做個(gè)“走班族”甩掉啤酒肚

余平

前段時(shí)間，老婆吵著要把她剛開了1年的微型車賣掉。我說：“老婆大人，私家車不是手機(jī)，你更新?lián)Q代也太快了吧！”老婆說：“我不是要換車，我是要像同事一樣當(dāng)一個(gè)‘走班族。”

見我不明白何為“走班族”，老婆解釋道：“時(shí)下不少終日坐在辦公室的都市人，上、下班不擠公交、不騎車、不開車，通過走路達(dá)到緩解工作壓力以及鍛煉身體的目的，這類人群就叫做‘走班族。”

我查了下資料，書上說長期堅(jiān)持步行上下班可使心臟得到鍛煉，增強(qiáng)心肌功能，改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病、骨質(zhì)疏松，對健康很有好處。老婆走路上下班既有利于健康又能節(jié)省一筆汽油費(fèi)，我自然是舉雙手贊成。

老婆從家走到單位需40分鐘，她第一天走路上班，下班后直喊腰酸腿疼。我笑著對老婆說：“你穿著高跟鞋、緊身褲走40分鐘，人自然是不舒服。當(dāng)‘走班族應(yīng)該準(zhǔn)備一些裝備，我已經(jīng)為你買好了寬松的運(yùn)動(dòng)裝和柔軟彈性好的運(yùn)動(dòng)鞋，你穿上這一身走路上班，肯定能鍛煉身體，放松心情。”

老婆穿上我買的裝備，繼續(xù)她的“走班之旅”，由一開始的不適應(yīng)到后來逐漸愛上走班。每次走到單位后，老婆還要坐在辦公椅上輕拍小腿和大腿放松肢體，晚上步行回家后還要再用熱水燙腳。老婆還時(shí)不時(shí)給我描述走班的快樂：“我每天早上在路上享受清新的空氣，觀賞清晨的風(fēng)景，愉悅自己的心情；晚上可以在走的過程中把一天的勞累和煩躁丟掉，還可以順路買菜，回家做上一頓豐盛的晚餐。這是多么愜意的事情呀！”

自從當(dāng)上“走班族”，老婆的臉色比以前紅潤多了，一口氣爬上8樓一點(diǎn)都不喘氣，睡覺也更香了。一天晚上，老婆心血來潮讓我抱她，面對老婆突如其來的浪漫，我還真有點(diǎn)不習(xí)慣。我把老婆抱起來，老婆問我有什么變化，我搖搖頭說不知道。老婆嗔怪道：“親愛的，你太粗心了。你不覺得我體重變輕了，身材變苗條勻稱了嗎？”“真是這樣啊！”我如夢方醒地說，“老婆，我也要當(dāng)‘走班族，甩掉我的啤酒肚。”

從此以后，我開始和老婆一起步行去上班。下班后，我還會(huì)走到老婆的單位接她，然后我們一起步行回家。我們習(xí)慣并喜歡上這種上下班方式。在我們看來，這不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度。