棒球最有效擊球方法研究分析

路歡

摘要：1992年奧運會，棒球運動被正式列入比賽項目。此舉，對我國棒球運動全面技術與投手位置技術、進攻擊球技術都提出了更高的要求，為了突出技術環節“重點”，引進更科學更具前瞻性的理念，“強力棒球”突破舊有的技術模式，本文對“棒球最有效擊球方法研究”進行全面分析。擊球動作的特點是下棒快，短平擊技術，目的是為了盡快的趕超先進水平，適應現代棒球運動發展的需要。

關鍵詞：棒球；下砍式；打擊技術

中圖分類號：B848.1 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）06-0052-02

中國棒球運動的開展，自1974年正式恢復以來，在國家體育事業發展計劃安排中，已列入各級比賽日程，近幾年有很大的發展。高層次職業化比賽的引進和小聯盟主客場的賽制，對提高中國棒球運動的層次及水平是非常有益的探索。隨著引進外籍教練和球員的加盟，必將對我國棒球運動起到極大的推動作用，為中國棒球市場的逐漸形成和成熟創造條件，與國際接軌，國際之間的交流更為廣泛，同時不斷促進我國棒球運動員的技術水平向更高的層次發展。二十多年來，在中國棒協的規劃與廣大棒球體育工作者的共同努力下，棒球項目形成了特有的銜接體系，為我國棒球運動開創了一個嶄新的局面。

我國目前棒球發展主要在兩個方面，即群眾普及和職業發展。如果希望該項目普及率高，那就要求我們自己的聯賽水平要高。目前我國在棒球聯賽運作階段，有12支省市專業隊伍，430余名運動員。作為職業化發展模式考慮，中國棒球聯賽的參賽隊伍遴選一方面要考慮各隊實力接近程度；另一方面要考慮隊伍所在城市的經濟發達狀況，現代化水平和棒球普及程度；還要考慮城市所處版圖位置。據此，選定了北京、天津、上海、廣東四支隊伍。為擴大宣傳，盡量向職業化模式靠攏，參賽隊伍分別命名為北京猛虎、天津雄獅、上海金鷹、廣東獵豹，并設計出了中國棒球聯賽會徽和各隊的隊徽。

現代棒球運動的最突出的技術特點是打擊力量的增強，比賽競爭更為激烈精彩，進一步促進了技術的提高，充分體現出棒球運動的攻擊性。在擊球打法上基本上分為兩大類，即以南美洲美國為代表的力量型打法稱長擊打技術，以亞洲日本為代表的全面技巧型下砍式廣角打法、短平快相結合的短擊打技術。通過多年的訓練和工作實踐，以及通過觀摩美、日職業棒球和世界洲際比賽，結合國內棒球運動的發展，印證了我提出的“下砍式由內向外打法的技術運用“是完美的結合”，也是中國棒球人所需走的必由之路，此打法技術是適合于我國棒球運動員掌握的打擊技術之一。

一、下砍式由內向外與短平快打法特點

1.下砍式是指下棒由上往下砍打，指出棒的瞬間貼右肩腋下，在快要擊中球時棒子逐漸揮平然后自然揮擊。此法下棒快，便于擊“快球”和各種變化球。

2.由內向外是指由內往外揮棒擊球之法。棒子揮動的路線短而有力，肩部與手臂結合才能產生一體全力，才能進而與腰部、下肢配合，用身體力量打球。此法強調“由內向外”，能對付內、外角球及各種變化球的打法。

3.“短”在擊球技術的動作結構上，以短小構成動作緊湊簡練、直接，縮短在完成擊球過程中腿、手臂的幅度，力量得到控制，便于身體的相對穩定與平衡，加強擊球的速度，提高吃中球的命中率。這是打擊的最基礎也是最重要的一個環節。

4.“平”是指擊出的球以低平球為目的與要求，靠短平技術發揮威力，才能達到通過擊出的低平球爭奪防守陣形的空擋與空間，爭取上壘與得分的機會。

5.“快”是短平球技術的精華所在，是體現技術作用的關鍵，動作部位主要反映在手腕和小臂的力量與速度上，以暴發的揮擊擊出尖銳高速的低平球，有力地破壞對方的防守，這種平直球也是防守中難度最大的技術之一。因此快是短擊技術最重要的關鍵組成部分之一。

二、下砍式短擊技術是對投手球應變能力很強的技術打法

它可以爭取擊球時間，彌補判斷中的失誤，又可以收發自如，同時對變化球和控點球能充分運用拉、推打法來對付，對邊角球也如此，特點是下棒快，揮棒路線短平，有利于命中球點。

三、我國棒球運動員身體素質類型

從身高、體重、力量來看，亞洲運動員不具備像歐美球員力量型長打的身體條件，我國運動員是中等身材，具備反應靈敏、快速機智的特點。這種特點決定了我國棒球運動員應以技術發展為先，這也是使用下砍式廣角打法短擊技術對身體素質的要求和主要條件。下砍式廣角打法短平快的技術，我國運動員具備最理想的身體素質要求。歐美球員身高平均在1.85米以上，體重85公斤以上，最高擊球棒力為可打擊150米距離，具備了力量型的打法條件。亞洲運動員的身高平均1.75米以上，體重在75公斤左右，最大棒力可打擊130米距離。從身體素質比較，亞洲選手不具備力量型打法的身體素質條件，為此，結合運動員身體素質條件，充分發揮我們的靈巧性的特點，采取短擊打法才是我們可行的擊球優勢。棒球比賽要取得好成績，主要體現在進攻中的打擊能力上，為了盡快趕上世界先進水平，我國棒球運動當務之急必須重視打擊技術水平的提高，引進先進的技術理念和適合我國運動員的打法技術，本文就是要把下砍式廣角短擊技術“短、平、快”的技術打法，列為我國擊球技術的主要進攻手段之一，發揮其優勢，力爭在較短時間內將我國的打擊水平，提高到強隊的水平。

從以上幾個方面分析作為本文的論點依據。本文的主要論點是為了盡快提高棒球打擊技術方面，以下砍式由內向外短平快為技術特點的短擊技術是適合于我國運動員身體素質的，是掌握運用擊球打法的必須手段之一，也是今后的發展方向。

因此，“下砍式廣角打法”是我國運動員比較具優勢的選擇。強力快速的下砍式廣角短平快的打法，必將在我國棒球運動中遍地開花，結出碩果，迅速提升我國運動員的棒球擊球技術水平，達到亞洲強隊乃至世界強隊水平。這一打法將為我國棒球隊的發展做出貢獻，也會引起人們的重視，會對我國棒球運動趕超世界先進水平奠定有力的基礎。

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