你的婚姻走神了嗎

張爾皺

婚姻走神8大表現(xiàn)歡迎對(duì)號(hào)入座

1.你越來越喜歡與某個(gè)異性朋友分享自己的私密，而非丈夫；

2.周末你多數(shù)都和朋友們一起共度，比如游玩、聚餐等，而且朋友之中有你欣賞并喜歡黏在一起的異性朋友，并且在丈夫面前試圖用謊話遮掩自己的這些娛樂活動(dòng)；

3.你更傾向于跟異性朋友抱怨自己的工作和生活，而非丈夫；

4.你總在找理由晚回家或者離開家，比如加班、出差等等；

5.你時(shí)常拿丈夫跟另外一個(gè)人作對(duì)比，越比較越覺得丈夫身上缺少了些什么，比如樂趣，比如激情……

6.你在工作場所或者與其他朋友相處時(shí)是愉悅的，健談的，回到家你是沉悶的，無話可說的；

7.你覺得性生活成了“交作業(yè)”，毫無愉悅和激情可言，甚至愛愛時(shí)，你的性幻想對(duì)象大多指向另一個(gè)人！

8.你并不介意和另外一個(gè)人公開或者私底下調(diào)情，甚至多少有些期許。

以上表現(xiàn)吻合度越高，就說明你走神越多。當(dāng)然，這些表現(xiàn)反過來套在男人身上也一樣適用。

揪出婚姻走神的潛在原因

婚姻走神影響婚姻忠誠度和牢固度，那么，是什么在造成婚姻走神？揪出它，審視它！

（專家支持：高瑜 國際注冊(cè)心理咨詢師、新浪首席星座分析師；安子 社會(huì)學(xué)博士、國家二級(jí)心理咨詢師、新浪網(wǎng)首席公益心理咨詢師）

人的潛意識(shí)時(shí)刻在打分離的鬼主意！

用《三國演義》里的那句經(jīng)典古話來形容婚姻里的情緒起伏變化，簡直恰到好處——天下大事，分久必合合久必分。

婚姻意味著兩個(gè)人的結(jié)合，結(jié)合愈久，潛意識(shí)里也就會(huì)產(chǎn)生一種分離的渴望。因?yàn)榉峙c合的交替會(huì)讓人感受到變動(dòng)，變動(dòng)則意味著存在感，沒有人希望自己的生命變成一潭死水，所以，對(duì)于分離的渴望其實(shí)是潛意識(shí)想尋求一種存在感。

潛意識(shí)會(huì)潛移默化地影響人們?nèi)ブ圃煲环N分離的狀態(tài)，比如借口加班不能回家、工作忙要出差，或者跟別的人傾訴等等。其實(shí)對(duì)相守有需求，對(duì)分離就有需求，這是必然的。尤其是當(dāng)結(jié)婚多年，婚姻變得平淡之后，人們就會(huì)更加渴望從這種狀態(tài)之中分離出來，這也就是為什么相當(dāng)多看似夫妻關(guān)系還不錯(cuò)的家庭也會(huì)遭遇“七年之癢”。

每個(gè)人都在尋找360度的滿足

兩個(gè)人在一起，一定是一個(gè)人滿足了另一個(gè)人某一方面或者某幾方面的需求，比如經(jīng)濟(jì)上的，比如情感上的，或者視覺上的等等，不一而足。但是人的需求是360度的，人們希望自己每方面的需求都能得到滿足，最好嫁的老公是高富帥，同時(shí)還能溫柔體貼、幽默大氣等等。但是人又都是有局限性的，即便是再完美的伴侶也不能滿足對(duì)方360度的需求，這時(shí)人們就會(huì)渴望從另一個(gè)人身上找尋別的角度的滿足。

結(jié)婚數(shù)年，對(duì)彼此的了解已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)相當(dāng)高的水平，彼此的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都會(huì)暴露無疑，此時(shí)那些新鮮的有需求的元素就會(huì)引起人們的走神。

面對(duì)走神，千萬別用蠻力

讓走神的人對(duì)婚姻提高注意力也即忠誠度，首要選擇就是別用蠻力，找對(duì)辦法，事半功倍！

如果你自己正在走神

First：意識(shí)到自己走神之后，首先不要給自己亂扣帽子，比如暗罵自己怎么怎么花心，這么不知足。因?yàn)檫@么給自己定性之后，唯一的出路就是抑制自己走神這種行為，但是抑制就像按壓彈簧，看著是按下去了，但是將來爆發(fā)的力量更大。

Second：你需要找到自己的真正需求，了解自己真正想要的是什么。其實(shí)婚姻走神，把注意力放在別的男人身上時(shí)，未必是愛上了某一個(gè)男人，而是因?yàn)樽约河兄煌男枨蟆？辞遄约旱恼鎸?shí)需求之后，就可以做出選擇了。比如我就是喜歡孩子氣，那不一定找一個(gè)孩子氣的男人，其實(shí)可以去游樂場玩，或者學(xué)一些手工，也可以滿足自己孩子氣的需求。

如果他正在走神

First：遭遇老公走神，女人一定要意識(shí)到：肯定是自己的問題。因?yàn)槿绻J(rèn)定是老公有問題，一是容易不分青紅皂白地與老公吵鬧，或者疑神疑鬼，對(duì)莫須有的“情敵”蠻橫防范，這只會(huì)讓老公更加疏離你。據(jù)著名婚姻與家庭治療大師、心理學(xué)家邦妮？韋伊的調(diào)查，近三成的離婚和出軌是由于不受情緒控制的吵鬧導(dǎo)致；再者，認(rèn)定是老公的問題，也就把主動(dòng)權(quán)拱手讓給了老公，那么你就變成了婚姻里的被動(dòng)者。主動(dòng)權(quán)在別人手里，對(duì)你好一點(diǎn)那是施舍你，對(duì)你不好也是別人的決定。

Second：你得承認(rèn)，自己只滿足了老公一部分的需求，肯定有那么一些部分的需求沒有滿足他。所以，對(duì)于他的走神，他出去玩，沒必要蠻橫阻止，最好的辦法是支持。因?yàn)樵绞潜唤沟男袨椋侥茏屓水a(chǎn)生強(qiáng)烈的向往。禁止會(huì)促使人產(chǎn)生逆反心理，再者，你的支持可以讓他看到你的熱情和大方，而不是一副怨婦的樣子。

心態(tài)好了，再去調(diào)節(jié)自己的生活，就會(huì)過得更好，這會(huì)讓你整個(gè)人都充滿朝氣和勇氣。這時(shí)，你的老公絕對(duì)會(huì)產(chǎn)生好奇心，你為什么過得這么開心？激發(fā)了好奇心，你對(duì)他也就有了更多的吸引力。

Third：除此之外，你需要重新審視自己，重新認(rèn)識(shí)自己。看一下自己的形象是不是已經(jīng)固化，如果沒有的話，是不是自我認(rèn)知太固化了，因?yàn)闀r(shí)間久了，人都會(huì)把自己想象成某一個(gè)固定的類型。你要看看自己是不是真的只是一個(gè)只會(huì)帶孩子只會(huì)做飯的女人，是不是真的只是一個(gè)工作不緊不慢，不好不壞的中間分子？真的是這樣嗎？是不是我熱辣、性感、活潑、刁蠻的一面沒有展現(xiàn)出來呢？不妨慢慢地學(xué)著去釋放出來！

Fourth：把握男人的性心理變化曲線，營造性生活的和諧。據(jù)性心理學(xué)家的理論，夫妻關(guān)系的核心是性的相互吸引。男人的感情曲線圖和性變化曲線圖相關(guān)性非常大。26～36歲的男人對(duì)性的渴望很大一部分讓位于和伴侶的互相扶持，他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到，他會(huì)在很平靜的狀態(tài)下，激起女人心里的波瀾，可以說這是男人的一個(gè)迷人期。

隨著年齡的增長，男人步入到守成期，性心理學(xué)家認(rèn)為37～55歲均屬于這樣一個(gè)階段。這時(shí)，男人的性欲逐步減弱，雖然見到自己鐘意的女人還會(huì)產(chǎn)生性幻想，但是他已能夠完全控制情緒，不過這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂，所以一旦遇到傾慕他的女性，他會(huì)很容易在婚姻里走神，進(jìn)而做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會(huì)長久，而且往往以悲劇收?qǐng)觥Ａ私饬四腥说男孕睦碜兓瑥男匀胧謥韰f(xié)調(diào)夫妻關(guān)系，治本治標(biāo)。

5個(gè)小秘方防“走神”于未然

（專家支持：趙剛 首批國家婚戀咨詢師，從事婚戀咨詢行業(yè)六年，創(chuàng)造多項(xiàng)行業(yè)紀(jì)錄）

與其等到男人走神再去想辦法，不妨將以下辦法貫穿到生活中去，防“走神”于未然！

1.多欣賞并贊美他

面對(duì)婚后的柴米油鹽，浪漫少了，嘮叨多了。但這恰恰是導(dǎo)致男人分心走神的罪魁禍?zhǔn)住Ｕ{(diào)查顯示，近三成的離婚都是從吵架開始，而吵架則是從沒完沒了的嘮叨開始。其實(shí)沒有比欣賞和贊美更快拉近兩人關(guān)系的方法了，男人是內(nèi)心渴望欣賞、崇拜和贊美的雄性動(dòng)物，所以贊美你的男人吧！尤其在婚后，沒有任何一個(gè)男人在受完公司業(yè)務(wù)的壓力、老板的咆哮、客戶的白眼后，仍愿意回家面對(duì)女人的嘮叨。賈達(dá)·萍克特和威爾·史密斯?fàn)渴质畮啄辏f保持婚姻新鮮的秘訣就是贊美男人，她會(huì)看他拍的每一部電影，收集他的電影海報(bào)，讓他在家里也充滿成就感。

2.定時(shí)總結(jié)

可以正式地，也可以非正式地，和他坐下來，一起把最近一段時(shí)間的心情全部說出來。有一個(gè)原則：無論對(duì)方說了什么，都不要當(dāng)場評(píng)價(jià)，僅做好傾聽就好，之后客觀地說一些自己的看法，不要批判，只說我覺得這樣可能會(huì)更好。這么做不但可以找到對(duì)方的真正需求，而且也可以防止自己走神哦！美國經(jīng)典電影《克萊默夫婦》中，達(dá)斯汀·霍夫曼飾演的男主人公由于工作忙碌忽略了妻子，導(dǎo)致梅麗爾·斯特里普飾演的妻子憤然離家出走。丈夫獨(dú)自照顧孩子，漸漸明白妻子的不易，但為時(shí)已晚。兩人為孩子之爭鬧上法庭，最終，妻子靜下心，回憶起過往的點(diǎn)滴及丈夫的付出，才選擇了讓他們避免分離，此后他們學(xué)會(huì)定時(shí)總結(jié)自己的婚姻。

3.注重性生活的協(xié)調(diào)性

不要因?yàn)榛楹蟮纳钭兓雎粤诵陨畹馁|(zhì)量。根據(jù)官方的一項(xiàng)調(diào)查顯示，近年離婚人群中，因性生活不和諧而離婚的占到34.7%。建議夫妻雙方在這一方面都打開自己，在雙方都能接受的范圍內(nèi)，嘗試更多的樂趣。作為中國傳統(tǒng)女性的你，建議最大限度放開自己，配合自己的男人享受愛神賜予的性福。《漂亮女人》中，男主人公是當(dāng)?shù)赜忻陌偃f富翁，最終卻愛上了典型的灰姑娘薇薇安。雖然薇薇安身份卑微，但她的直爽、開放和性感卻給了他從未有過的激情體驗(yàn)，令一個(gè)衣食無憂的男人獲得了超越其他的滿足感，也讓他們的感情始終保有新鮮感。

4.讓孩子做情感的紐帶

我有一個(gè)朋友，大家都夸她馭夫有方，家庭幸福，其實(shí)有一陣子，她老公也曾走過神，后來她用了一個(gè)很簡單的辦法收回男人心——她教會(huì)自己3歲的女兒給爸爸打電話，孩子的一聲：“爸爸我想你了，你快點(diǎn)回家好不好？”成為他們感情回歸的起點(diǎn)。貝嫂維多利亞就善用此招，貝克漢姆身邊女星、嫩模如云，但是貝嫂知道他愛孩子，所以常常讓孩子們輪番上陣給爸爸打電話，提醒他有一個(gè)溫暖的家。

5.培養(yǎng)共同的興趣愛好

從戀愛最早的相互吸引，直到晚年的幸福生活，共同的興趣愛好自始至終都很重要，它可以讓你們有很多的共同話題。缺少興趣愛好，你們共同語言會(huì)越來越少，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了說說孩子，談?wù)劯改福蜎]有其它可聊的了。有了共同興趣愛好，也就有了生活的興奮點(diǎn)，走神分心就少了很多可能性。山口百惠和三浦友和結(jié)婚幾十年恩愛如初，是著名的“不吵架夫妻”，他們除了共同立下誓約，還有相同的興趣愛好：看電影和旅行。如今孩子們都已獨(dú)立，步入老年的二人依然結(jié)伴去世界各地游玩，并不時(shí)為對(duì)方推薦好電影。