維生素E還能防癌？

方健

在英文字母中，E排在ABCD之后，位居第五位。

湊巧的是，ABCDE分別有以其命名的對應的維生素。當然，它們的能力并不能這么簡單排序，比如本文要介紹的維生素E，雖然在維生素家族中排名“靠后”，名聲也沒有維生素C大，但其作用和地位絕對不可小覷。

其實，維生素還有個別名，叫做“生育酚”。僅憑這個名字就不難想象，維生素E和傳宗接代密切相關。不錯，維生素E的發現正是與生殖有關。1968年，美國食品與營養委員會正式認定維生素E為人體必需的營養素。

參與防治多種疾病

◆ 不育癥、婦科疾病

一般來說，正常飲食情況下人體吸收的維生素E足夠滿足機體需要。維生素E重要的生理功能之一是促進生殖，它能促進性激素分泌，使男性精子活力和數量增加；使女性雌激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，所以常用于治療先兆流產和習慣性流產，對防治男性不育癥也有一定幫助。

此外，也有維生素E用于輔助治療更年期綜合征、月經不調、痛經、婦女乳房纖維囊腫、卵巢功能不全導致的婦女面部色素沉著，以及預防重度妊娠高血壓等疾病的報道。孕婦和哺乳期婦女往往需要補充維生素E。

◆ 心血管疾病

維生素E也可用于冠心病、血脂異常、動脈硬化的輔助治療。

這是由于維生素E具有抗自由基抗氧化的生理作用。自由基對人體正常生理代謝具有重要作用，倘若自由基過量，則會損害機體細胞，而維生素E具有還原性和親脂性，能起到捕捉自由基作用。由于維生素E有抗氧化作用，它可能還有預發白內障形成作用。

曾經有觀點認為，維生素E能降低動脈粥樣硬化的發病率，但最新研究則表明，維生素E并不能降低心血管事件的發病率。

◆ 皮膚病

維生素E能滲透至皮膚內部而發揮潤膚作用，所以是理想的潤膚劑。同時，維生素E對于防止紫外線損傷、保持皮膚彈性、延緩皮膚老化進程均有作用，常用于輔助治療皮膚角化癥或脫毛癥。報道顯示，涂搽局部可使毛細血管抵抗力增強，減少通透性，提高御寒力，改善血液循環，故可用于治療凍瘡和下肢潰瘍。

此外，本品還可用于治療大皰性表皮松解癥、局限性硬皮病、紅斑狼瘡皮膚損害、尋常性魚鱗病、帶狀皰疹后遺癥、角層下膿皰病、牛皮癬、環狀肉芽腫等，對月經前發生的蕁麻疹和濕疹亦有一定效果。

◆ 其他

肝膽系統疾病（肝硬化、膽道閉鎖、阻塞性黃疸）、小腸疾病（乳糜瀉、慢性吸收不良綜合征、克羅恩病）、甲狀腺功能亢進癥、胃切除術后、進行性體重下降等營養不良相關疾病患者，以及接受腸道外營養患者，需要補充維生素E。由于維生素E的改善循環作用，它還被認為能改善糖尿病的代謝異常。

抗癌作用尚存爭議

在維生素E的眾多作用中，抗癌作用無疑讓人倍加期待。

有研究表明，維生素E能更有效地加速腫瘤細胞死亡，故而具有抗癌作用，其經過改造加工后的產品——維生素E琥珀酸酯，近年來已被公認為是新型腫瘤抑制劑，對乳腺癌細胞、胃癌細胞有殺滅作用。《美國癌癥預防研究期刊》上的一項最新研究也顯示，玉米油、大豆油和菜籽油中的兩種維生素E具有抗癌特性。

不過，美國研究人員也發現，美國人常見飲食中含有的維生素E雖然有助于預防結腸癌、肺癌和前列腺癌，而廣泛使用在營養補劑中的維生素E卻沒有抗癌功能。美國進行的另一項關于硒和維生素E預防腫瘤的初步研究則表明，補充硒或者維生素E并不能減少前列腺癌危險，反而出現與維生素E相關的前列腺癌發生危險增加的情況。不過，該結果尚待進一步研究，還不能就此認為維生素E無助于防癌，不過這也提示維生素E在腫瘤疾病治療上尚存在爭議。

健康人無需補充維E

維生素E和維生素A、維生素C一樣具有抗氧化作用，保健品商家往往將維生素E作為美容、抗衰老產品宣傳推廣，那么，健康人是否要補充維生素E呢？

個人認為不需要，正常飲食完全能滿足普通人的需要。而且，脂溶性維生素（編者注：包括維生素A、D、E、K）長期在體內聚集還可能產生不良反應。短期服用維生素E安全可靠、不良反應輕，大劑量長期服用則不僅不需要，而且不安全，因為可能引起較嚴重不良反應，包括血栓性靜脈炎、肺栓塞、血壓升高、乳房肥大、頭痛、頭暈、視力模糊、皮唇炎、口角炎、蕁麻疹、激素代謝紊亂、血脂異常、血小板增多和免疫功能減退等。

注：大劑量服用指每日服用400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。

維E制劑一覽

◆ 維生素E軟膠囊或膠丸

通常每粒含維生素E 5毫克，口服，成人一般每次2～10粒，每日2～3次。口服維生素E產品還有維生素E片和維生素E口服液等。

◆ 維生素EC顆粒

每袋含維生素E 100毫克、維生素C 200毫克，兩者合用可以增強抗氧化作用，用于預防、治療維生素E和維生素C缺乏引起的疾病。口服，成人每次1袋，每日1次，用水沖服或嚼服。

◆ 維生素E醋酸酯（乳膏或潤膚霜）

外用，不僅能滲透至皮膚內部潤膚，對防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。

此外，維生素E制劑還有維生素E注射液、復方脂溶性維生素等，因其使用較專業，一般需遵醫囑執行，此處不再贅述。

總的來說，維生素E作為一種價格低廉、應用廣泛的維生素類藥物，更多地是輔助治療，對于大多數疾病是否具有真正明確有效的治療作用，尚有待證實。作為基本的營養成分，維生素E不可缺少，健康飲食足以保證機體需要，這才是我們應該持有的客觀態度。