消除“老人味”并不難

不少人覺得，老年人身上有股“老人味”。美國和瑞典研究人員發現，老人確有特殊體味，實驗證明“老齡可以嗅出來”。原因可能是因為老人代謝較慢，體內廢物“漚”的時間比較長，因而散發出來一股特殊體味。在日本，把這種體味叫做“加齡臭”，尤其以男性最為突出。專家指出，除了身體原因外，“老人味”跟個人的清潔衛生、生活習慣也有很大的關系。

三大原因引起“老人味”

通常以下三個原因會引起“老人味”。

汗臭 我們體內的代謝產物往往會通過呼吸或汗腺排出體外。通過呼吸道排出的是穢氣，通過汗腺排出的為汗臭。老年人由于皮膚粗糙、皺褶多，也容易藏污納垢。在冬季，老年人皮膚更為干燥，脫落的皮屑是細菌良好的溫床，容易引起皮膚感染。

口臭 這是老人味的主要組成部分。我國老年人的牙齒普遍不好，缺牙、爛牙的情況比較常見；而且人老了之后，牙齒間縫隙增大，如果吃了肉類食物之后，不及時剔除食物殘渣，越積越多，在口腔內經過細菌發酵后易產生臭味。

生殖器和泌尿系的排泄物和分泌物 一方面，因為老年人消化功能不佳，吃進去的蛋白質往往消化不了多少，而不消化的蛋白質就會變成尿素、尿酸等，因而大小便的味道特別重。同時，老年人由于身體功能衰退，比如男性患有前列腺肥大，關不住“水龍頭”，時常會有尿濕褲子的狀況發生。而不少老年女性也會有壓力性尿失禁，有時候她們自己會發現自己尿在褲子里，因而身上的味道就會越來越濃。

另外，老年人身患疾病后，也會有一股體味，比如糖尿病出現痛癥酸中毒的時候，呼吸及尿液都會有一股爛蘋果味。還有一些慢性的口腔疾病、胃病等，都有可能令體味較重。

勤換衣 勤通風

基于以上原因，人們很容易把“老人味”與疾病、衛生狀況不佳聯系起來。但只要做好飲食調理和清潔衛生，就有助于解決這一問題。

1.在飲食上要清淡易消化，多喝水，預防口臭和便秘，尤其是多喝茶（最好是綠茶），促進排尿和排毒。每餐飯后漱口或刷牙，不僅能清除口腔異味，而且對保護牙齒健康也很有利。戴假牙的老人最好每餐飯后都摘下假牙清洗，每晚都把它放在專業清潔水里浸泡。

2.勤換洗衣服。換下的衣褲最好用衣物柔順劑浸泡一下，這樣能使其更柔軟清香，還能減少靜電，對保護皮膚有好處。

3.早上起床后不要馬上疊被子，應將其抖動或翻轉，以去除被內殘存穢氣。最好經常放在陽光下晾曬一段時間（不少于一個小時），吸收一下陽光的味道。枕頭殘存頭發、皮脂的味道最難清理，最好能夠一周在陽光下暴曬一次。

4.一些老人由于患有慢性疾病，比如說關節炎等，需要常年用藥，屋子里也難免會有藥膏味、藥油味。因此，家人應該提醒老人每天開窗通風。

摘自《羊城晚報》