試析大學生就業指導中元認知的作用及其培養

摘 要：大學生的就業指導不僅是幫助學生做好準備，更重要的是培養他們可持續發展的職業生涯所需的認知能力。根據信息加工理論，元認知對職業決策具有重要作用，為學生在職業決策中提供更多的現實體驗，從而檢驗元認知的培養實效。

關鍵詞：職業決策 元認知 就業指導

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）03（b）-0-01

1 元認知及其作用

“元認知”概念是由美國社會認知發展心理學的創立者、斯坦福大學教授John Hurley Flavell（1928～）在對兒童的思維過程進行研究的基礎上，于1976年提出的。他認為，元認知（meta-cognition）是指主體對自身認知活動的認知，它包括對自我的認知能力和對當前正在發生的認知過程的認知，以及對兩者相互作用的認知。

它之所以被稱為元認知是因為其核心意義是對認知的認知。“元認知基本上是一種二級構造，認知活動的對象是問題、數據之類的東西，而元認知活動的對象則是認知過程本身”。

從這個定義中我們可以看出：雖然元認知是對認知過程的認知，但是它并不一定只局限在心理學對心理現象進行分類的認知過程這一類別中，在人類的情感過程、意志過程和社會交往活動中，只要涉及人類認知的加入，就會有元認知活動。元認知對人類所有以認知為基礎或有認知參與的活動的認知過程進行計劃、監督和調節，從而使活動得以順利完成。元認知在職業決策中的作用，如下：

（1）元認知可為職業決策提供獨立的智力支持

元認知是區別于一般能力而獨立存在的，而并非附屬于個體認知的一般能力。Swanson（1995）的實驗研究對該命題給予了有力的支持。Swanson在實驗中把被試分為四組：高一般能力—高元認知組、高一般能力—低元認知組、低一般能力—高元認知組、低一般能力—低元認知組，并讓四組被試解決鐘擺問題和液體混合問題。結果表明，在問題解決過程中，不論個體一般能力如何，高元認知學生的成績總是優于低元認知學生的成績。這一方面說明元認知與一般能力是分離的，它對問題解決過程有獨立作用；另一方面說明高元認知能力可以補償一般能力的不足，如果個體元認知能力較高，那么即使一般能力較低，同樣可以在問題解決中取得好成績。相反，如果個體元認知能力較低或不會恰當使用元認知，那么個體的一般能力得不到有效而充分的發揮，同樣影響問題的成功解決。而職業決策恰恰是問題解決的綜合過程，元認知可為其提供獨立的智力支持。

（2）元認知可為職業決策提供情感的

反饋

職業決策是一個綜合性的認知過程，考慮的因素眾多，既有個人利益、家庭利益、更有社會利益。曾有一位職業決策者，在CASVE循環過程中陷入困境，不能自拔，她一直探索“究竟是什么使她憤怒”，最終，她找到答案—是荒漠化與森林的喪失令她感到憤怒，從此，加入到環境保護工作的行列。可見，元認知所提供的情感反饋對職業決策起著重要的反饋作用。

（3）元認知可對職業決策的各個環節進行監控和調整

在職業決策的CASVE循環中，元認知起到“指揮官”的作用，它“告訴”CASVE循環系統何時啟動、何時停止。因為，當決策者在進行CASVE循環時，每一個環節并不一定能順利運行下去，極有可能在某個環節繼續探索，甚至返回上一個環節重新開始循環。

2 職業決策中元認知的培養

有鑒于職業決策中元認知的重要性，大學生需要培養、完善自身的元認知技能。

（1）正確定位，辨析消極想法

在作出職業決策前，一些學生可能會存在消極的、自我挫敗式的思考，如：“我怕自己一旦做出選擇，會后悔，之后又會改變”、“我沒有任何專長，很難找到理想的工作”等，這類陳述方式直接會“窒息”整個CASVE循環，使之無法進行。此時，可以先通過職業測評的相關量表進行自測，比較準確了解自己的職業興趣、能力、價值觀等，然后對自己的消極想法進行辨析。事物并非如自己所想那樣，要么全壞要么全好，而是好壞參半或好壞轉變，不能對職業決策作簡單化的思考。

（2）積極主動，進行自我對話

鼓勵學生細心發掘自身的優點，進行積極的自我對話。多閱讀勵志書籍，培養自身的自信心和自賞力。由“我的能力有限，不適合這份工作”轉變到“我的公文寫作能力很強，完全可以勝任這份工作”等的自我對話。此外，多組織戶外的拓展訓練項目，使學生獲取各種積極的體驗，完成對自己的重新評價。

（3）拋棄絕對，啟用相對思維

在進行職業決策時，二元思維（dualistic thinking）或稱“全或無”式思維（all-or-nothing thinking）是絕對思維，往往阻塞決策者的思路，使之停滯不前。此時，應指導學生拋棄絕對思維，啟用相對思維（relative thinking）。因為，事物是變化發展的，事情幾乎總是依程度、情境、人物、時間、環境等發生變化的，當我們思維能反映這些現實時，我們面對困難時就能應付自如。

（4）實踐訓練，發展自我控制

自我控制技術是在后天習得的思維過程，這種思維過程的結果是增加了個體對影響行為各種因素的控制力（Thoresen Ewart 1976）。如：情緒控制力、意志集中力等，應結合心理健康課程、團體康樂實踐進行訓練。

（5）習以為常，解決一般問題

CASVE循環不僅適用于職業決策，也適用于許多生活情境中問題的解決。當學生能成功、快速、有效、習以為常地使用CASVE循環策略來處理生活中的一般問題時，其元認知能力必將得到完善，他們便能更輕易地完成決策過程。

（6）結合課堂，推進研究學習

元認知的培養不能離開課堂，因為學生每天花費在課堂的時間不少，如何有效利用課堂資源，營造良好的氛圍、推進素質教育改革，進一步為培養學生的元認知服務不容忽視。筆者在借鑒相關研究成果的基礎上，建議推進研究型學習的模式。即：由任課教師向學生布置研究型專題的作業，讓學生以小組為單位、根據范圍自擬主題，經過一段時間調研后予以匯報。該模式能極大調動學生的積極性并有利于其元認知的

培養。

（7）把握實效，創新多元載體

堅持組織大學生職業生涯規劃大賽、大學生綜合技能大賽，并與就業實踐基地、創業孵化基地進行“無縫對接”，力求通過多元的實踐載體，為學生在職業決策中提供更多的現實體驗，從而檢驗元認知的培養實效。

參考文獻

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