青竹信箱

好朋友不愛理我了，怎么辦？

青竹姐姐，你好！

我最近真的好煩，因為我的好朋友對我忽冷忽熱的。她是一個人緣特別好的人，而我則因為不愛說話，而且長得難看，沒人理我。其實我真的很怕孤單，以前她還會陪我，可現在她也不怎么理我了，我該怎么辦？我嘗試過交其他朋友，可是她們都不理我。再說，交朋友也不是那么容易的事，你能幫幫我嗎？

煙若

煙若，你好！

看得出你是個特別渴望朋友、渴望與人交流的同學，很在意自己所在意的人對自己的態度。不愛說話、長得難看，可能在一定程度上影響了你與同學和朋友的相處。但我想，這可能不是一個人沒有朋友的根本原因。交朋友，也并非你想象的那么難。幾點小建議，或許有助于你與身邊同學的交往：

1.積極、主動地與同學們打招呼。在別人需要幫助的時候，盡己所能地伸出援手。以樂于付出的心態與人交往，常常比被動地等待著他人的關愛更好進行。

2.善于欣賞、贊美他人。人際交往中有一條很重要的原則，就是我們喜歡那些喜歡我們的人。如果，我們能常常以欣賞之心看待身邊的同學，我們也必將得到更多欣賞的眼光。

3.朋友是相互的支持，而非過分的依戀或占有。保持個性的獨立性，不過分地依賴朋友或是限制朋友，彼此交往起來感覺到輕松愉快，是友情健康發展的保障。回頭看一下，自己的好朋友為什么會忽冷忽熱地對待你呢？與你們之間的相處方式有關嗎？

4.朋友之間真誠交流。如果覺得有什么問題或困惑的話，不妨主動溝通，談談自己的感受及看法，避免誤會發生。

祝你快樂！

青竹姐姐

高中學業困難怎么辦？

青竹姐姐，您好！

我是偶然從《知識窗》上看到您為一些同學解答問題的，便把您的郵箱地址記錄了下來，恕我冒昧。我今年剛上高一，接連兩次的學校測驗，我都考得很失敗。因為，我每天上課都不在狀態。早讀課的時候，我的腦子里總是在想以后怎么辦，并且心口很難受，好像有東西堵在胸口，所以每天背東西都很難記住。您也知道高中的知識點很多，我該怎么辦？我現在很自卑，感覺我只是一個不會被人關注的人……謝謝您！

壯壯

壯壯，你好！

很高興你能及時留心、記錄自己有興趣的信息，并在自己遇到困境的時候主動尋求幫助，希望今日的交流能對你有所幫助。讀過來信后，我覺得你目前所遇到的困惑，主要來自于對高中學習生活的不適應。一是來自于學業方面的困難，二是來自于不被人關注的失落，還有就是對未來的莫名恐慌與無助。這些心理困惑是很多同學都曾遇到過或正經歷著的，是比較常見的高中生活不適應現象。

幾點建議，供你參考：

1.正視考試“失敗”事實。初中與高中的學習方法、課業特點及要求難度等都有差異，考試出現問題非常正常。顧影自憐，只會徒增煩惱。最聰明的做法是認真研究問題根源，并努力改進。拿起試卷不妨從下面幾個問題反思：問題到底出在哪里？是知識點不會，還是計算錯誤？是答題路子不對，還是考場心態問題？找到問題根源，對癥下藥，有針對性地訓練自己最重要。

2.改進學習方法，提高學習效率。因為學業困難而擔憂未來，可以理解，但是一切應不以影響到眼下的學習與思考為底線。看書時心猿意馬，不妨動筆來寫些東西。走好腳下的路，才可能真正走好明天的路，不是嗎？

3.換個角度看自己。感覺不被人關注，只是一時的迷失而已。理性地看待眼下的困難，自信的感覺一定會重新回來。在聚光燈照到自己身上之前，請先努力地讓自己的內心更溫暖，哪怕是很微弱的燈光，也應讓它發出其應有的光彩！

堅持，是最好的法寶。祝進步！

青竹姐姐