寶寶防曬從這一分鐘開始

估計不少爸媽說過這樣的話：“小孩子自然最好，防什么曬？”還有很多小男生的媽媽會說：“小女生注意防曬沒錯，我家臭小子就不用管了。”——以上想法全錯啦。家長們首先要認識到的是：寶寶防曬，可不是為了“美容”、防曬黑，而是保護皮膚健康！

寶寶防曬，很有必要！

和大人比起來，嬰幼兒的皮膚更薄，皮脂膜也少，“屏障功能”還未成熟，難以抵御外界的刺激，因此更容易遭到陽光的損害，可能在不注意的情況下急性曬傷。

兒童時期受到的紫外線傷害會積累，曬傷的后果多半會在數年以后才表現出來。相關研究表明，人在18歲前受到紫外線傷害占一生中的80%，即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成皮膚的老化和損傷，并且增加了未來患皮膚癌的風險。而從嬰兒期就注意防曬，等于是給了寶寶皮膚長效、有力的保護。

無論帶寶寶到哪里，務必做好全身防曬措施。等孩子的皮膚發熱發紅時才想起來防曬就已經晚了。寶寶防曬的策略應以避開陽光為首要，其次給予肌膚遮蓋，同時涂抹防曬產品。在戶外活動時，要注意觀察寶寶的皮膚，如果有泛紅或出汗過多的現象，應該及時轉到陰涼處。

惹不起，躲得起

寶寶防曬，最基本的一條就是“好漢不吃眼前虧”。

根據香港天文臺的數據，每年紫外線強度通常在4月份大幅飆升，并于6～8月到達高峰期。而具體到每一天，紫外線指數最強的時段是從早上10點至下午2點，請爸媽們盡可能避免這段時間帶寶寶出門。在陽光強烈的季節，要在清晨和傍晚帶寶寶進行戶外活動，并盡可能待在樹蔭下或陰涼處。

另外爸媽們還要知道，露天游泳池畔、海邊等場合的日曬危害更高，這些地方除了陽光，還有水面折射的紫外線。在此類場合要加強防曬措施并不宜停留過久，寶寶玩水后要盡快幫他擦干身上的水珠，濕的皮膚更容易吸收紫外線。

防曬用品要備齊

僅僅涂防曬霜是不夠的，出門時一定記得給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽（寬檐帽還能保護寶寶的眼睛），使用遮陽傘。這樣的“層疊”防曬方式能有效地減少日曬對寶寶皮??膚的傷害。

即使天氣很熱，外出時也不要只讓孩子穿著小吊帶曝曬，要給寶寶穿輕薄、吸汗、透氣性好同時能多遮擋皮膚的衣服，盡量兼顧防曬與涼快。

寶寶防曬霜使用原則

涂好防曬霜，給寶寶裸露的肌膚穿上一件“隱形防曬衣”吧。

什么樣的防曬霜適合寶寶？

對于6個月以下的嬰兒來說，防曬霜很容易刺激他們的皮膚，最好的防曬方法是控制他們曬太陽的時間。6個月以后的寶寶就可以使用SPF大于15的防曬霜了。

防曬霜大體可分兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，后者是吸收光線。物理性防曬霜不會被肌膚吸收也不由身體代謝，刺激性小，適合寶寶使用。物理性防曬產品對眼睛刺激性小也是很重要的考慮——小寶寶常會不自覺地揉眼睛，這樣就有可能會把涂在手上的防曬霜揉進眼睛里。包裝上有“titaniumdioxide”（二氧化鈦）和“zincoxide”（氧化鋅）字樣的，就是物理防曬產品。

現在市面上有很多專為寶寶設計的防曬霜，選擇專門的寶寶產品是最好的選擇。寶寶防曬霜基本采用物理防曬，且比成人防曬霜更溫和。媽媽們請記住：你可以用寶寶的防曬霜，但不可隨意給寶寶用你的成人防曬霜。

一支防曬霜走天下，可以嗎？

如果平時寶寶活動的區域比較固定，選一支合適防曬指數的防曬霜就可以了。一般來說，日常外出活動，用SPF15的防曬霜即可。

不過，如果你要帶寶寶去爬山或去海邊，就需要選擇SPF25的防曬霜；如果是去日光較強的旅游景點，最好選擇持續時間較長的SPF30+防曬霜。另外，帶寶寶游泳時最好選擇防水功能較好的防曬霜。

防曬霜的保質期基本在2～3年，但即使去年的防曬霜還未到期，為保證有效與安全，每年為孩子換一瓶最近生產的產品仍是更好的做法。

使用前要做過敏測試

即使你選擇了一款安全、低敏的防曬霜，也不能完全排除寶寶對它過敏的風險。因此，使用一款新的防曬霜之前，最好在寶寶手臂內側局部先涂上一點，48小時之后，局部沒有反應再正式起用。

這樣涂，最有效

1.出門前半小時左右就幫寶寶涂好防曬霜，讓皮膚充分吸收。

2.涂防曬霜前要先幫寶寶擦干汗水，保持皮膚表面干爽，以防防曬霜脫落。

3.涂防曬霜的時候，先擠出適量在自己手心抹勻，再涂到寶寶的皮膚上，并輕輕拍勻。

4.給寶寶涂防曬霜時要大方一點，一定把所有裸露在外的皮膚都涂到，尤其不要忘了在腳面、耳朵、鼻子和后頸仔細涂抹——這全是容易曬傷的部位。

5.如果長時間在陽光下活動，或者寶寶出了很多汗，要注意補擦防曬霜。

“卸妝”很重要

物理性防曬霜的缺點是透氣性差，所以當你帶寶寶回家后，最好盡快用溫水幫寶寶把防曬霜洗去，讓寶寶的皮膚自由呼吸一下。洗完后，再涂上寶寶乳液，以起到降低皮膚溫度、緩解皮膚因暴曬而出現的紅腫癥狀。