如何對心理有困擾的學生進行針對性輔導

劉娟　雷鳴　湯治鴻

小學生和中學生正處在人生迅速發展時期，他們所面臨的內外壓力逐漸增多，適度的壓力可以提高個體的動機，促進學習和工作的效率，使個體適應得更好。但當前，不少學生的壓力水平已超過了他們所能負荷的程度，常常會引發各種身體癥狀和焦慮、緊張、不安、抑郁、恐懼等情緒困擾以及種種適應性問題，甚至精神癥狀等。在很多中小學中，不同程度的心理困擾和適應不良的學生占有一定的比率，教師和家長非常有必要給予關注。

1.學習焦慮。擔心即將來臨的考試，這是一種正常的體驗。中等程度的焦慮是有益的，既能提高學習上的責任心，又能提高心理挫折忍受力，但是學習焦慮過強反而會使結果變得糟糕。對學習焦慮較強的學生來說，有效的辦法是暫時降低期望標準，有意地給予容易的測驗，使其取得“好的成績”，以解除過度的焦慮感，在日常測驗中使用這種方法，可以消除學生的學習焦慮，提高學習熱情。孩子成績不好時，父母和老師應少斥責，壞的分數本身對學生就是一個懲罰，所以不必再加斥責了。另外，消除學習焦慮以后，重要的還要培養好的學習態度。一般來說，對學習焦慮較強的學生，不僅要對其本人也要對其雙親進行指導，特別要指導雙親防止對子女要求過高。要改善家中的學習環境和學習指導方法。

2.身體癥狀。強烈焦慮會引起生理反應，如，心跳加速、胸悶、頭重、出冷汗、皮膚蒼白、肌肉松弛、小便失禁等，這些稱為焦慮反應群。正常人也會有這種焦慮反應，但焦慮病人的身體癥狀更明顯、更持久。特別是這些癥狀同時出現很多時，大多是焦慮在起作用。這種焦慮是主觀上的“煩惱”、“悶悶不樂”狀態。如果身體癥狀很嚴重，那一定是焦慮受到了壓抑。這時，必須幫助本人拿出正視焦慮、解決焦慮的勇氣。通過游戲療法和面談，確認其真正的原因是什么樣的焦慮，這是指導工作的重要步驟。

3.交往障礙。交往障礙主要表現為在眾人面前感到不安，被人說了什么就總是想不開，受到批評總是悶悶不樂。這種在人際交往上容易產生焦慮的人具有退縮、過于老實、提心吊膽、沒有魄力、不敢講話等特點。解決因經驗不足引起的人際交往上的問題，必須把這樣的學生放在朋友集團之中加以訓練。讓他參加許多小組（如學習小組、游戲小組等）的活動。還有的學生從小受到父母嚴厲管教，形成了提心吊膽、看大人臉色行事的軟弱性格。這種學生對其他人也容易感到提心吊膽。對這樣的學生進行指導的第一步，是改善父母對子女的態度，讓他們尊重孩子的人格，對孩子的要求要適當。同時，在學校生活中，應使其感到老師是“承認”他的，指導他樹立自信心和安全感。總之，在指導人際交往上有障礙的學生時，第一步是讓他感到同學、雙親和老師都喜歡他、承認他，使其樹立自信心和安全感。第二步是在人際關系的態度和技術方面進行專門的指導和訓練。

4.孤獨。感到只有自己一個人獨處的不安感稱為孤獨感。有的學生在同學們玩得很愉快的時候卻一個人躲在角落里，體驗著一種十分孤單的情緒。孤獨感有許多類型，有的因自卑；有的根本體會不到活動的快樂，或是輕蔑各種活動；有的因家庭貧窮，自感比不上同學們；有的學生有一種異質感，感到自己與眾不同，因而產生孤獨感。對有這些孤獨感的學生，在進行指導時，首先要盡可能消除自己和他人不一樣的感受。因活動能力差而孤單的學生，可以讓他找出一種自己能夠勝任的活動去做給學生們看，找到自信心。還有所謂的“冷漠學生”，他們或是得不到父母的愛，或是缺少撫養人的愛護，特別是幼小時就缺少愛。在溫暖的家庭里養育的學生多是有溫暖感的學生，在冷漠的家庭里養育的學生則容易具有冷漠的性格，所以父母與孩子之間建立溫暖和諧的親子關系會很大程度上消除學生的孤獨感。最后，在孤獨傾向中還要提一下有精神分裂癥狀的人。這種孤獨型的學生，一看就有一種“古怪”的印象。對這種學生首先要請專家診斷。

5.自責。自責就是責備自己，是一種有良心的表現，一種自我管束自我批評的方式。因此，適度自責是人性好的一面，但自責傾向走向極端就會過低評價自己，產生自卑、自賤、自我輕蔑，這種學生常有明顯的悲哀和抑郁的情緒體驗。在學校中，指導自責傾向較強的人，首先就要讓他實際體驗到別人對他的愛，以解除他的不安，要指導有過強自責傾向的學生接納自己，實事求是地看待自己的缺點和優點，要對自己采取寬容的態度，眼睛向前看，不要永久地沉浸在自己過去的錯誤或罪責之中。在家庭中，家長要減少斥責和限制，多給予表揚和肯定的機會，以提高他們的主動性和積極性。一般來說，自責傾向強的人在接受心理輔導的過程中，大多會暫時出現“攻擊”和“反抗”，特別是在低年級這種情況更明顯。教師和父母應把這種現象看作是“積極性的表現和萌芽”，耐心地加以指導。

6.過敏。一有點什么事就放心不下，感到憂心忡忡，這種狀態稱為過敏。這種過敏傾向一般隨不安傾向的增大而增大，而且在各種場合下都容易感到不安。如果父母明顯有神經質，首先必須改善。有神經質的父母大多過分擔心孩子的事情，因而孩子也容易養成過分擔心的習慣。對這類學生進行指導是很困難的，必須從調整環境，特別是從指導父母開始。應幫助他們與同學們做一些輕松愉快的活動，嚴厲的管教、斥責、懲罰、訓練等是不適當的。作為教師應注意的是，過敏傾向強的學生總是情緒不外露，不愛表現自己，有退縮傾向，不引人注目，因而往往會使人們忘記他的存在。教師應首先承認他，幫助他恢復自信心。

7.恐懼。遇到未曾經驗過的對人的生存生活有威脅的場面，不論是誰都會感到害怕和焦慮，產生恐懼感。受到嬌慣和過分照料的孩子容易形成依賴性強、缺乏獨立性的性格。這種孩子只要是一個人就會焦慮，很怕黑暗地方，總是帶有孩子氣。對這種性格必須進行訓練，應減少父母的過分保護，訓練獨立生活的能力。幼兒時就受到過度保護但又管教過嚴時，孩子就會缺乏獨立性，同時又掩蓋著對父母的反感和敵意而變得膽怯。這種情況下出現的恐懼傾向是與對失敗、失望、懲罰的不安和對人的敵意混雜在一起的。所以，在進行指導時，首先要解除敵意，否則訓練是無效的。對患有嚴重的恐懼病的人要請專家診斷和治療。

8.沖動。沖動傾向往往起因于生來具有的情緒易變性和激情性。被強烈焦慮所驅使，坐立不安，無法靜止下來時，沖動傾向也會增強。但是，如果只是沖動傾向特別強烈，就必須考慮到是否先天具有沖動性和情緒易變性。如果其他焦慮傾向得分很低，但沖動傾向很強時，就要弄清是否其他焦慮傾向被壓抑和隱藏了起來。如果不是這樣，本人又能意識到自己的沖動傾向，就必須教育他樹立對待沖動的正確態度，幫助他掌握克服沖動的方法。例如，轉移注意、轉換心情、控制感情等。

（作者單位：重慶涪陵第十五中學校）

（責任編校：白水）