黑龍江省高校教師健康和體育鍛煉的現狀與對策研究

摘 要 本文通過采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法和邏輯統計法等研究方法，對黑龍江省高校教師健康和體育鍛煉的現狀進行研究，分析出影響高校教師健康和體育鍛煉的因素，提出了增進高校教師健康和參加體育鍛煉的對策和建議。

關鍵詞 高校教師 健康 體育鍛煉 現狀 對策

一、前言

隨著我國教育改革的不斷深化，高校教師面臨著新的發展機遇，同時也面臨更大的挑戰和壓力，現代社會的發展無疑對高校教師的素質提出了更高的要求，大學教師每人一年要完成大量工作，而且因教學需要翻閱大量的資料。現在高校實行各種聘任制，對學術要求也非常嚴格，要求取得國家級省級的獎項，要求在學校指定的核心期刊上發表文章，在這種情況下，如果要求過高，壓力過重，就會使教師們過度勞累，而體力不支，影響工作影響健康。高校教師作為現代知識的傳播者和科研的主力軍，在我國現代化建設中發揮了極其重要的作用，因此，高校教師的身體健康，不僅僅影響他個人的工作，而是關系到整個社會的大問題。隨著科學技術的發展和人類的進步，人類的壽命已大大延長，然而，我國知識分子的健康狀況不容樂觀，英年早逝的現象屢見不鮮，由于教師存在著教學任務重工作壓力大的問題，他們常常一心撲在事業上，忽視自己的身體健康和體育鍛煉，而體育鍛煉是增強體質，提高健康水平，預防疾病延年益壽的有效途經。建立一支健康的教師隊伍是學校完成各項工作的基本保證，所以，關注和引導他們積極參與體育鍛煉，是社會和學校有關部門義不容辭的責任。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

在我校選擇教師人數較多的8個學院中隨機抽取200名教師作為研究對象。

（二）研究方法

1、文獻資料法

圍繞研究內容，查閱與本課題研究有關的研究資料和文獻成果，國內外相關書籍、雜志、報紙；國內外相關學術論文及相關博士、碩士論文；政府公告和發展綱要；中國知網等互聯網信息資源。

2、問卷調查法

依據問卷制定的原理和方法，同時結合研究內容的需要，制定相應的問卷。在黑龍江八一農墾大學8個學院隨機抽取200名教師，每人發放封閉式問卷一份，共發放問卷200份，回收196份，回收率為98%，剔除無效問卷后，獲得有效問卷190份，有效率為97%。

3、數理統計法

對回收的有效問卷數據運用Fox、Base處理，利用Excel統計軟件對問卷進行統計，針對本課題的研究內容，運用社會學統計軟件Spss對調查中獲得的數據建立數據庫并進行統計整理。

4、邏輯分析法

對收集到的調查材料及回收問卷運用歸納、判斷、綜合、分類、比較、推理等邏輯分析方法，并對取得的各種信息進行較為深入的研究，論證有關結論和建議。

三、研究結果與分析

（一）高校教師參與鍛煉的意識

高校教師由于工作、評職等各方面的壓力，導致其對于參與體育鍛煉的認識、目的及參與形式有著不同的態度。

表1 參與體育鍛煉的認識

由表1可知，有62.1%的教師在參與體育鍛煉時，是以加強自身鍛煉為主，有意識的提高身體素質、改善健康狀況。

表2 參與體育鍛煉的目的

每個人對參與體育鍛煉都有自己的理解，由表2可知，作為高校教師，以健康為目的的占多數，他們知道健康的意義，失去了健康就失去了所擁有的一切。

表3 參與體育鍛煉的形式

由表3可知，有63.7%的教師是與同事一起參與體育鍛煉，這其中存在主動與被動的關系。所以，提高校園體育鍛煉氛圍是尤為重要的，不僅可以帶動更多教師參與其中，還可以為學生起到帶頭作用，更能促進同事之間、師生之間的情誼。

（二）高校教師健康狀況及分析

社會在發展，競爭在加劇。知識分子在社會上的地位也越來越受到重視，與此同時他們的健康狀況也越來越引起人們的關注。

據1991年我國大專院校和科研單位的高級知識分子的抽樣調查材料顯示，知識分子的壽命嚴重縮短，60%以上的人患有各種疾病，平均壽命58.5歲，比同期全國人均壽命縮短10年，2005年，據社會科學院公布的知識分子健康調查顯示：北京知識分子的平均壽命從10年前的59歲縮短到了53歲，比第二次全國人口普查時北京人均壽命75.89歲低了20多歲，中科院七個研究所和北京大學五年間有135名專家學者去世平均年齡53.3歲。湖北醫科大學衛生經濟研究所公布的一項調查結果表明惡性腫瘤、心血管病死亡的人數占湖北高校教師死亡總數的70%。廣東省教育工會的調查顯示：廣東高校教師大約1/10的人處于基本健康狀態，1/5出于各種疾病狀態，剩下約7/10的人處于亞健康狀態，而在教師亞健康人群中，有約1/3的人數中屬重度亞健康，即疾病的邊緣。

表4 教師身體狀況

以上表4是對我校教師身體狀況的調查分析，只有18.9%的教師感覺精力充沛，這一數字表明我校教師身體健康水平低下，結合其他省份學校的教師健康狀況，健康水平低下已成為普遍問題，已經到了不容忽視的地步，因此高校教師的身體狀況應受到社會、學校、教師自己等多方面的高度重視。

（三）高校教師體育鍛煉現狀及分析

1、參與體育鍛煉的形式

目前，隨著高校教師收入的不斷提高，參加體育鍛煉的意識也在不斷增強，體育鍛煉的形式也由原來單一性變得多樣性。

表5 教師參與體育鍛煉的項目

表5統計為我校教師根據已給項目做出的多項選擇，由此可以看出大部分教師還是選擇以休閑運動為主的體育鍛煉。休閑運動能讓高校教師在緊張、繁忙的工作之余，緩解壓力、解除疲勞、強身健體，還不會因劇烈運動而造成過度疲勞。

在足球、籃球、網球、羽毛球等對抗性較強、活動強度較大項目上男教師的選擇率較高；而在健身操、瑜伽、跑步體育舞蹈等輕柔緩慢、對形體有塑性效果和對抗性小、較柔的項目上女教師的選擇率較高。

2、參與體育鍛煉的時間

由于高校教師還要承擔大量的教學任務，所以在選擇體育鍛煉的時間主要還是以早晚和工作日的課余時間。而女教師除了大量的教學任務之外還要承擔家務勞動，所以參加體育鍛煉的時間大多集中在晚上和周末。

四、結論與建議

（一）結論

1、根據調查與研究，結果表明現在高校教師在思想上能夠認識到參與體育鍛煉的重要性，但在實際行動上有所欠缺。

2、教師身體狀況有待提高，其中有不良生活習慣的原因，但更主要是參與體育鍛煉的主動性和連續性不足所導致。

3、多數教師在參與體育鍛煉時都選擇室內項目或競技性對抗性小的項目，這樣在項目和場地上就存在局限性，某種程度上就限制一些教師參與鍛煉。

（二）建議

1、為高校教師創造良好的鍛煉環境

高校教師大部分住在校園內的家屬區或者是在校園附近，因此學校要不斷完善學校體育場館和各項體育設施，加強校內體育硬件設施的建設，優化場館設施的管理，在不影響正常的教學的前提下應充分向教師開放，提高體育場館設施的利用率。營造校園體育鍛煉的氛圍，使教師建立主動參與，積極參與。

2、學校組織開展形式多樣的體育活動

學校應該把有共同運動愛好、鍛煉習慣的教師組織起來，成立相應的體育社會團體，學校提供場地器材和一定的技術指導，不定期地組織形式各樣的體育比賽、體育文化節，讓教師體育鍛煉與學生體育鍛煉產生互動，共同提升學校體育文化氛圍，同時拓展休閑體育和大眾體育的內容，更好的滿足廣大教師的需要和興趣。

3、冬季體育鍛煉應以冰雪項目為主

可根據黑龍江省冬季雪期比較長，冰雪運動項目的多樣化的特點，開展形式多樣的冬季體育鍛煉活動，讓教師走進大自然，走到陽光下。除了傳統的冰雪運動（如：滑冰、冰球、滑雪）外，還可以因地制宜地開展如冰壺、雪地足球、雪地穿越、雪地長跑等項目。總之，要充分利用自然資源，采用東北地方特色傳統流行演變而來的體育游戲與活動，創造性，多樣性地開展冬季體育鍛煉活動。

基金項目：黑龍江八一農墾大學教研課題（校教務發[2012]26號）；黑龍江省墾區科研項目（HNK11ZD-14-11）；2012年黑龍江省教育廳人文社會科學研究項目立項課題（12522194）。

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（作者單位：張銳、張鳳蘭、張宇鋒、張家銘、肖微：黑龍江八一農墾大學軍體部；王迪：黑龍江省職工體育運動技術學院）