讓學生愛上體育課

王宏

摘 要：濃厚的學習興趣是學生主動學習的心理前提。教師在體育教學中要重視和運用學生心理特征，創設生動活潑、形式多樣的教學情景，采用靈活的教學方法，以調動和發揮學生的積極性，激發學生的學習興趣，使學生在具體生動的情景活動中克服一定的困難、尋找問題的答案，讓學生產生強烈的角色體驗感和濃厚的學習興趣。

關鍵詞：恐懼；教材；場地；示范；感染力

一、恐懼心理產生的原因

在體育教學中，常有一些學生在練習時感到害怕，表現出猶豫不決、面有難色的心理狀態，心理學上稱為“恐懼”。它是大腦皮層的機能反應，是主、客觀因素刺激大腦皮層，使原有大腦皮層動力定型受到破壞，從而產生的一種消極情緒。

1.教材難度增加過快

在體育教學中，有一些教師急于求成，沒有安排輔助性練習或過渡性練習，一下子將教材練習難度提高到接近或超過學生最大能力的水平，從而使學生產生恐懼心理，如：從剛學會跳高，一下子過渡到升高橫竿；從剛學會山羊分腿，馬上過渡到縱箱分腿騰越。

2.運動場地、器材不好

首先，運動場地布置不當或場地差。如：跳箱前面不遠的地方便是單杠或其他器械，學生練習時害怕萬一不慎碰傷而畏懼；或者跑道凹凸不平，學生跑步擔心扭傷腳踝、不愿練習。其次，運動器材不穩固，如，練習雙杠支撐擺動，雙杠有點松動，學生容易跌傷，因而不敢練習或影響練習的質量。

3.缺乏體育科學知識

由于小學生的體育課理論課較少，學生課外獲得的體育方面知識又不多，使其對體育運動理解簡單、膚淺。而一旦出現問題自己又不能解釋時，就產生了恐懼心理。如：中長跑中出現的“極點”現象，某些不知是何原因的學生便會產生恐懼的心理。

4.教師的教學方法不當

少數體育教師在教學中不能從學生的身體技能的實際出發，方法簡單、過于急躁、動輒訓斥，制訂的目標單一、不分層次，這樣就使部分學生長期遭受失敗的困擾，而對新學的內容產生畏難情緒。另外，由于教師對學生不自覺的偏愛，對差生的無意冷落，有的甚至讓差生當反面教材，使他們的自尊心受到打擊，從而失去對學習的興趣和積極性，對體育產生厭倦和恐懼。

無論何種原因產生的恐懼均對體育教學造成障礙，個別的恐懼心理還可能演化成“群體效應”，使教學無法進行。要想消除學生的恐懼心理，關鍵在于運用行之有效的體育教學方法。

二、消除學生恐懼心理的幾種方法

1.教師課前認真備課

課前教師必須作充分的準備，要深入鉆研教材內容、設計教學輔助手段、了解學生現狀、正確處理教材中難與易的關系，在教學內容的安排上盡可能做到科學、合理，要先簡后繁、先易后難，循序漸進。

2.示范動作準確

講清動作要領，搞好教學示范。教師要用形象簡潔的語言講明要領，使學生聽得懂、記得清、易掌握。教師的示范動作要輕松、協調、準確并富有美感。這不僅能使學生對體育教師產生認同與好感，同時也能減輕學生的心理壓力，增強完成動作的信心。此外，教學中適時安排身體素質好、膽大勇敢的學生進行示范，會對學生產生積極的心理影響，自覺加入“我來試試”的行列中來。

3.教師對學生的感染力

“身教重于言教”，體育教學要求體育教師必須有健康的身體和過硬的體育知識以及準確優美的動作。教師準確的語言講解、優美準確的動作示范，不但能使學生在技術動作上感受到體育的美，而且在心理上也受到感染，同時也可消除學生的緊張和恐懼心理。

4.加強保護和自我保護

上一節課之前，首先教會學生如何保護自己，只有學生學會了保護自己的方法，做起動作來才不至于膽怯，同時教師也可找一到二名比較負責任的同學參與保護，合理地進行保護和幫助，可以使學生產生安全感，消除緊張、恐懼心理。

5.分解動作，降低難度

教師講解動作時，可采用分解法，如：教跳山羊時，可以先復習跳背，練習助跑、扶背、踏跳、越過。這種由易到難、由簡到繁、化整為零的練習，是消除學生恐懼心理的有效方法；另外，適當降低運動難度也是克服恐懼心理的一種好方法。

6.注重體育知識的培養

教師在教學過程中，應經常給學生講解一些有關體育鍛煉的知識、方法和一些體育項目的起源、發展情況，多講一些體育故事或體育本身給人帶來的一些幫助，讓學生獲取更多的知識，從心理上克服恐懼，對運動學的效果會有很大的幫助。

恐懼心理是影響教學質量不可忽視的一個重要心理問題，在體育教學中，因小學生正處于身心發育時期，心理教育顯得尤為重要。如果能很好地處理體育教學中的恐懼心理，就能夠使學生產生積極、安定的情緒，更好地掌握體育運動知識、技術和技能，增強學生的體質。

人總是希望自己保持愉悅的心情，但是，在現實生活中我們還是經常受到不良情緒的困擾。這就要求我們有能力積極地調節自己的情緒。實踐證明，在教學中只要我們注意運用各種教學方法和手段，及時發現和克服學生的恐懼心理，充分發揮學生的主觀能動性，學生的學習就會收到事半功倍的效果。

參考文獻：

邰文花.在體育教學中培養學生良好的思想品質.新課程，2012（8）.

（作者單位 遼寧省遼陽市遼陽縣小北河鎮通氣灣小學）