小學體育健康問題研究

“身體是革命的本錢”，只有加強鍛煉，增強體魄，才能不再被“冠以”“東亞病夫”的稱號。健康教育是我國教育遵循的原則，同時，這也是體育教育的基礎。眾所周知，體育教育的發展對健康教育起著不可忽視的推動作用。教育的目的就是為了加強孩子們的文化素質、道德素質、智育素質和身體健康素質，其中，身體健康素質是其他一切素質的基礎。“體者，載知識之本，寓道德之舍也。”物質是萬物之基，身體即物質，是身體其他一切的基礎，如果身體不健康，其他的就如空中之樓閣，無處落地。小學學校教育應該注重體育健康問題，為祖國的發展奠定基礎。

一、健康教育的目的

1.1生活節奏有規律

體育健康教育教授給小學生的不僅僅是如何強壯身體，讓人一眼看上去非常健壯，而且教給孩子們生活中基本的注意事項，讓他們從小培養成健康的生活方式，有規律的生活才能使孩子們的活力更加充沛。有現在種類繁多的養生節目，以及日益紅火的養生大師可以看出，健康的生活方式越來越受到大家的重視。中國的食品安全問題一直隱患不斷，令孩子的家長們憂心忡忡，既然食品的質量無法自己決定，那就只有用合理的生活習慣來減少食品帶來的傷害。健康教育的好處不僅體現在身體上，還對小孩子的心理產生微妙的影響，會讓他們更好地了解幸福，享受幸福。

1.2增強自身免疫力

體育健康教育最大的、最直接的作用是能夠幫助孩子們預防疾病。現在，媽媽們經常頭疼的話題就是寶寶愛生病，抵抗力很差，自己著急卻又無從下手。以前的孩子從小就干家務活，或者跟著父母下地干活，身體自然得到了鍛煉，現在的孩子，大多為獨生子，那都是含著金湯匙出生的，嬌生慣養，不舍得風吹日曬，恨不得隔離起來養著，自然身體素質弱。有位老中醫說，孩子感冒和小病是有利于自身成長的，因為這些病毒會刺激抗體進化。

1.3平衡心理均發展

做運動的同時，身體細胞處于興奮與活躍的狀態，其他部位的激素也會加快分泌，從總體上增強身體的健康系數。所以，體育鍛煉也會影響到小學生性格的形成與發展，經常進行身體鍛煉的孩子，性格上都沒有什么問題，一般都比較活潑、外向。體育健康教育讓不同性別的孩子們彼此了解，有利于改善他們的人際關系，互幫互助共同發展。除此之外，健康知識還能讓孩子們的心理平衡發展，減少他們步入歧途的可能。孩子們掌握了一定的生理知識，也有利于自我衛生和保健，減少身體上的困擾，提高學習效率。

二、體育健康教育的內容

2.1生理知識先知道

教育的內容應該是實用的、切合實際的人體的生理衛生知識。學校進行體育健康知識的宣傳，是以學生為主，以小學生為主要教育對象，讓孩子們時刻了解自己的生體，在生理期來之前做好心理準備，以及在生理期間掌握一定的兩性變化特征，減少彼此的好奇心，防止孩子們心理的畸形發展。比如說，青春期的男生第二性征的表現是喉結突出、嗓音變粗、面部胡須生長，這是從表面來說的，從生理上來說，會出現遺精現象，這是成為男性最突出的特性——具備了生育能力。再比如，女生的聲調變得細而高，乳房發育，盆骨增大，臀部和肩部的脂肪更加豐滿等。這些都是真實發生在孩子們身上的看得見的變化，必須讓他們了解，才能避免他們的迷茫與不知所措。

2.2心理衛生保護好

體育健康教育中的心理教育也是必不可少的。小學生在處于青春期的時候，不僅身體上發生著非常大的變化，心理上也會發生前所未有的變化，而且，青春期一般也是孩子們的性格形成期，必須加強重視。有句話說，性格決定人生。這句話雖說不那么完美，但是很一定程度上說是很有道理的，什么樣的性格辦什么樣的事，什么樣的性格決定發展什么樣的路。青春期的孩子開始懂事，開始用自己思維考慮自己的生活，也是容易初露頭角或碰到挫折、磨難的時候，以什么樣的心態面對眼前的這些東西很重要。體育健康教育應該著重強調一下平衡心態的作用。

2.3培養健全好品格

體育健康教育還應該傳授給孩子們保護環境與自我健康保健知識。環境是公共的，每一個享受美好環境的公民都有保護它的義務。保護環境是一種意識，一種我們從小就有陪伴一生的意識，小學生也不例外，在他們人格的形成期，要教授一些健康積極的有利于社會發展的東西。 現在，關于環境保護的廣告滿天飛，不得不承認它確實起到了一定的作用，但是不盡人意。最近，看新聞時總會聽到中國人因為破壞環境而引起外國友人反感，甚至不想接待中國旅游團的事，聽著很是刺耳，所以說，保護環境的意識要從小培養，才不失中國“禮儀之邦”的美譽。

三、進行體育健康教育的開展途徑

3.1各種方式齊上手

平常的體育健康知識的講解都是在課堂上進行的，方式與程序過于死板，再者說不參與考試，學生也沒大有什么興趣，基于這方面的問題，學校領導可以考慮拓展一下宣傳體育知識的途徑與形式。比如說，時不時的把體育健康知識話題定為班會的主題，讓同學們自己查閱、自由討論如何對待生理期的各種反應，一次加深認識與理解，同時也可以打破彼此異性之間的神秘感，不至于使彼此談到生理問題時過于尷尬。除了班會，也可以以廣播和板報的形式宣傳健康知識。

3.2師資隊伍保證好

小學生體育健康知識的問題不只是孩子們自己的問題，因為老師才是知識的引導者，因此，教師的質量也是教育是否成功的關鍵。對于這個問題，很顯然要加強師資隊伍建設，什么樣的標準才是優秀的師資力量呢？除了有一定的專業知識與技能外，帶領小孩子的老師一定要有耐心、有愛心，性格也要開朗，這樣積極陽光的老師才能給孩子們傳達正能量。

3.3學生健康入檔案

大多數的事情，之所以不重視，那是因為對自己的發展沒有什么影響，無關痛癢的東西，所以建議學校給學生建立健康檔案，以此來激發學生們的運動熱情，同時也可以提高學生家長對學校體育運動項目的支持率。將學生的身體質量、健康狀況作為衡量此學校教學成效的標準，這樣就能為國家培養真正的棟梁。身體不行，萬事皆空。像一些在各行業表現都非常出色的精英，很多因為“過勞死”而英年早逝，可見，體育鍛煉是每一個人都必須參與的事情。安排一定的課時給體育教學，任何課程都不能隨意占領。讓健康落到實處。

四、總結

小學體育健康教育問題的研究非常有意義，由于各地都重視高考，對身體健康方面不關心，導致了學校與家庭對孩子們體育鍛煉問題的忽視。現代文明在帶給我們充裕的物質享受的同時也帶來了健康的新威脅，21世紀的孩子智力方面已經提高，決不能輸在身體健康上。學校肩負著“增強學生體質，促進學生健康”的時代使命，一定要健康樹立為第一思想，讓中國學校出現一個新的局面。