11月提示

秋涼

11月，送秋迎冬

寒意漸濃，為身體保暖的同時，也別忘記為你愛的人送上溫暖的感恩節祝福！

2013年11月7日 星期四 立冬

立冬后，在飲食上要遵循“秋冬養陰”的原則，食用一些滋陰的食物，如桑葚、桂圓、甲魚、黑木耳等。可以多吃堅果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。黑芝麻粥、蟲草老鴨湯等，也可以補益肝腎、滋陰助陽。

2013年11月9日 星期五 全國消防安全宣傳教育日

給小孩兒、老人、病人使用電熱毯時要防止小孩兒尿床、病人小便失禁，或汗水弄濕電熱毯，引起電熱線短路。若沾水或尿濕電熱毯，應及時晾干，或通電烘干后再使用。

2013年11月22日 星期五 小雪

經常感覺手腳冰冷，是腎氣不足的表現，可以做揉腎經的功課。泡腳后坐到床上，腳心相對，雙手盡可能大面積地握住小腿肚，稍用力向外翻，邊翻邊按摩，反復操作，直到小腿發熱為止。

2013年11月28日 星期四 感恩節

《最勵志校園小說》被譽為韓國最實用的校園小說，《愛是不自私》是其第二輯。它告訴孩子要對自己擁有的一切心存感恩，懂得關愛父母和他人。這本書介紹的方法操作性很強，不妨讓孩子讀一讀。

牛仔外套極簡單卻百搭隨性，可塑性很強。硬朗的牛仔面料能夠遮掩贅肉，特別適合豐滿的女性。寬松的牛仔外套內搭T恤、連身裙或者長褲，讓你瞬間變身小骨架MM。如果下搭印花半身裙，更別具一格，帥氣中盡顯優雅氣息。

干花能給你的家增添一番別樣情趣。在鮮花未開盡或尚在花苞的時候，把花倒吊在曬不到陽光的通風口，等花瓣變色、枝葉水分盡失，就大功告成了。

心理美容專家說，肌膚和大腦是相連的，思想會影響肌膚的狀態。在保養肌膚的過程中，進行積極的心理暗示，欣賞而不是責備它，盡可能暢想你希望的更美的樣子，能夠幫助肌膚正向生長發展，保養品的吸收滲透力也會大幅提升。