他，健康嗎？

Q1：他肚子大嗎？

◆解讀→ 測量腰圍雖然很簡單，但它卻是非常重要的一項(xiàng)身體指標(biāo)，不能忽略。對于大多數(shù)男性來講，啤酒肚并不是一個奇怪的現(xiàn)象，而由腹部脂肪所產(chǎn)生的激素，往往比其他部位的脂肪激素更要命，它會增加男性患心臟疾病和糖尿病的風(fēng)險。如果男性腰圍超過94cm，那么就有可能存在健康隱患，如果腰圍超過102cm的話，就已經(jīng)屬于高危人群了。趕快去制定一個健身計劃，一舉擊敗這惱人的大肚子吧。

Q2：他心跳快嗎？

◆解讀→ 在各種疾病中，心臟疾病的致死率是非常高的，而且男人發(fā)病的風(fēng)險比女人要高。據(jù)統(tǒng)計，89%的心臟病突發(fā)都是男性。因此，簡單有效的心臟自測對于了解心臟狀況是非常重要的。正常人的心跳在一分鐘內(nèi)應(yīng)該介于60～100下之間，如果太快、太慢或節(jié)奏失調(diào)的話，都可能是潛在的問題。不妨去醫(yī)院做個心電圖，讓醫(yī)生幫他看看，究竟有何問題。

Q3：他的口腔健康嗎？

◆解讀→ 一提到口腔健康，人們往往想到的都是牙齒問題，如腫脹、疼痛、牙齦出血或牙齒松動等，都可能是牙齦炎或牙周炎的表現(xiàn)。研究表明，患有牙齦疾病的人，患心臟病的風(fēng)險也會增加。所以除了采取刷牙、使用牙線等清潔措施之外，定期洗牙和看牙醫(yī)對減少牙齒問題也有很大的幫助。此外，在刷牙的同時，還要注意口腔環(huán)境，檢查一下上下顎是否有異常，如白色或紅色斑塊，或用手觸摸舌頭周圍，查看有無不明腫塊或長時間不易愈合的傷口等。如有異常，應(yīng)馬上去口腔醫(yī)院檢查，看看是否有潛在腫瘤及癌變的可能?！?br>