗干凈后用毛巾拍干頭發，然后輕輕噴上頭發維生素保養劑，讓它自然風干就可以了。”

專家點評

“給頭發補充維生素是可行的，但效果不會太好。”專家認為，維生素片泡水后，抹在頭發上，頭發對維生素的吸收并不會很好，大多營養成分都只停留在表面。“我們不妨多吃點兒含有豐富維生素的食物，用內調的方法補充營養。”

3、用蒸氣護理頭發

黃西貝：28歲，登山俱樂部成員

喜歡登山運動的黃西貝有一頭人人稱贊的漂亮長發，她認為，自己最有效的護理方法就是針對頭發的現狀，選擇保濕并含有蛋白素的護發產品。平時，她會選擇定期去專業美發機構進行秀發保養，而在外活動時，她會攜帶合適的護發產品，在酒店進行DIY護理——洗澡前，先把護發產品涂抹在頭發上，再用浴帽包好，等洗澡水產生蒸氣，護發也就自然完成了。

專家點評

“用蒸氣護發可以促進頭發的營養吸收，但溫度太高，可能導致頭皮發炎。”專家認為，女性在家里使用蒸氣護發時，時間不要太長，因為熱度會讓頭皮毛孔張得太開，吸收過多的營養成分，導致頭皮發炎。油性發質的女性不適合這種方式。

4、護發小錦囊

大量運動最傷發

運動后大量出汗，油脂排出量增多，頭皮表面呈酸性，容易滋生大量細菌，如果不及時清洗，堆積物堵塞毛孔，容易導致暗瘡、脫發等諸多問題。同時，排汗雖然帶出了體內毒素，但也抽干了發根的水分，讓頭發變得干枯易斷。

運動后一定要用清水徹底沖洗頭發，去除汗液中的鹽分殘留物，才能保護好秀發。

做到洗護分開

很多人以為洗護二合一的產品更好，方便又實用，其實不然。頭發護理，最重要的在于洗護分開，尤其在排汗過后。洗發目的是要打開、洗凈毛鱗片，很多人卻只搓30秒就沖掉，甚至只顧發絲，而忽略了清洗頭皮。

護發是要讓毛鱗片關起來，變滑順，同樣需要耐心按摩。正確的護發做法應該是依據不同需求，分門別類地使用，并讓洗、護產品按照說明標示，在頭發上有充分發揮作用的時間。

經常換用洗發水品牌

在選擇洗發護發產品的時候切忌固定一個品牌，因為任何一個品牌的產品都會有化學添加物。頭發吸收同一種化學物質太多，自然好不了。

除了一般洗發水之外，還可以每周使用一次帶有深層洗凈效果的洗發水及護發素，并且隨著不同的季節及頭發狀況更換洗發水的品牌，例如夏天和冬天用的洗發水就不能一樣，夏季要去油，冬季要滋潤。

（冬之暖摘自《今日女報》2013年8月30日）