慢下來，跟孩子一起找幸福

我曾是忙碌、事事追求完美的職業女性，但直到女兒“小袋鼠”出生，才真正找尋到自我。回顧十年全職媽媽“慢教養”的時光，其實就是陪著孩子一起成長的過程。

陪伴你長大最重要

剛結婚時曾和先生約定過，別指望我做家庭主婦。但一懷孕想法就徹底改變了，這和我幼兒時的經歷也有關系。在我幼年時，“父母陪伴”對我來說是缺失的，生了女兒后，我把陪伴看得非常非常重，我愿意百分百放下事業，陪伴孩子長大才是最重要的。

當了媽媽，生活節奏變慢了，我有了時間去思考。女兒就像鏡子一樣，從她身上我能看到自己好或不好的一面。當我面對孩子每個階段出現的問題時，我都會先反思自己有哪些缺失，這個過程中，我需要不斷完善自己。

一個成功的媽咪最需要做到什么？是“自我”和“平衡”。在我看來，父母的責任不是去“打造”一個什么樣的孩子，背唐詩、學奧數英文或種種才藝這還不算真正的教育。最終的教育，是要給孩子心靈上的幫助。要做到這一點，需要媽媽先做一個好大人，然后做一個有自我特色的大人，做自己喜歡的事。媽媽喜悅、開心，會對孩子有良好的正向影響。

我的愛好是做手工，這既是一種靜心的修煉，也是一件能讓親子間心靈連接更強烈的事情：媽媽親手制作的玩具，會讓孩子體會到媽媽的愛。我女兒的生日禮物都是我親手做出來的，女兒也會很珍惜。當她送別人禮物時，也會想要自己做，這樣的孩子，長大后會更親近生活，會更有幸福感。

控制情緒，急脾氣慢下來

我父母都是急脾氣，吃飯很快，風風火火。小時候，我和他們在一起總是很緊張。后來我發現女兒也是個急性子，就告訴自己一定要慢下來，特別在面對女兒的時候。為什么呢？急躁會影響人的判斷力，還會讓人忽略很多細節。

不過，每個媽媽都會有想發脾氣的時候。怎樣控制呢？一般當情緒暴風雨來時，我會先停下來，離開現場，離開孩子，然后深呼吸，理一下自己的思路，當身體松弛下來，情緒會慢慢恢復平靜。這時候，再回到孩子身邊，我會說：“對不起，媽媽剛才情緒很不好。”然后再平靜地說明我情緒背后的原因，也把我的界限講淸楚。小孩子特別愿意原諒父母，這時我會抱抱她，肢體接觸更能觸及孩子的內心。

有時在情緒起伏很大的時候，我也會向女兒發出預告，比如說：“我很累了，沒辦法再等待了。”孩子就會知道事情的嚴重性了。每個人都會有情緒，我這樣做的時候，孩子其實也在學習，她也會思考。

當女兒鬧情緒時，我會讓她先去沙發上坐一會兒，等一下再過來。我還會幫她掌握一些控制情緒的小方法，比如用放慢呼吸的方式平復內心。當女兒哭喊的時候，我會平靜地告訴她：“你哭喊的時候，我聽不清你在講什么，我們等你哭好了再說，好嗎？”

和女兒平等對話，是我覺得最值得堅持的。比如每天提醒孩子收拾玩具，如果總用命令句，孩子一定不會喜歡，很容易產生逆反心理。其實完全可以把它變成一種游戲，我常會對女兒說：“小熊陪你玩了一天，累了要睡覺了！玩具店要打烊了、關門了！”這種引導而非命令型的口吻，就很容易得到女兒的積極響應。

孩子的心靈更需要呼吸

呼吸是生命的本能，不需過多關注就能自然流暢地進行。但是，另一種更深層的呼吸是在心靈，身體需要呼吸，心靈更需要呼吸。做父母的人很容易一味擔心孩子吸收得還不夠多，總想快速讓孩子掌握更多的知識，卻忘記關心他們在“吸”的同時有沒有“呼”出來。

年幼的孩子不斷地探知認識這個世界，所有的感受都進入他們的身體，就像吸氣一樣。而當他們游戲時，就是把自己的種種感受不斷地釋放出來，就像呼氣一樣。

所以，給孩子自主游戲的時間和機會，是我很看重的事。孩子用他們的感受在玩，和大人的視角不一樣。在游戲中，他們會把對世界的體驗用自己的方式表達出來，這就是孩子們的“呼”，是自己對自己的認知。小伙伴們一起玩婚禮游戲時，有的人關注食物，有的人喜歡演新娘，我女兒卻愿意當婚禮上的侍者——這就是她自己的特質，大人沒辦法、也不應該去做干涉。

盡管很多父母希望孩子能比別人早走路、早說話、早數數、早認字……快速擁有超年齡的本領和智慧。但其實，孩子就像一顆小豆，需要時間等待、醞釀，再等待、再醞釀……才會發芽。

那么，就留給孩子一個內在轉化的時間，家長只需在旁靜靜地觀察欣賞。孩子每年的成長都像小毛毛蟲的一次蛻變，而女兒每次蛻變都持續地默默地感動著我，這也許是上天給予母親的最好的禮物。