只是早戀，不是“早戀門”

李惠君

昨晚有一個女生短信預約今天面談，我一早就在辦公室等候她。距離預約時間還有1分鐘，一個長相清秀的女生敲門進來，一進屋就迫不及待地說：“老師，我失戀了，心里很難受。”

我把她拉到身邊坐下，她就開始滔滔不絕：“老師，我叫巧雨，是高二23班的。我失戀了，我們初二開始戀愛，我一直以為他永遠不會變心。中考后，我們各自考上不同的學校，他不愛學習，高中就回到他家所在的縣城中學上學。不久前，我發現他與我聯系少了。最近，我才知道他竟然移情別戀。我們這么多年的感情，他怎么可以這樣對我？我很傷心。”

望著巧雨那張雨打梨花的臉龐，我很是憐惜。我想幫她盡快轉移注意力，用積極的行動取代消極的胡思亂想，重新找到對生活的控制感。

為了弄清巧雨究竟迷戀這個不愛學習的男生什么，我先通過幾個問題引導她進行探索與澄清。

問：那男孩吸引你的是什么？（開放問題）

答：他對我很好。

問：能具體說說怎么個好法嗎？舉個例子說說看。（具體化技術）

答：就是每天給我發信息，給我穩定的感覺。我從沒想到他會變心。

問：這個世界有什么是永遠不變的嗎？

巧雨的眼眶紅了，淚水奪眶而出，她搖搖頭。

問：如果有一種永遠不變的感情，對你而言或許不會是愛情（你的經歷已經用事實證明了這一點）。是什么呢？

答：親情，父母的愛。

為了幫助她看清自己的問題，我邀請她一塊來玩OH牌，巧雨抽出的四組牌按抽取順序（從右至左）擺放如下：

她抽到的第一張圖卡是綠草地上有一片被蟲子蠶食的荒地。巧雨把這些蟲子看成是這段令人傷心的感情，她感覺到這段感情花了自己許多心力，侵占了自己的時間。字卡是母親。看到母親的字卡，巧雨的眼睛又濕潤了。她說到媽媽的關愛和體諒，覺得對不起媽媽。

“有一句話說得好，一塊荒地若想把其中的雜草除去，最好的辦法是種上莊稼。在這塊被蟲子啃咬的荒地上，你若一直跟這些蟲子較勁或在一旁傷心哀嘆，它還會在那里，甚至于更強大。不妨擱置不理，把跟負面情緒做斗爭的精力集中于有建設性的事情上，專心于自己該做和能做的事。所以，請把你現在能為自己做的事寫出來。”她在紙上寫下了：照顧好自己、按時吃飯休息、按時出操和到教室上課、按時完成作業……我告訴她，如果你能專心做好上述能做的事，盡可能用積極的事務填滿時間表，堅持不懈地做下去，慢慢的你就會發現，那些困擾你的情緒離你而去了。

第二張圖卡是兩條弧線中間有一個黑色圓點。巧雨把它看成是棒球，象征著運動。字卡是抗拒。她的解釋是用運動抗拒目前的消極情緒。我了解到她喜愛跳繩，有良好的運動習慣。我建議她心情不好時，用跳繩和自己喜愛的活動來調節情緒，還可以邀請同學、朋友一塊玩。她表示自己可以做到。

第三張圖卡是飛翔的鳥兒，字卡是威脅。巧雨的解釋是只要擺脫目前的困擾，自己就可以展翅高飛。目前她的困擾來自某些弱勢學科，于是我們就她的弱勢學科如何改進和查漏補缺做了交流。我建議她找出弱勢學科歷次的月考卷子，清理丟分原因，列出待補的知識和能力漏洞。然后，擬訂補漏計劃，將這些知識漏洞安排到具體的每一周、每一天，每補完一個就在漏洞的序號上打個勾，見證自己向成功邁進的每一個足跡。

第四張圖卡里是類似神龕和祭臺的東西。巧雨把此圖解讀為點著蠟燭的蛋糕，是慶祝成功的蛋糕。字卡是分享。她說當自己戰勝了心魔走出困境后，就可與親友一起慶功，分享成功的喜悅。我問她，你所謂的成功指什么，能寫出來嗎？她寫下了：1.近期目標：不再為失戀痛苦糾結。2.中期目標：在高考前，盡量把弱勢學科（數學、物理）的大多數漏洞補上。3.遠期目標：高考成功——保二本爭一本。

做完四組牌的分享后，巧雨的臉上寫滿了興奮，露出了她可愛的小酒窩。我問她：“這四組牌的順序可以重新做調整，你需要調整它們的順序嗎？”她認真地看了看，笑著對我說：“不需要了。”我問：“還有什么需要老師幫助的嗎？”她笑笑說：“沒有了。我現在感覺舒服多了，想回教室上課去。”“記住，你只是早戀，那不該是“早戀門”。不過你的情緒會有反復，畢竟是真心喜歡過一個人，不可能說放下就放得干干凈凈的。允許自己偶爾受這些情緒的困擾，為所當為，為所能為。你一定可以成功，老師等著與你分享成功的蛋糕呢！”