激情不是“保持”出來的

《綜藝》：同期主持多檔不同類型的節目，在思維上怎么進行轉換？

撒貝寧：我覺得要轉換的不只是思維，更多的是自己的一種狀態。好在我至少知道每一檔節目本身是什么特點，在做這期節目時，我會把自己的狀態調整到跟它的節奏和頻率相適應，產生共鳴、共振，單靠大腦的轉換是轉換不過來的。因為所有節目的內容、你要準備的流程都不一樣，所以，真正做節目做到最后已經不是流程和內容的問題，實際上是一種工作的狀態。

《綜藝》：2012年你所主持的節目中，哪個挑戰最大？

撒貝寧：《夢想合唱團》對我來講是個比較大的挑戰。盡管主持人與隊長、隊員的互動內容會提前策劃，但現場情況千變萬化，主持人自始至終都需要全神貫注，《夢想合唱團》只有我一個主持人，每期節目錄制4個小時，每錄完一期，我都要回去緩好幾天。主持人真的是體力活，沒有體力你的大腦是不運轉的，有的時候連續錄兩期，到第二期時，你站在臺上，腦子會出現瞬間空白，身體也已經疲憊到了臨界點。

《綜藝》：主持《夢想合唱團》比主持春晚的壓力還大嗎？

撒貝寧：春晚的壓力反而不大，因為春晚有6個主持人，有5個人能夠分擔你的壓力，我們相互之間是有配合的。春晚7次彩排成就最后一天的直播，多次操練讓你對晚會的所有細節都了如指掌，到最后打磨得就像一個精致的藝術品，而且因為是實時直播，你說的每一句話都會呈現在觀眾面前。

《綜藝》：高強度之下，怎樣保有對職業的激情？

撒貝寧：激情如果你想方設法去保有的話，那實際上對主持人已經很危險了。至少當你站在臺上時，你還能夠感到興奮、快樂，還能夠享受做節目的過程，這是主持人幸福的一個源泉，證明你的內心仍然渴望著這份職業。錄《夢想合唱團》時疲憊歸疲憊，但如果不是享受這個狀態，是絕對撐不到4個小時的。所以當一個主持人還能夠在臺上認真去實現他和策劃之間共同設計的環節，哪怕時間再長，他仍然不舍得放棄每一個環節時，這種狀態就是一種對工作的激情和樂趣。而且有些節目在做完以后會有一個瞬間，你會驚喜自己還能有這樣一種狀態，是自己以前沒有發覺過的，這會讓自己很驚訝。

《綜藝》：《舞出我人生》是你進入“舞林”的一個開始？有主持環節嗎？

撒貝寧：《舞出我人生》是個公益性節目，由一套（央視）和燦星制作合作，央視不只提供播出平臺，也要展現出對公益的引導和支持，所以在選手中加入我們的一個主持人。之后領導想，綜合頻道哪個主持人會跳舞呢？最后挑來挑去還是選我了。這個節目中我沒有主持環節，因為跳舞就需要付出全部的精力，包括封閉式訓練、與搭檔的默契配合，據說如果想保證不被淘汰基本上會脫一層皮，而且你不能既當運動員又當裁判員。

《綜藝》：你覺得一個好的綜藝節目主持人應該具備哪些素質？

撒貝寧：首先要把他所主持的綜藝節目的魅力和核心展現出來，比如說主持歌唱類節目，能不能讓觀眾陶醉，真正跟著你的節目進入到一個音樂的世界。比如調動嘉賓參與的積極性，能不能讓嘉賓在節目中很放松，跟著你們一起玩兒，從而讓電視機前的觀眾也一起感受這種輕松快樂。一個好的綜藝節目主持人一定是能融入節目中，很自然地帶給別人快樂，甚至有時候，這種快樂不是因為你說了一句好玩的話，或者做了一件有趣的事，而是因為你的主持讓節目中的綜藝元素感染了觀眾，這是綜藝節目主持人最難得的一個特質。

《綜藝》：未來還想嘗試哪些新的節目類型？

撒貝寧：不知道，因為現在電視節目的創新日新月異，永遠都有頂級的策劃團隊試圖去打開電視新天地，觀眾已經不再滿足過去那種單向交流的方式，今天電視更多是講究親和力、平民化、接地氣，只要是能夠體現這些特征，能讓大家感覺到真誠溝通的節目，可能都是主持人期待嘗試的。不過，對于我個人來講，現在確實沒有想象的精力，目前就是把眼下的幾個節目做好，能夠讓觀眾認可就是我最大的愿望。

《綜藝》：對自己的職業生涯如何規劃？

撒貝寧：我覺得一個30多歲的主持人規劃職業生涯還為時過早，我現在更多的還是積累經驗，尋找感覺，摸索定位，不斷學習，充實自己，備足彈藥，在任何地方都能夠用得上。我能夠預見到的只有——未來仍然在央視的平臺工作，這一點是確定的。