健康月歷

3 7月是手足口病及各種類型的腹瀉高發(fā)期，謹(jǐn)防病從口入。

5 父母有心腦血管疾病的，夏天要多加注意。

7 飲食清淡，少動(dòng)多靜，保持平和，重在養(yǎng)心。

8 多喝水，避免陽光直曬，小心中暑。

13 有風(fēng)濕、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病的人，可以去貼三伏貼啦。

17 多吃點(diǎn)兒西紅柿，番茄紅素有防曬效果。

18 大汗淋漓時(shí)不要直接吹空調(diào)哦。

21 抽空給父母打個(gè)電話，關(guān)心問候一下他們的生活吧。

23 悶熱天氣不宜出門，可在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行一些強(qiáng)度不太大的活動(dòng)，如散步等。

26 再熱也要記得開窗通風(fēng)。

28 周末帶愛寵去做個(gè)spa，好讓它秀秀自己的新造型。

31 別忘出門之前30分鐘就要做好防曬工作，并認(rèn)準(zhǔn)防曬面霜的標(biāo)簽上要同時(shí)有防UVA、UVB的字樣！