穿好你的Bra

近日，好萊塢女明星安吉麗娜·朱莉切除了雙側乳腺，來避免因家族遺傳而患上乳腺癌。雖然亞洲人罹患乳腺癌的幾率較歐美人種偏低，但我國25～45歲的女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。香港腫瘤專科醫(yī)生指出，香港患乳癌者正急速年輕化， 90%屬后天因素引致，其中，Bra的罪責不可推卸。

當心內(nèi)衣傷著乳房

當女人們開始利用鋼絲和蕾絲管理乳房時，科學家就發(fā)現(xiàn)了內(nèi)衣與乳房疾病高發(fā)背后的關聯(lián)。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女人佩帶著不合適的內(nèi)衣而不自知，不合適的內(nèi)衣會直接導致乳房疾病的產(chǎn)生。

乳頭內(nèi)凹 產(chǎn)生乳頭內(nèi)凹的原因是胸罩長度較胸圍短，久而久之，內(nèi)衣會壓迫乳房，影響了乳房的血液循環(huán)，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內(nèi)凹。乳頭內(nèi)凹會影響將來哺乳，還會發(fā)生乳腺導管炎，甚至形成瘺管、竇道。

乳腺堵塞 胸罩緊貼著乳頭，人在活動時乳頭摩擦胸罩纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影響將來哺乳，還會引起乳腺炎。

乳房疼痛 如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按之有觸痛，乳腺造影可見到粗大的栓塞靜脈伴有槽溝樣壓跡。這是一種淺表性血栓性靜脈炎。

此外，有些內(nèi)衣的吊帶和背帶過于狹窄，當上肢和胸背不斷活動時，狹窄的肩帶在肌肢上長時間摩擦，就會感到肩背疼痛不適。嚴重的，還會造成肩背部肌肉老化。

功能性內(nèi)衣的真面目

女人從未停止與自己的身體賽跑，為了美，有時愿意做各種嘗試。除了常見內(nèi)衣類型外，我們還會禁不住誘惑選擇功能性內(nèi)衣，所謂功能性內(nèi)衣大多宣稱能夠幫助塑形、改善乳房結構，甚至豐胸增大。但真相呢？

豐胸內(nèi)衣 宣稱經(jīng)過持續(xù)穿戴可以使胸部再次發(fā)育。實際上乳房在18歲左右發(fā)育完善，不存在乳房“二次發(fā)育”之說，女性在懷孕及哺乳期乳房變大是在激素刺激下的特殊時期，不能視作乳房的再次發(fā)育。

塑形內(nèi)衣 通過將副乳、腹、腰、背等部位多余的脂肪轉移收攏到其它區(qū)域，從而矯正體形，使身材曲線優(yōu)美、比例均勻。然而，真相是塑身功能型Bra每天穿戴不能超過4小時，當暫時借助內(nèi)衣的物理約束塑造出的身體形狀一旦解脫，身材立即打回原形。并且塑形內(nèi)衣一般都會比較緊，壓迫內(nèi)臟，影響血液流通，反而不利于減肥和健康。

調(diào)整型內(nèi)衣 通過貼身測量，給女性的身體找到一個合適的模型，再利用脂肪的流動性原理，把女性身體散失的脂肪收攏在這個模型容器里，堅持穿著，就會使乳房產(chǎn)生定型的功效。這是一個調(diào)整的過程，原理和塑形內(nèi)衣一樣都是物理約束，其“高級”之處在于專業(yè)指導和半年一更換的頻率，誰知道這是不是商家的持久消費法則呢？

按摩型內(nèi)衣 胸罩內(nèi)圍加入一片含有柔珠、精油等的托墊在人運動中產(chǎn)生摩擦即為按摩，但是一天中運動時間屈指可數(shù)的女性豈不是虧了？精明的商家因此發(fā)明了自動按摩內(nèi)衣，即使在沒有運動的情況下也能進行按摩，只是別再妄想通過物理方法豐胸了，乳房大小都由激素決定。

尋找你的Bra.Right

女人的生活中重要的一部分是尋找到自己的Mr.Right，其實找到合適自己的Bra.Right同樣關系到女人的健康與幸福。根據(jù)體型選內(nèi)衣是目前最常見的方法，亞洲人的身材常見乳房形狀有半球形、扁平型、下垂型、嬌小型等。

擁有半球形乳房的MM傳說中令人羨慕嫉妒恨的波霸，這類女性的胸部邊界呈渾圓球狀，仰臥時能看出明顯的乳房曲線，這種女性適合選擇無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩。如果罩杯在C杯以上，睡覺時也可考慮穿著無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍，防止胸部的重量偏向腋下。

扁平型乳房在亞洲最常見，它稍微隆起，形似盤狀，就是俗稱“碟型乳”，這類女性胸前壁邊界不明顯，可選擇3/4罩杯的前扣樣式內(nèi)衣，鋼圈可集中束縛力，改善外擴的平胸狀況。

下垂型乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，所謂木瓜乳，這類女性仰臥時，乳房向外側垂展，最好選擇大一號的3/4罩杯前扣樣式內(nèi)衣，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，把乳房全部收入罩杯內(nèi)。

嬌小型乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90°，乳房向下形成的弧線明顯，這類女性適合選擇下厚上薄3/4罩杯或帶襯墊的內(nèi)衣。

特殊情況用特殊內(nèi)衣

做女人有時真得不怕麻煩，選內(nèi)衣也是，不同的情況需要選擇更適合的內(nèi)衣才能滿足身體健康和舒適度的要求。

經(jīng)期特殊內(nèi)衣 月經(jīng)之前7～10天，乳房會隨激素增加而脹大，變得非常敏感，不小心一碰就能感覺到隱隱疼痛，這時如果還戴著非生理期的胸罩可能會擠壓乳房。專家建議這個時期需要從面料、尺碼等方面認真考慮，換上尺寸大點，面料更柔軟的文胸，讓乳房在這小段時間舒服些。例如原來戴全罩杯的，現(xiàn)在改為3/4罩杯，讓乳房痛快呼吸。

運動型內(nèi)衣 許多女性運動中都會感受到乳房帶來的震動，乳房越飽滿，震動力就越大，震動幅度過大會傷及乳腺結締組織，如果這時胸罩沒有給乳房提供很好的支撐，很容易造成乳房下垂。專家建議運動時一定要穿防震的專業(yè)胸罩，且選胸罩時要依據(jù)自己常做的運動類型，選擇不同款式、彈性的文胸。運動內(nèi)衣的尺寸有S、M、L三種類型區(qū)分，購買時一定要試穿。

哺乳型內(nèi)衣 哺乳期的胸罩應該選擇透氣性、吸汗性較好的純棉質(zhì)地。因為孕產(chǎn)婦的體溫較高，怕熱，易出汗，選擇純棉質(zhì)地的胸罩可以在一定程度上保持孕產(chǎn)婦的身體清潔。不要因為哺乳不方便而拒絕佩戴胸罩，這樣可能會造成乳房下垂。無論是孕期還是哺乳期女性都應該穿戴胸罩。

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